“Kan jeg redde min teenager fra fiasko?”

Forældre og lærere forventer meget af teenagere: akademisk præstation, personlig ansvarlighed, social uafhængighed og god fornuft for at undgå dårlige beslutninger. Når disse forventninger overstiger en teenagers egen følelse af selvværd og egenværdighed, kan de håndtere denne stress ved at fravælge - bogstaveligt talt at frigøre sig og nægte at forsøge at opnå skole.

Sådan forældre kan opbygge en indre motivation

Når teenagere vælger fra og holder op med at prøve, er overforældre sjældent langt bagefter. Bekymrede forældre forsøger at tvinge teenagere til at engagere sig i mere nagende, nudging, forelæsninger og bøn. Denne reaktion er naturlig, men den er også kontraproduktiv. Når forældrehelikoptere svæver over hovedet, er det mindre tilbøjeligt til at teenagere tager kontrol og påtager sig ansvaret for deres fremtid.

Mikromanering forværrer faktisk problemet.

Det er langt bedre for forældre at gå tilbage, tilbyde hjælp på ikke-påtrængende måder og fremme deres barns indre drivkraft til at opnå

uden truer hans spirende uafhængighed eller maskulinitet. For at gøre dette skal du bruge de tre cs:

1. Styring
2. Kompetence
3. Forbindelse

1. Afgiv kontrol i magtkampen med din teenager

Du prøver at kontrollere din teen ved at tvinge dem til at lave deres hjemmearbejde eller få gode karakterer. De kontrollerer dig ved ikke at gøre det.

• Intern motivation følger naturligt fra autonomi - friheden til at træffe dine egne valg.
• Angiv parametre, men lad din teenager tage ansvaret for en opgave, som at studere til en test. Spørg f.eks. Din teenager, hvilken karakter de tror, ​​de kan opnå på en test, hvis de prøvede deres bedste. Er enig i, at han skal stræbe efter As eller Bs, men en C + er OK, hvis en test er særlig hård.
• Spørg din teenager, hvis de har brug for hjælp til at studere eller støtte, som at skrive flash-kort, mens de dikterer.
• Forklar konsekvenserne hvis de scorer en D på en test. For eksempel kan du antage, at din teenager ikke har brugt nok tid på at studere og derfor begrænse den tid, han har tilladt at socialisere eller spille videospil.
• Giv din teenager plads at studere uden konstant vejledning. Se hvad der sker. Lad dit barn håndtere resultatet af deres valg ved ikke at redde dem. Ved at kontrollere mindre og strukturere mere hjælper forældre teenagere med at lære tidsadministration og selvregulering.

[Gratis ressource: Transformer din teenagers apati i engagement]

2. Dyrk kompetence i din Teenager med ADHD

Når forældre overhjælper deres børn, tager de utilsigtet lejligheden til at lære at klare sig selvstændigt. Når dit barn kommer i ungdomsårene, skal du trække dig tilbage for at undervise i usikkerhedstolerance - det vil sige, hvordan man håndterer deres egen angst, og hvordan man løser deres egne problemer.

Hjælp din teenager med at opbygge en følelse af selveffektivitet med disse trin:

EN. Opbyg et væksttankegang

Teenagere med en fast tankegang mener, at talent og intelligens kommer naturligt - og at det at arbejde hårdere ikke giver bedre resultater. En person med en fast tankegang tænker, ”Jeg kan ikke gøre dette; Jeg er iboende dårlig til matematik. ”Den tankegang kan føre til frustration.

Teenagere med et tankegang i vækst ser fiasko som en mulighed for at lære mere. Hvis de vedvarer, forbedrer de det og lykkes. En person med et væksttankegang tænker, "Jeg kan ikke gøre det… endnu."

Udfordre din teenagers tanker ved at spørge:

• Tror du, at intelligens er forudbestemt og ikke kan ændre sig?
• Føler du, at du kan lære nye ting, men ikke kan virkelig ændre, hvor intelligent du er?
• Er det rigtigt, at uanset hvor meget intelligens du har, kan du altid ændre det ganske lidt?

[Læs: Når dit barn vil give op]

B. Fokus på proces over produkt

Fokuser på processen snarere end den præstation, du forventer af din teenager. I stedet for at rose din teen for hans intelligens, fortæl ham, at du er stolt af, hvor hårdt de arbejder.

Når du fokuserer for meget på produktet, kan en teenager skamme sig, hvis de ikke kan opnå det - og være mere tilbøjelige til at fravælge det som et resultat.

C. Opret stilladser til støtte for din teenager

Stillads understøtter din teenager, indtil de er i stand til at gøre noget på egen hånd, og hjælper dem, når de lærer, hvordan man gør ting lige ud over deres evner.

• Lav en liste over alt, hvad du gør for din teenager om en uge. Kryds derefter alt, hvad de kan gøre uafhængigt, og lad dem gøre det.
• Spørge, "Hvad er din plan?" I stedet for at fortælle din teenager, hvordan du kommer til fodboldøvelse, eller spar nok til at købe en fødselsdagsgave.
• Kend din teenagerGrænser - hvad de kan gøre, og hvor de har brug for hjælp. Men vær forsigtig med kun at give den mængde hjælp, de har brug for for at fortsætte. Hold opgaver enkle til at håndtere frustration.
• Lad din teenager gøre arbejdet, men stille spørgsmål undervejs at lede dem i den rigtige retning og påpege ting, der kan være nyttige.
• Stil spørgsmål om deres fremtidige selv i stedet for at narre. ”Hvordan vil dit fremtidige selv føle sig ved fodboldøvelse, hvis du bliver ope hele natten med at studere?” ”Hvordan vil din fremtidig selvfølelse ved fødselsdagsfesten, hvis du ikke har råd til en gave, fordi du ikke var færdig med din gøremål?”
• Lær mantraer som "Hvis du har problemer med at komme i gang, er det første skridt for stort," og "Hvis det ikke er det i planlægningen findes den ikke. ”Dette er en subtil måde at minde teenagere på uden at være det kontrollerende.

3. Opret forbindelse

Din teenager har brug for, at du accepterer, hvem de er lige nu, ikke den, du tror, ​​de kan blive. Det betyder også at acceptere grænserne for forældre. Du kan beskytte, pleje og guide. Men i ungdomsårene skal din teenager begynde at tage kontrol over deres egen fremtid.

Fokuser på processen med at hæve din teenager, ikke slutmålet. Forældre er ikke en færdighed, det er et forhold. Fremme det ved at opbygge en tæt forbindelse med dit barn. For meget træk og skubbe giver et meget ulykkeligt forhold.

Du har brug for medfølelse for at forstå, at problemet med skolen ikke kun ligger hos din teenager, men med en verden, der beder for meget om ham.

Resultatet af god forældremåde er ikke en 18-årig, der er helt fin på egen hånd, men snarere en, der er klar til at gå i gang med den livslange proces med vækst og selvforbedring.

[Læs: Gør din teenager klar til livet]

Opdateret 31. oktober 2019