Diabetes og OCD: Besættelse over dine blodsukkerniveauer

Diabetes og OCD er forbundet. Den mest indlysende måde er, at det er stressende at leve med begge sygdomme, hvilket gør det andet vanskeligere. For eksempel er de fleste mennesker med diabetes bekymre dig om deres blodsukkerniveau, men for dem, der også lever med OCD, besættelsen vokser, indtil den fortærer deres liv.

Forbindelsen mellem tvangslidelser og diabetes vedrører oplevelsen af ​​at håndtere hver enkelt sygdom. Forskere er også begyndt at opdage, at forbindelsen løber dybere ("Udfordringer med at håndtere diabetes, når man lever med OCD"). Metaboliske problemer i diabetes og OCD-symptomer påvirker hinanden; Derfor er funktioner som besættelse over dit blodsukkerniveau relateret til tanker, følelser, adfærd - såvel som biologi og fysiologi (Konstantinos et al., 2012). Dette kig på oplevelsen af ​​at leve med disse forhold kan hjælpe dig med bedre at forstå dig selv eller en elsket.

Diabetes og OCD: Hvad er de?

Diabetes er en sygdom, hvor kroppen ikke kan kontrollere sin egen blodsukker (sukker). Når du spiser, fordøjes kulhydrater til glukose. Normalt frigives insulin af bugspytkirtlen for at hjælpe glukosen med at komme ind i kroppens celler for energi. I

type 1 diabetes, kroppen producerer ikke insulin, mens den er i type 2 diabetes, bruger kroppen enten ikke insulinet effektivt eller tjener det ikke nok. I begge tilfælde forbliver glukose i blodet. Dette fører til alvorlig skade i kroppen, så mennesker med diabetes skal overvåge deres blodsukker niveauer, eventuelt tage medicin som insulin, se ernæring, motion og andre livsstilsdele.

Obsessiv-kompulsiv lidelse er en mental sygdom, der involverer gentagne, ofte indgribende tanker (tvangstanker). Disse besættelser er baseret på frygt og angst og forårsager samtidig frygt og angst. tvangshandlinger er adfærd, der gøres for at lindre stress og angst forårsaget af tvangstanker ("Diabetes og angst: Der er masser af at være engstelige for").

Når nogen lever med både diabetes og OCD, har de ting, der foregår i både deres hjerne og krop, der konvergerer til en perfekt storm:

• Frygt
• Selvbebrejdelser
• Forestil dig forfærdelige konsekvenser af enhver tanke, følelser, talt ord og handling eller manglende handling

En vigtig komponent i diabetesbehandlingen er blodsukkerovervågning og -styring. Det er almindeligt, at alle, der lever med diabetes, oplever frygt, selv skyld og forestillede sig forfærdelige konsekvenser af sådan ting som forkert blodsukkerkontrol, men for nogen, der også lever med OCD, skyder disse ængstelser i luften og kan lukke dem ned.

Obsessioner om blodsukkerniveauer: Ud over overdreven

Med OCD er nogle bekymringer ikke virkelighedsbaserede og kan tilbagevises lettere end andre. Angsten for diabetes og dens sundhedsmæssige konsekvenser er dog meget reel. Typisk frygt for problemer relateret til blodsukkerniveauet, mængder insulin og anden medicin, ernæring, sundhedsmæssige komplikationer, og den generelle livsstil griber fat og bliver konstante besættelser for en person med diabetes og OCD.

De nådeløse besættelser involverer ofte en konstant, irriterende følelse af, at noget ikke er helt rigtigt.

• Hvad hvis mine blodsukkerniveauer er for høje? For lav?
• Hvad hvis jeg lavede min sidste læsning forkert og mine glukoseniveauer er farligt slukket?
• Hvad hvis jeg lavede min sidste læsning korrekt, men maskinen fungerede ikke rigtigt?
• Hvad hvis læsningen var korrekt, men et øjeblik senere blev blodsukkeret pigget eller styrtet?

Disse obsessive bekymringer stopper ikke op, og presset bygger på at gøre noget for at afhjælpe dem. Personen har brug for beroligelse og begynder at tænke besat over at kontrollere deres blodsukker. Trangen bygger, indtil de skal kontrollere deres blodsukker. Blodsukkerniveauet bliver både en besættelse (tanken) og en tvang (kontrollen).

At tjekke og tjekke igen, bekymre dig om enhver udsving uanset hvor mindre, kan forbruge nogens dag - og meget liv. I henhold til Mayo Clinic (2018) er de fleste mennesker nødt til at tjekke deres blodsukker mellem tre og 10 gange om dagen (nogle med type 2, der ikke bruger insulin, behøver ofte ikke at kontrollere). En person med OCD kontrollerer muligvis deres glukoseniveauer 25, 50 eller flere gange om dagen.

Konsekvenserne af obsessiv blodsukkertestning

For mennesker med diabetes og OCD leves alt for ofte for sygdommen. Bekymring og frygt for sundhedsmæssige problemer er altfor krævende. En del af OCD er et stort behov for kontrol; således overtager og tvunget kontrol af aspekter af diabetes som blodsukker, livsstil, ernæring, mængden af ​​leveret insulin alle andre aktiviteter.

Obsessioner og tvang begrænser livet, forstyrrer lykke og øger stress og angst. Både OCD og diabetes kan håndteres på en sund måde. Arbejd med din læge og terapeut for at ændre din tankegang og tilgang til diabeteshåndtering. Disse sundhedsfagfolk kan hjælpe dig med at sætte grænser og testretningslinjer.

Overvågning af blodsukkerniveauet er sundt. Besættelse og tvangskontrol er dog fysisk og mentalt usund. Med hjælp kan du lære at håndtere ikke kun dit blodsukker, men din diabetes som helhed og OCD. Du kan genvinde kontrol over dit liv.

artikelhenvisninger