At sætte mental sygdom i perspektiv
Først diagnosticeret med mental sygdom føler mange af os lidt - meget - vrede og forvirrede. Vi spekulerer måske på, hvad vi gjorde forkert for at fortjene adiagnosis, der bærer stigma og ingen absolut kur.
Måske føler vi, at vi vil aldrig komme sig efter mental sygdom, det vil følge os gennem livet, bide på vores ankler som en hund, vi ikke ville have noget imod at sparke. Og det er normalt, det er menneske, der er ikke en person på denne jord, som jeg tager sig friheden til at antage, at de ikke har en hård tidskontrol med at acceptere diagnosen. Først.
Alt dette til side, at sætte din mentale sygdom, diagnosen af den i perspektiv er vigtig.
Stigma & mental sygdom
Psykisk sygdom bærer stigma. 
Du ved dette, og jeg ved det. Det er en hård pille at sluge, du chokerer først diagnosen, det er normalt. Men når månederne går, når du kommer dig, mindskes følelsen. Når du finder stabilitet, finder du lidt fred. Senere, når tiden går, mere.
Bortset fra dette har jeg lært i årtiet og mere, siden jeg først blev diagnosticeret, at det at glæde sig over en følelse, en tro på, at du er unik i din smerte, gør sig sværere, processen meget langsommere.
Jeg har lært, at det er afgørende at sætte vores sygdom i perspektiv.
At sætte mental sygdom i perspektiv
Ja, det er titlen på denne blog, forudsat at den er vigtig. Det er. Men du bliver måske overrasket over, hvad jeg skal tale om. Jeg vil omveje fra det åbenlyse, tale om stigma, bedring, medicin osv.
Jeg vil tale om andre mennesker.
Mennesker, vi ikke kender. Folk der lider også. Nogle gange kan vi glemme mennesker, der kæmper ind midt i egen kamp forskellige veje.
Jeg gik med min hund i går, og en ung kvinde løb op med sin hund. Hun kæledyr min min og sagde, at han var sød. Og så sagde hun: "Jeg har autisme." Ja, en underlig ting at sige til en fremmed, men hun lider også. Vi brugte nogen tid på at tale om normale ting, og så gik hun væk. En kvinde fra mit ejerlejlighed, som også gik med sin hund (ja, mit område er et mekka af hundeejere), gik op til mig og sagde:
"Tilsyneladende hun har Autisme, men det er alt sammen i hende hoved."
Jeg svarede: "Autisme er en sygdom" og hun nikkede på hovedet, sandsynligvis fornemmer min frustration, min vrede over hendes ligegyldighed og mangel på empati. På trods af sin kommentar, lider hun også den kvinde. Som de fleste mennesker er det ikke noget, vi taler om.
Jeg kunne give mange eksempler, men lader holde sig til denne. Det er godt.
At leve med en mental sygdom involverer empati
I henhold til min tesaurus - og empati er en følelse mere end en definition - defineres det af:
> [Evnen til] Forholde sig til mennesker følelsesmæssigt
> At identificere sig med andre
> At være en 'person af hjertet'
Jeg kan godt lide den sidste. At være en person af hjertet. Nogle gange kan vi være lidt egoistiske i vores lidelse. Men ikke med vilje. Når vi diagnosticeres med en mental sygdom, er vores første følelse at føle sig alene, fremmedgjort, mindre end andre. Stigmatiseret.
Gennem vores kamp demonstrerer de nærmeste os empati. Et højt niveau af det. De forstår muligvis ikke, hvordan vi har det, men de forstår smerter. Og det burde vi også.
Psykisk sygdom og empati
Det er sundt, afgørende, at vi kan prøve at gå ud af vores eget hoved, vores egne perioder med lidelse, for at huske det andre mennesker lider, og vores egen oplevelse med mental sygdom gør os naturligvis mere empatiske over for andre mennesker smerte.
Vores smerter er forskellige ja, men smerte er en del af den menneskelige tilstand, den bygger karakter. Og forståelse af mennesker og livet.
Den unge kvinde, jeg talte med, hun har sin egen smerte og jeg kunne respektere og forholde mig til det. De mennesker, vi ikke tænker på, fordi vi ikke ser dem, dem, der kæmper mod fysisk sygdom, de lider også.
Sæt din mentale sygdom i perspektiv, mind dig selv om, at du er human og ikke så isoleret som du føler, gør verden til et andet sted: et sted, hvor vi passer ind, et sted, hvor vi ikke udelukkende er I modsætning til andre, nej, vi er på mange måder samme.
