At se en psykiater for første gang

At se en psykiater for første gang kan være skræmmende. Men alle omkring mig ved, at jeg er meget åben for min oplevelse af at få psykisk behandling, så jeg taler om det. Jeg arbejder som en talsmand for bedring. Mange venner og familie har bedt mig om indsigt, når det kommer til at bede om hjælp. Jeg er altid glad for at tilskynde og støtte, selvom du ser en psykiater for første gang.

Hvad man kan forvente, når man ser en psykiater

Giv ikke op, hvis din første aftale ikke går godt

Min mands bedste ven søgte for nylig hjælp til depression, og desværre var det en negativ oplevelse at se en psykiater for første gang. Lægen var kold og afvisende. Han tog endda et telefonopkald i aftalen, hvor han skabte en recept til min mands ven og førte ham ud af sit kontor. Naturligvis var dette meget nedslående for nogen, der først bad om hjælp.

En psykiater er en læge, og ligesom enhver anden læge er du fri til at shoppe rundt og få en anden mening. Du skal føle dig godt tilpas med din psykiater, og den første læge er muligvis ikke den rigtige pasform. Giv ikke op. Fortsæt med at prøve.

Min første aftale med en psykiater var kort efter indlæggelse på en spiseforstyrrelsesklinik, og som jeg har beskrevet i mange af mine artikler, havde jeg overgivet. På det tidspunkt var der intet andet sted at gå op, og jeg var villig til at gøre alt det, jeg fik at vide. Af denne grund var jeg sandsynligvis ikke så ængstelig, som jeg normalt ville have været.

Jeg fik først diagnosen bulimi og maniodepressiv. Derefter blev jeg diagnosticeret senere med min nuværende psykiater skizoaffektiv lidelse. Jeg er heldig nok til at have været hos min nuværende læge i over 10 år. Jeg tror, ​​at det at have set den samme læge, der virkelig kender mig regelmæssigt, har været en enorm fordel for min bedring. Jeg boede i en anden by, da jeg begyndte at se min psykiater. Nu bor jeg en times tid væk og fortsætter med at se ham.

Dit første besøg hos en psykiater er et interview

Jeg ved, at det kan være angstfremkaldende, når jeg først ser en psykiater, men ved, at det simpelthen er et interview om dine symptomer og livsstil. Vær ikke bange for, at noget aspekt af dit liv er mærkeligt. Psykiatere hører alt, så chancerne er, at du ikke vil chokere dem.

Må ikke føle dig dårlig, hvis du modtager en diagnose og starter medicin

Må ikke føle dig dårlig, hvis du modtager en mental sundhedsdiagnose. At give et navn til dine symptomer validerer kun din oplevelse og viser, at der er en måde at behandle dem på.

Start af en psykiatrisk medicin kan også være skræmmende, men hvorfor lide, hvis du ikke behøver det? At tage medicin er ikke et tegn på svaghed, og det kan forbedre din funktion ved at reducere dine symptomer. Bliv ikke modløs, hvis den første medicin ikke fungerer. Bliv forsøgt, og vær åben for andre medicin. At tage medicin kan være en prøve-og-fejl-proces, men det er det værd, når du finder den rigtige.

Find en psykiater og betale for din aftale

Til finde en psykiater, Jeg foreslår, at du foretager en online-søgning efter læger i dit område og læser deres anmeldelser. Hvis du er i USA, skal du selvfølgelig først sikre dig, at de accepterer din forsikring. Hvis du ikke har råd til din samudbetaling eller for at imødekomme din egenandel, skal du søge efter et lokalt samfunds psykisk sundhedsbureau. De kan muligvis hjælpe dig økonomisk ved at udarbejde en betalingsplan eller opkræve i en glidende skala. Det samfundsagentur, jeg arbejdede for, modtog midler gennem amtsstyret for mentale sundheder for at hjælpe folk med at betale for deres tjenester. De havde også et apotek, der kunne hjælpe folk, der ikke havde råd til deres medicin ("Gratis mentale sundhedsydelser og hvordan man finder dem").

At bede om hjælp og se en psykiater for første gang vil starte din mental helbredelse. Vær åben, ærlig og ved, at din læge er der for at hjælpe dig.