Støtte nogen i benægtelse af deres mentale sundhed

At støtte nogen i benægtelse af deres mentale helbred kan være en meget delikat situation. En af mine venner lever i øjeblikket denne virkelighed - hendes partner viser klart symptomer på psykisk sygdom men er ikke i stand til at føre en samtale om det endnu. At støtte min ven har mindet mig om, da min bror også var i benægtelse af sin mentale sundhed, før han fik en diagnose. Her er nogle af de ting, jeg lærte gennem den oplevelse.

Benægtelse af dårlig mental sundhed tjener et formål

Nogle mennesker handler altid hurtigt, når der sker noget unormalt med deres helbred, men for mange af os er der en periode med benægtelse, før vi beder om hjælp. Min teori er, at vores hjerne gør dette for at beskytte os mod at blive overvældet eller få panik over ideen om en skræmmende diagnose.

Det er meget vigtigt at respektere processen for et individ, der er i stand til at forstå, hvordan de føler sig i deres eget tempo. Medmindre din elskede er ved risiko for at skade sig selv eller nogen anden, Ville jeg være meget tilbageholdende med at forsøge at tvinge dem til at møde deres

psykiske problemer inden de er klar.

Selvrefleksion er vigtig

Da min bror benægtede sin mentale sundhed, brugte jeg meget tid på at fokusere på ham og hvordan han handlede. Efterhånden ville jeg ønske, at jeg havde brugt mere tid på at reflektere over min opførsel og de meddelelser, jeg uforvarende sendte. Den måde, jeg observerede min bror på, var dømmende snarere end omsorgsfuld.

Åbning om vores mentale helbred er skræmmende, og vi har tendens til at vælge meget bestemte mennesker at åbne op for - mennesker, der accepterer, forstår og er rolige. Jeg ville ønske, at jeg havde brugt mere tid på at fremme disse kvaliteter, så min bror måske havde haft det godt med at tale med mig tidligere.

Jeg tror i bakspejlet, min brors situation var lidt af benægtelse på grund af panikog lidt af ikke at føle, at han kunne komme og tale til mig. Tingene gik i sidste ende, men der var meget at lære at få fra min side. Jeg er glad for, at jeg kan videregive denne læring til min ven for at hjælpe hende med at forstå, hvad hendes partner muligvis gennemgår.

Hvad er dine oplevelser med at støtte nogen i fornægtelse om deres mentale helbred? Jeg vil meget gerne læse om dem i kommentarerne.