Psykisk sygdom er en ensom sygdom

Lad os trække den gode gamle tesaurus ud for at forsøge at definere en følelse, der er så fremtrædende, når du får diagnosen psykisk sygdom:

> Enkelhed

> fremmedgørelse

> Isolering

Nu peber jeg normalt disse definitioner med en stor mængde sarkasme, fordi de normalt er blodige latterlige. Når det er sagt, giver ovennævnte definitioner mening i min ende. Psykisk sygdom har fremmedgjort mig, isoleret mig og fået mig til at føle sig entydig- ikke det samme som andre. Det er hvad jeg vil udforske i denne blog: mental sygdom kan få os til at føle os frygtelig ensomme og for at kunne komme os tilbage, er vi nødt til at arbejde for at forstå, at mens mental sygdom kan få os til at føle os isoleret, kan vi bevæge os forbi det.

Psykisk sygdom er en ensom sygdom

Det er virkeligheden. Hvis jeg fortalte dig, at det var let at forvise de følelser, der følger med sygdommen, ville jeg være ubehagelig - jeg ville være at lyve. Du vil sandsynligvis ringe til mig om det, og du ville have ret: mental sygdom er frygtelig ensom. Vi kan ikke benægte dette. Vi kan prøve, men hvis vi ikke kan genkende virkeligheden, de følelser, som mental sygdom tilskynder til, kan det vanskeliggøre bedring.

Hvorfor får psykisk sygdom os til at føle sig ensomme?

Når vi først får diagnosen, er vores naturlige reaktion, at vi pludselig er I modsætning til andre. Foruddiagnosticering har vi måske følt, at vi var i hele vores liv forskellige. Vores adfærd blev betragtet som mærkelig, excentrisk, måske er vi endda blevet kaldt 'skøre'. Folk kan være temmelig grimme, vi kan alle gå med på dette.

Når vi først er blevet siddet og fortalt det, Ja, vi har en psykisk sygdom, vores verden vipper på hovedet. Pludselig har vi en grund til vores følelser, for vores opførsel, vores frygt. Men dette betyder ikke altid, at livet pludselig er dejligt, nej, vi går ind i en ny verden: en verden først defineret af medicin og terapionfusion.

Det er dejligt at have en grund til at forstå, at vi er det syg og det er ikke vores skyld, og vi kan blive bedre, men vi føler os stadig pludselig fremmed for verden. Vi kan måske føle, at vores sygdom, de medikamenter, vi nu tager for at blive helbrede definerer os. Vi arbejder pludselig med at blive godt. Vi ved muligvis ikke engang, hvad godt er, hvad det er føles ligesom fordi vi sandsynligvis ikke nogensinde har haft det.

Accept af ensomhed og gå videre

Ja, viser du muligvis på din computerskærm. Jeg forstår hvorfor. Ensomhed kan være en del af livet, når du lider af en mental sygdom. Det kan altid nøle. I mit liv kæmper jeg med det hver eneste dag. Nogle gange vil jeg ikke engang møde verden, fordi jeg har lyst til, at verden ikke forstår mig.

Men ligesom det er vigtigt at acceptere diagnosen, er det lige så vigtigt at arbejde for en forståelse: Folk lider alle på et tidspunkt i deres liv, og denne smerte er det, der skaber en fælles bånd. Jeg prøver meget hårdt på at træde uden for min komfortzone: Jeg er kommet for at se den medicin, jeg tager, aftalerne med min psykiater, som en del af min bedring. Men det definerer mig ikke, nej, det giver mig mulighed for at tackle ensomhed. At arbejde for at forstå, at det at isolere os kun tjener til at isolere os yderligere: det er en grim cyklus.

Giv dig selv en pause

Du fortjener det. At komme sig efter mental sygdom er sandsynligvis den sværeste ting, du nogensinde vil gøre. Men du kan gøre det--Vi kan gøre det. Tillad dig selv at føle ensomheden, det er normalt, naturligt, vi føler os alle ensomme fra tid til anden. Vi ville ikke være mennesker, hvis vi ikke gjorde det.

Arbejd for at lade folk komme ind og forstå, at en diagnose ikke definerer dig som en person. At lade dig selv bryde fri fra sygdommen, komme dig efter den, giver os mulighed for at træde uden for vores komfortzone og forstå, at vi alle har brug for mennesker i vores liv. Vores gendannelsesproces involverer at tackle ensomhed. Det indebærer at give os mulighed for at tage et minut at trække vejret; at forstå, at vi ikke behøver at føle os isoleret. Ligesom vi arbejder for at blive helbrede, er vi også nødt til at arbejde på at lade folk komme ind.

Opret forbindelse med mig på Facebook

Følg mig på Twitter!