Bør jeg undskylde for at have en mental sygdom?
Jeg håber inderligt, at du ikke nogensinde har overvejet dette. Men det har du sandsynligvis. På et tidspunkt i vores rejse til bedring har vi sandsynligvis følt, at vi er nødt til det undskyld for vores opførsel.
Følelse af skyld efter diagnosen psykisk sygdom
Er umulig at undslippe - oprindeligt.
For eksempel, hvis du har haft en alvorlig episode af depression og er for nylig blevet godt - efter måneder med at have søgt efter den rigtige medicin og hårdt arbejde - erindringer om, da du var syg, sandsynligvis hjemsøger dig. Det er menneskeligt, og nogle gange er det bare ondt at være menneske. Og det gør mere ondt, hvis du føler, at du har såret andre undervejs.
Når du føler dig lav, isolerer du måske dig selv; dem, du elsker, prøver sandsynligvis at træde ind, fortæl dig det de bryder sig og du skubber dem væk. Jeg gjorde. Det er depressionens art og sorthed, der definerer det.
Depression kan få en person til at betyde! Jeg kan smide eksplosiver som de bedste af dem, når jeg føler mig hård. Og så, når den først var kommet sig,
Skyldfølelse gør ondt. Kæmper med en mental sygdom gør endnu mere ondt.
Forening med dem, du elsker
Du undskylder sandsynligvis. Det gjorde jeg godt. Jeg hænger mit hoved slags lav, afværget øjenskontakt eller sørgede for at stirre intenst i deres øjne.
"Undskyld. Jeg var ikke mig selv. " Jeg har en slags følelse af at kysse deres røv lidt, men det er den sarkastiske del af mig, den del, der hellere vil bevæge sig uden ord om forsoning. Men det kan være nødvendigt.
Reaktionen? "Det er okay Natalie, vi forstår det." Og de mener disse ord, fordi de elsker mig. Og jeg elsker dem også og al den Hallmark-jazz.
Da jeg skulle til 12-trins møder fik jeg besked på at "tage en oversigt over mennesker, du har skadet." Jeg kæmpede mig ud af det. Og så gjorde jeg det. En liste. En liste over mennesker, som jeg måske har skadet, før jeg blev stabil og godt.
Jeg talte med dem alle, og mine ord var modtaget med venlighed fordi så meget som jeg følte skyld, ville jeg stå ved siden af dem, hvis livet blev hårdt efterhånden.
At sætte skylden til side og komme videre med livet
Så nu, du vi, har sagt nogle venlige ord. Vi afslutter vores sygdom. Forhåbentlig kommer vi et sted til relativ fred og accept.
Skal du undskylde? Jeg er ikke rigtig sikker. Spørge dig selv. Jeg betragter det mindre som en undskyldning som en del af bedring. Og det er målet, at blive stabil og på sin side have sunde forhold.
Hvad synes du: Hvordan skal vi nærme os situationen?
