Selvskading og mental sygdom

Selvskading bruges ofte som en måde at tackle vanskeligheder, som personen ikke uanset grund er følelsesmæssigt udstyret til at håndtere. For mange af dem, der bruger selvskading på denne måde, er denne grund en underliggende mental sygdom (eller sygdomme).

Dette kan være en åbenlys forbindelse at skabe, men der eksisterer stadig denne idé om, at selvskading er en umoden og melodramatisk reaktion på teenage-angst. Selv dem, der ved bedre, kan have en tendens til at fokusere på selve skaderne i stedet for de drivende kræfter, der ligger bag den. Dette er forståeligt på grund af den øjeblikkelige fysiske fare, som selvskading udgør, men en virkelig effektiv genopretningsmodel for selvskading skal og er i stand til at bevæge sig ud over symptomerne for at identificere årsagen.

Der er tre psykiske sundhedsdiagnoser, som jeg kan forbinde til min selvskading: depression, angst og anoreksi / bulimi. Selvom selvskading også er et almindeligt symptom på andre tilstande, såsom en bipolar lidelse og borderline personlighedsforstyrrelse (BPD), ligger de uden for min personlige erfaring.

Selvskading og depression

Depression er den psykiske sygdom, der let er forbundet med selvskading. Mønstre af selvskading har en tendens til at begynde i den tidlige ungdom, ikke fordi de specifikke før-teenagere og teenagere er mere umodne eller melodramatiske end deres kammerater, men fordi dette er omkring den alder, som mange mennesker begynder at opleve depression.

Der er også debat blandt både fagfolk og blandt folk generelt om, hvorvidt selvskading er tegn på suicidalitet. De, der ikke forstår impulsen bag selvskading, falder i den lette fælde at forveksle selvskading med selvmordsbevægelser. Men selvskading udføres normalt ikke med selvmordsintention. Det er en måde at dæmpe smerten ved depression, undslippe følelsesløshed af depression, straffe sig selv for skylden ved depression og andre komplekse psykologiske funktioner, som mærket "mislykket selvmordsforsøg" ikke kan forstå nuancer af.

Selvskading og angst

Af både fysiske og ikke grunde tilbyder selvskading en kraftig, hvis kortvarig lettelse fra spænding. Angst handler om spænding. Spændingen kan være akut eller kronisk, spænder fra mild til svækkende og kan enten være "rationel" eller "irrationel."

At føle ængstelse i en situation, der kræver det (f.eks. At opleve eller være vidne til vold) er en nødvendig overlevelsesmekanisme, der forbereder os til handling. At føle angst i en situation, der ikke kræver det, tilsyneladende uden provokation, skaber spændinger uden en passende kanal til frigivelse. Så spændingen, med intet andet sted at gå, vender indad. Selvskading er angst, der vendes mod os selv.

Selvskading og spiseforstyrrelser

Selvskading og spiseforstyrrelse spiser flere definerende egenskaber: impulsivitet, behovet for kontrol, hemmeligholdelse, vanedannelse og fysisk karakter.

I betragtning af min omfattende historie med selvskading har jeg altid set min spiseforstyrrelse som blot en anden form for selvskading. De to fungerer meget ens funktioner. Når jeg afslutter den ene, ville den anden starte som på en signal.

At genkende disse forbindelser er et vigtigt skridt i retning af at bestemme, om din selvskading er et symptom på mental sygdom. At vide dette vil åbne nye verdener med support, information og værktøjer, som du kan bruge som byggesten til en succesrig gendannelse.