Negative tanker forvrænger din virkelighed

Når du har lavt selvværd, har du et negativt syn på dig selv. Dog din negative tanker er din egen opfattelse. Det er ikke, hvad andre ser, og det afspejler ikke din faktiske selvværd. Dine negative tanker er derfor en forvrængning af virkeligheden.

At tro på dine negative tanker

Det er meget let at tro på din egen opfattelse. Negative tanker medfører negative følelser, og disse får tankerne til at virke meget virkelige. Som et resultat tror du, at din lave selvværd er din egentlige værdi som person. Dette er dog ikke sandheden.

At tro på dine negative tanker eller følelser kan forhindre dig i at gribe ind og kan holde dig meget fast. For at opbygge din selvtillid skal du tage handling uanset dine negative tanker eller følelser. Gå uden for din komfortzone og udfordre dig selv.

Hvordan negative tanker forvrænger virkeligheden

Denne selvtillidsvideo taler om, hvordan negative tanker forvrænger virkeligheden.

Du kan finde Fay Agathangelou på Facebook, Google+, Twitter og hende Internet side.