Tilbagefald: mental sygdom tilbagefald og bedring

R.E.L.A.P.S.E. Syv breve. Bare syv. Dette synes umuligt: ​​oplevelsen af ​​tilbagefald af mental sygdom kræver millioner af ord. Så mange ord som følelser det fremkalder, den smerte det forårsager og følelsen af ​​at du, det jeg, kan ikke undslippe. Frygten for tilbagefald af mental sygdom mindskes ikke ved at vide, at bedring vil følge.

Skrivning om tilbagefald af mental sygdom

Jeg kan godt lide, at mine blogs afspejler både min oplevelse og hvad jeg tror andre kan forholde sig til. Psykisk sygdom er trods alt en delt tilstand. Selvom vores diagnose er niveauet for bedring og behandling tydeligt forskelligefælles findes. Følelser omkring diagnosen, følelser omkring den og den involverede behandling. I sidste ende: vi alle arbejder for at opretholde stabilitet. Frem for alt arbejder vi hårdt på acceptere vores sygdom.

Jeg føler mig ansvarlig som forfatter af denne blog til at tilbyde information, der kan hjælpe folk. Jeg erkender, at jeg har bipolar lidelse, kæmper med afhængighed og angst, men som regel forbliver jeg stabil. På grund af dette har jeg det godt med at tale om min oplevelse, min rejse til wellness.

Men jeg har en kronisk psykisk sygdom og det er ligeglad, om jeg skriver en blog med titlen Gendanner sig fra mental sygdom. Det har sin egen dagsorden. Nogle gange, og når jeg mindst forventer det, stjæler det mig væk.

Hvad prøver jeg at sige? Jeg føler mig ikke så stor. Jeg har svært ved at give råd, når jeg føler, at jeg selv har brug for noget. Jeg føler mig på en mærkelig måde ubehageligt. Hvordan kan jeg hjælpe dig, hvis jeg har problemer med at hjælpe mig selv? Jeg er kommet til den konklusion, at skrivning om min egen kamp, ​​når det sker, ikke miskrediterer mig. Det gør det virkelig: Jeg lider som mange af jer. Jeg forstår.

Genkendelse af tilbagefald af mental sygdom

For et par uger siden skrev jeg om stress. Jeg nævnte, hvilken indflydelse det havde i mit liv. Specifikt foreslog jeg måder, hvorpå vi kan identificere symptomerne for at stoppe tilbagefaldet. På trods af vores, mine bedste intentioner, fungerer det ikke altid. Hjernen er kompleks; mental sygdom er kompleks. Det venter ikke på, at du er færdig med tingene i dit liv. Du kan ikke bede det om at give dig et par måneder til at binde nogle odds og ender.

Ofte kan livsændringer have negativ indflydelse på mental sundhed. Du kan gøre alt hvad du skal; sove, spis, tag din medicin, bede om støtte. Du kan bede, selvom du ikke er religiøs, at dit liv ikke falder fra hinanden. Det er aldrig god timing. Det er aldrig godt.

Jeg tog mit eget råd. Jeg forsøgte. Men afslutningen på et treårigt forhold bragte mig på knæene. Depression. Jeg prøvede at skrabe mig ud. Jeg overbeviste mig selv om, at det var jeg helt fint. Det var svært at skelne mellem om den pludselige ændring i mit liv eller ikke, min reaktion på det, var normal eller symptomer på tilbagefald.

Realiteten af ​​mental sygdom Tilbagefald

Det er ikke, hvad jeg ønskede. Det er skræmmende. Forvirrende. Gå gennem dagen, gør hvad jeg normalt gør: at skrive, rengøre, gå min hund. Men jeg befinder mig i sengen. Jeg græder eller blæser for mønstre tårer. Jeg er nødt til at tvinge mad ned. Jeg prøver at forklare dette til mine forældre, der bekymrer sig. De spørger mig: "Hvorfor sulter du dig selv?" Jeg siger, "Forestil dig at spise en kæmpe kalkunmiddag og derefter skulle spise to mere." Det er ikke med forsæt. Det er et tegn på, at noget er galt. Men jeg forstår deres frygt: år med spiseforstyrrelser, efter at have været genvundet i ti år, bekymrer de sig stadig. Men det er depressionen.

Læring tegn på tilbagefald er vigtige. Det kan redde dit liv. Det er ofte det grundlæggende: en ændring i søvn, appetit, energi, et sind, der bevæger sig for hurtigt eller langsomt. Agitation. Isolation. Og jeg er god til denne: Jeg låser døren, jeg gemmer mig i sengen, slukker telefonen. Heldigvis har jeg en hund, der skal gås. Uden ham, ja, tror jeg ikke, jeg ville forlade mit hjem.

Gendanner sig fra psykisk sygdom tilbagefald

Du kan undre dig, "Hvordan kan hun skrive om bedring?" Og jeg kan fortælle dig, at jeg kan, fordi jeg har været her før. Jeg ved, at jeg bliver bedre. Tilbage på mine fødder. Da jeg først blev diagnosticeret, hvis jeg blev syg, var jeg sikker på, at jeg aldrig ville komme mig. Verden vil altid forblive sort.

Har nogle erfaringer med min sygdom, fjorten år af den på trods af at jeg er seks og tyve år gammel, forstår jeg, at det går videre top af dette, ved at besøge min psykiater og lade folk komme ind, gør det muligt for mig at skrive disse blogs med en klar hoved. Men det er svært. Det gør ondt.

Jeg kunne have skrevet om noget andet; ikke om mit liv, som det er nu. Men jeg synes, det er vigtigt for mig at udtrykke, at jeg også kæmper. Min kamp, ​​min bedring, er det, der giver mig mulighed for at give min oplevelse. Det gør personen bag skærmen ægte.

Og tilbagefald, bedring, det er en del af jobbet. Del af opretholdelse af stabilitet- som titlen på denne blog antyder, Gendanner sig fra mental sygdom, er en rejse, og jeg går den ved siden af ​​dig, og jeg håber, du ved siden af ​​mig.