additude spurgte: Hvad er dine ADHD-venlige måltider?Morgenmad til aftensmad - ingredienserne er enkle, alsidige og som regel på hånden.-Donna, North CarolinaVask frisk frugt med det samme, udsnit, smid i en beholder og placer i køleskabet, så det er klar til at spise. At holde madvarer i klare c...
Fortsæt Med At LæseADHD gør en sjov ting: det får mig til at tro, at jeg ikke kan lide ting, som jeg kan lide. Madlavning er et perfekt eksempel. I nogle få år har jeg læst om, hvordan jeg hader at lave mad. Det er ikke sandt. Løg jeg? Nej, jeg er en ærlig person, men jeg bliver overvældet af detaljerne i det dagli...
Fortsæt Med At LæseJeg elsker at lave mad, selvom jeg er den langsomste kok, jeg kender. Før tager medicin, Ville jeg kæmpe for at få et måltid på bordet inden for en time efter, at mine gæster ankom. Nogle gange bankede de på døren, og jeg var i bruser. Andre gange kontrollerede jeg min e-mail, ikke skiver og skiv...
Fortsæt Med At LæseHvorfor er måltidsplanlægning så hård for mennesker med opmærksomhedsunderskud (ADHD eller ADD)? Overvej hvad der er involveret - beslutningstagning, planlægning, prioritering, navigering i gangene i et visuelt overvældende supermarked - og det begynder at være fornuftigt.Måltidsplanlægning for e...
Fortsæt Med At LæseJeg elsker at lave mad, selvom jeg er den langsomste kok, jeg kender. Før tager medicin, Ville jeg kæmpe for at få et måltid på bordet inden for en time efter, at mine gæster ankom. Nogle gange bankede de på døren, og jeg var i bruser. Andre gange kontrollerede jeg min e-mail, ikke skiver og skiv...
Fortsæt Med At LæseHvorfor er måltidsplanlægning så hård for mennesker med opmærksomhedsunderskridelse (ADHD eller ADD)? Overvej hvad der er involveret - beslutningstagning, planlægning, prioritering, navigering i gangene i et visuelt overvældende supermarked - og det begynder at være fornuftigt.Måltidsplanlægning ...
Fortsæt Med At LæseLad os se det i øjnene: at planlægge og tilberede måltider er et fuldtidsarbejde. Sådan føles det i hvert fald, og nogle mennesker gør en karriere ud af det! Nærende, afbalancerede måltider kræver gennemtænkt planlægning og fokus. I slutningen af en lang dag kan det være mentalt drænende at fin...
Fortsæt Med At Læse
Jeg ville ønske, jeg kunne sige, at mit dårlige mentale helbred ikke påvirker mit sociale liv og ...
Metakognition er udøvende funktion (EF), der hjælper os med at reflektere over og styre vores tan...
Trigger -advarsel: Dette indlæg indeholder en ærlig diskussion af selvmord og selvmordstanker. De...