Tanker om gendannelse af mental sundhed

Jeg var tolv år gammel, da jeg var diagnosticeret med bipolar lidelse. Samme år var jeg det diagnosticeret med opmærksomhedsproblemer, oppositionel adfærdslidelse, og angst lidelse. I tilfælde af sag: Jeg var en meget syg og en frygtelig forvirret ung kvinde. Jeg tilbragte mange år ind og ud af hospitaler; min krop blev snøret med forskellige kombinationer af medicin. Tre år senere, i en alder af femten, blev jeg frisk.

Psykisk sundhedsstabilitet og virkningen af ​​traumatiske begivenheder

Efter et par år med relativ mental stabilitet, dette takket være en kombination af effektive medicin, vendte jeg tilbage til skolen og til sidst college. Jeg skrev artikelartikler til campusavisen og boede alene, fredelig, glad. Da jeg var atten, hang min bedste ven sig selv. Han havde også bipolar lidelse, og vi havde tilbragt tid på hospitalet sammen, gendannet og opdaget verden sammen.

Stabilitet blev revet ud fra under mig.

Jeg var en afhængig og alkoholiker i en alder af tyve. Jeg fandt trøst i stoffer og alkohol på trods af at de næsten dræbte mig. Jeg blev sygere, mere ustabil, end jeg nogensinde havde været. Mit liv blev defineret af

Mere, nu og igen.

Gendannelse af mental sundhed - Find din vej ud af mørkets psykiske sygdom

Jeg er seksogtyve år nu, ren og ædru, stabil og tør jeg sige: indhold.

Hensigten med dette første indlæg er bestemt ikke at beskrive mit liv i sin helhed, men at forklare, hvorfor jeg skriver en blog om at komme mig efter mental sygdom. Jeg var nødt til at falde hårdt og hurtigt for at finde min vej hit. At være i stand til at skrive disse ord i håb om, at folk læser dem, og at vi kan forbinde.

At blive diagnosticeret med en mental sygdom, uanset alder, er ofte skræmmende og fuld af mørke. Fuld af frygt.

Det behøver dog ikke være sådan. At finde vej ud af mørket er muligt. Genopretning er muligt. Vi kan ikke antage, at alle de, der er diagnosticeret med en psykisk sygdom, kan komme sig på samme måde og med de samme værktøjer, men vi kan med den rigtige viden og støtte positivt ændre vores liv. Psykisk sygdom kan være en frygtelig ensom sygdom. Det står ved siden af ​​dig, og det er svært at ryste. Det er en del af dig, men det er det ikke du.

Genopretning i mit liv defineres af mange ting: en konstant bevidsthed om mit humør, en konstant medicinordning, motion og kost. Listen er omfattende og undertiden, hvis jeg skal være ærlig, udmattende.

Accept er en stor del af bedring: ligesom den afhængige skal acceptere, at de er en afhængig, skal en person med en psykisk sygdom forstå, at livet ikke altid vil være stabilt (ustabilitet er til dels den menneskelige tilstand), men det kan være fuld af lykke og nåde.

Det tog mig lang tid at erkende, at min sygdom, min afhængighed, ikke definerede mig som en person. For fem år siden ville jeg aldrig have troet, at jeg ville skrive denne blog: at jeg ville være behagelig bare at være mig, uanset min oplevelse, af mit liv.

Genopretning er en vidunderlig, skønt undertiden smertefuld, proces. Smerten ved bedring minder dig om, at du lever og er et bevis på, at livet måske begynder at give mening nu. Det er lyset ved enden af ​​tunnelen, som vi ikke altid kan finde.

Når det er fundet, kan vi hævde det som vores eget.

Lad os diskutere det.

Hvad er din definition af bedring, og hvad har ført dig til, hvor du er i dit liv?

Med venlig hilsen

Natalie