Nogen spurgte mig for nylig, hvilke sjove ting jeg har planlagt til sommeren. Overraskende nok føltes det som et belastet, udløsende spørgsmål. Som en ædru person, der hverken har kørekort eller disponibel indkomst, bliver jeg jaloux og forarget, når folk fortæller om deres ferieplaner. Frygten f...
Fortsæt Med At LæseMediernes fremstilling af alkoholmisbrug gør ondt på mennesker. I sidste uge var der en artikel på forsiden af min lokale avis om en mand, der var offentligt beruset. Avisen trykte hans navn, hjemby og mugshot, så alle kunne se. Denne historie var tale om den lille, turistede by, hvor jeg bor. ...
Fortsæt Med At LæseFor to uger siden gik jeg i gang med en massiv livsændring. At flytte væk fra byen, hvor jeg blev ædru for at begynde et nyt kapitel, vendte min verden på hovedet. Jeg måtte se min frygt for forandring i øjnene og skille mig af med de mennesker, steder og ting, der holdt mig på jorden i tre år. M...
Fortsæt Med At LæseFor to uger siden gik jeg i gang med en massiv livsændring. Flytter væk fra byen hvor Jeg blev ædru at begynde et nyt kapitel vendte min verden på hovedet. Jeg måtte se min frygt for forandring og skilles ad med de mennesker, steder og ting, der holdt mig jordet i tre år. Min komfortzone blev rev...
Fortsæt Med At LæseEn af de mest skadelige myter omkring genopretning af alkoholafhængighed er ideen om tilbagefald og dag ét. Almindelige genopretningsmodaliteter og strafferetssystemet bruger frygt til at antænde afholdenhed og prædiker, at perfektion er den eneste acceptable vej frem. Det er normalt og forventes...
Fortsæt Med At LæseIfølge Dr. Gabor Mate ligger der under al vanedannende adfærd et dybt uløst traume sår.1 En ting, der hjalp mig med at slippe den skam, jeg bærer over at kæmpe med afhængighed, var at lære om de to typer traumer: "Big T" og "lille t" traumer. "Big T" traumer er relateret til en akut, alvorlig beg...
Fortsæt Med At LæseIfølge Dr. Gabor Mate, nedenunder vanedannende adfærd ligger et dybt, uløst traume sår.1 En ting, der hjalp mig med at begynde at slippe den skam, jeg bærer for at kæmpe med afhængighed, var at lære om de to typer traumer: "stort T" og "lille t" traume. Big T traumer er relateret til en akut, alv...
Fortsæt Med At LæseEn af de mest skadelige myter omkring genopretning af alkoholafhængighed er tanken om tilbagefald og dag ét. Almindelige genopretningsmodaliteter og strafferetssystemet bruger frygt til at antænde afholdenhed og prædiker, at perfektion er den eneste acceptable vej frem. Det er normalt og forvente...
Fortsæt Med At LæseFor de fleste mennesker, der praktiserer en alkoholfri livsstil, vil der i sidste ende være en alkohol-centreret fest eller begivenhed, der er værd at deltage i. Koncerter, bryllupper og feriesammenkomster kan være vanskelige, men ikke umulige navigere som en ædru person. En ting, der har hjulpet...
Fortsæt Med At LæseDefinitionen af afhængighed er en kompleks psykofysiologisk proces, der manifesteres i enhver adfærd, hvor en person finder glæde og lindring og derfor higer efter, men lider under konsekvenser uden at være i stand til at give det op.1 Typisk er afhængighed forbundet med stoffer, gambling eller...
Fortsæt Med At Læse
At støtte nogen i benægtelse af deres mentale helbred kan være en meget delikat situation. En af ...
I dag er det syvårsdagen for den dag, jeg blev voldtaget. I de tidlige år efter overfaldet følte ...
Arbejdshukommelse, ofte omtalt som korttidshukommelse, er en del af eksekutivfunktionerne. Tænk p...