Klandrer andre for deres angst

Det kan være almindeligt at beskylde andre for deres angst, men det burde det ikke være. Sådan lærte jeg lektionen.

1. juledag havde min bror Josh * en alvorlig panikanfald. Udløseren til dette var meget klar - Josh har en fobi af bakterier, specifikt bakterier, der kan få ham til at spy. Du kan se fysiske beviser på denne fobi, når du ser på hans hænder, som er permanent røde og betændte fra at blive desinficeret med fem minutters intervaller hele dagen.

1. juledag kastede min bedstemor op ved middagsbordet. Dette var ikke på grund af en smitsom infektion - hun har simpelthen kæmpet for at spise for nylig og kan ikke komme til toilettet i tide, når hun føler sig syg. For Josh udløste det dog stadig denne instinktive panikrespons, da han visuelt blev konfronteret med, hvad hans hjerne mener at være den ultimative trussel.

Jeg beskyldte min bror for hans angst, selvom han taklede det godt

Jeg beskyldte ham for hans angst, selvom han gjorde nøjagtigt, hvad han blev bedt om at gøre i terapi, når panikken går ind. Han forlod huset og oprettede en hjemmebase i et skur i bunden af ​​haven, indtil han kunne berolige sig nok til at køre helt væk. Han gjorde

åndedrætsøvelser og fik adgang til velkendte YouTube-videoer, som han ved, vil have en centreringseffekt på hans nervesystem. Han smsede vores mor, den person, der var mest bekendt med sin præsentation, og søgte verbal forsikring om, at han ikke kunne have kommet i kontakt med bakterier fra denne oplevelse.

Jeg var vred på Josh. Jeg var vred over, at han fik min bedstemor til at føle sig flov og oprørt over, at han nægtede at deltage igen i familiefejringerne. Jeg var vred på, at han anmodede om WiFi-koden til sine videoer, mens resten af ​​os var med til at rydde. Jeg var vred over, at han trak på min mor for støtte, da hun allerede havde så meget andet på sin tallerken.

Jeg var vred på, at han ikke kunne sætte sit angst bortset fra dette en gang og tænk på en anden. Da familiemedlemmer diskret henvendte sig til mig for at spørge, om Josh var i orden, skammer jeg mig ved at indrømme, at jeg fortalte dem, at han var egoistisk og at holde op med at føde ind i hans opførsel.

Jeg beskyldte min bror for hans angst, og det var forkert.

Da jeg lærte ikke at beskylde min bror for hans angst

Da min mor og jeg droppede min bedstemor tilbage til hendes plejeanlæg efter begivenhederne, sagde hun noget, der brød mit hjerte.

"Jeg er ked af at ødelægge dagen."

Vi bad hende om at holde op med at undskylde for at være syg - fordi alle vidste, at det at være syge ikke var noget, hun havde nogen kontrol over. Vi elskede at være omkring hende, selv når hendes symptomer spillede op. Familien er der for at støtte dig selv på dine værste dage.

Når jeg gik tilbage til bilen stak tårerne bagpå mine øjne, da det gik ud for mig, at det samme var Josh. Jeg tog min telefon ud og smsede ham for at se, hvordan han holdt op.

Har du beskyldt andre for deres angst? Har andre beskyldt dig for din angst? Skriv venligst dine kommentarer nedenfor.

* Navnet ændres for at beskytte fortrolighed.