De 'to masker' af mental sygdom: depression vs stabilitet
Når jeg tænker på mental sygdom - min rejse sprint gennem livet ved siden af det - tænker jeg på billedet herunder. Den kendte To masker. Jeg malede et billede af det, indrammede det og gav det til min mor for et par år siden. Ironien blev ikke tabt på hende. Det hænger i gangen; griner af mig. Maskerne repræsenterer maniodepressiv til mig. De repræsenterer følelser på en helhed - hele spektret. Som mange mennesker, der lever med kronisk psykisk sygdom, er det svært at finde de dele, der definerer midten; den slags glade bits, der fik os til at smile, men var flygtige.
Mine undskyldninger, et andet ret trist indlæg ...
Jeg har sagt det før: Nogle forfattere baserer deres prosa på forskning, og nogle af os skriver om os selv og nogle af os flettes begge sammen. Og det hele er effektivt. Men når jeg føler mig lav, kan jeg ikke præsentere dig for nogle gode statistikker, for lige nu er jeg ligeglad. Hvad jeg interesserer mig for, hvad jeg kan være ærlig med dig om, er hvordan smertefuld depression er
Oplevelsen af mental stabilitet
Den 'glade' halvdel af masken
Føles blodig fantastisk! Efter en periode med ustabilitet undrer du dig over træernes farve; de så aldrig så grønne ud før! Måske har du aldrig bemærket dem før. Nogle gange, efter en periode med depression, får jeg mig til at grine, og jeg glemmer, hvor fantastisk det er. Den følelse af at høre til andre, der griner. At være fysisk stabil involverer en normal mængde energi, et sind, der er klar (hovedsagelig) og en krop, der bevæger sig! Endelig!
Det inkluderer ofte givende forhold, forhold, som vi både kan give og tage. Den bedste slags! Vores arbejdsliv er, arbejder og vi føler sandsynligvis, at vi kan komme i kontakt med vores familie igen eller dem, der er mest specielle for os. For at opsummere: Det sorte gardin, jeg omtaler depression, er løftet. Og vi kan se nu. Men den anden side, den anden halvdel af masken, lader meget tilbage at ønske. Jeg hader den. Jeg er temmelig sikker på, at du også gør det.
Oplevelsen af depression
Den melankolske side af masken
Jeg hader depression. Jeg hader det så meget. Det gør mig træt og vred, og jeg gør impulsive ting. Det gør at gå op og ned ad trappen og børste mine tænder og tage et brusebad hårdt. Det får musik til at lyde grimt og latter truende. Det stjæler min appetit og motivation til at gøre andet end græde, eller nogle gange kan jeg overhovedet ikke græde. Jeg bliver slem og skubber alle væk. jeg føle sorg Jeg kan ikke placere. Det gør ondt. Det gør ondt. Det gør ondt. Det gør ondt.
Det er alt, hvad jeg har at sige om depression lige nu. Nogle gange er det lettere at huske de ting, vi savner. Solen og energien og latteren og åh, hvordan jeg savner det. Forfærdeligt.
Husk, at depression ikke vil vare evigt
Hvis du fanger det hurtigt nok, skal du arbejde med familie og venner og dit team til mental sundhedspleje, kan depression muligvis ikke komme ind i dit liv. Bare fordi vi har en kronisk psykisk sygdom, betyder det ikke, at vi er bestemt til at vende mellem følelserne bag 'de to masker'. Ofte forbliver vi stabile i mange år, hele livet, men virkeligheden er mental sygdom involverer ofte tilbagefald.
Holde styr på dit humør, praksis selvpleje og hvis du vakler, som jeg for nylig har, skal du huske, at tingene aldrig forbliver sorte, og vi er heldige, at de ikke gør det.
