3 tip til valg af den rigtige PTSD-professional

For nylig har jeg talt med to overlevende, der lige opdager (efter år med investeret tid og arbejde), at deres terapeuter ikke er udstyret til at arbejde med posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Dette bryder mit hjerte at høre. Du kæmper nok for at klare dagen uden at sidde fast i en behandlingsmetode, der ikke kan hjælpe dig med at nå dine genoprettelsesmål så hurtigt som muligt. Men de to historier, jeg for nylig hørte, overrasker mig ikke. Faktisk var det også min historie.

De rigtige PTSD-fagfolk får traumetræning

Jeg begyndte behandling med en fantastisk psykolog, der hjalp mig med at finde en måde at føle mig mere sikker på i hovedet, mindre i smerter i kroppen og mere håb om at blive bedre. I nogle få år var han min livline. Så i stedet for at blive bedre, begyndte jeg at blive værre. Jo mere vi talte om mit traume og forsøgte at løse det, jo mere symptomatisk blev jeg.

Dette sker for mange overlevende: At tale og tale og taler om traumer kan i sig selv være genoptagelse.

Da jeg så mig selv falde fra hinanden med forværrede følelsesmæssige og fysiske symptomer, begyndte jeg endelig at undersøge og stille spørgsmål. Bottomline: Min terapeut vidste virkelig ikke, hvordan jeg skulle håndtere PTSD. Det var tid for mig at forlade og

find en traumetrænet terapeut. Med hendes hjælp lærte jeg, hvad jeg havde brug for at vide om PTSD-opsving. Derefter fortsatte jeg med at udvikle et program, der unikt passer til mig (mere alternative processer end traditionelle tilgange) og opnåede min 100% succesrige bedring.

At arbejde med den rigtige PTSD Professional er kritisk

At arbejde med de rigtige mennesker er kritisk for PTSD-healing. Begge de overlevende, som jeg for nylig har talt med, var i terapi med mennesker, der “arbejder med en masse overlevende. ”Men da jeg spurgte om de specifikke detaljer ved traumeuddannelse, viser det sig, hverken udøver havde nogen. Bare det at arbejde med en masse overlevende og / eller traumer betyder ikke, at en udøver ikke er god til det, og heller ikke at han eller hun virkelig er udstyret til at guide en overlevende til frihed.

PTSD-behandling og bedring er en kompleks proces, der bedst gennemføres under ledelse af en, der virkelig forstår videnskaben bag symptomer på PTSDplus de vigtigste komponenter i helbredelse.

Sådan vælges den rigtige PTSD-professional

Det er op til dig at gøre din due diligence. Det vil sige, gør din research. Selv inden for rammerne af sundhedsforsikringsnetværk kan du læse op og stille mange spørgsmål. Nogle tip til at finde et godt match til din proces inkluderer:

• Opret forbindelse med en professionel der er specifikt traume-trænet. Se efter en psykolog, terapeut, rådgiver osv., Der har certificeringer inden for traumebehandling og metoder, der er dokumenteret. Dette kan også omfatte traditionelle programmer inkorporeret i traumebehandling (såsom dialektisk adfærd terapi, kognitiv adfærdsterapi, accept og engagementsterapi osv.) og alternative processer (sådan som følelsesmæssig frihed teknik, tankefeltterapi, hypnose eller neuro-sproglig programmering).

• Vælg en praktiserende læge, der har specialiseret sig i noget relateret til dit oprindelige traume, såsom seksuelt overgreb, overgreb mod børn, vold i hjemmet. (Eller så tæt på din oplevelse, som du kan få.) Jo mere erfaring en professionel har med at arbejde med din generelle omstændigheder, desto mere effektivt vil han eller hun være i stand til at guide, navigere og afmystificere din behandle.

• Interview, interview, interview. Du er forbruger; fagfolk tilbyder en service. Du ville f.eks. Ikke købe en ny computer uden at undersøge, hvad den tilbyder, og bede en tech-ekspert om at forklare dens dyder. Det samme gælder terapi. Du har ret til at stille spørgsmål og modtage svar, der giver mening og føles godt for dig. Enhver, der ikke er villig til at have en sådan diskussion, bør afskediges. Lav en liste over spørgsmål, der betyder noget for dig (angående uddannelse, arbejdshistorie, succes med PTSD-klienter, osv.) og bede dem, så du får en følelse af sikkerhed og kontrol inden du begynder dit arbejde sammen.

Det er fuldstændigt muligt at helbrede PTSD. Ingen kan gøre det alene. Hver eneste af os har brug for støtte, professionelt input og viljen til at udforske og opdage vores unikke vej til at føle os bedre. Jo oftere vi gør dette med mennesker, der virkelig er trænet til at hjælpe os, desto oftere og hurtigere hver en af ​​os har muligvis adgang til helbredelsesresultater, der fører til et liv, du kan leve i stedet for bare at klare igennem.

Opret forbindelse til Michele på Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterog hende blog. Michele er forfatteren af Dit liv efter traume: Kraftfuld praksis for at genvinde din identitet.