At sige nej: Sådan afvises en invitation

Når man står over for en situation, hvor vi ønsker at afvise en invitation, har mange problemer med at sige nej. At sige nej kan virke stressende, så folk siger modvilligt ja til en invitation i stedet. Dette kan medføre harme i begge ender af invitationen, da værten tager accept til pålydende værdi, mens gæsten derefter deltager i en uønsket begivenhed. At sige nej til en invitation inviterer et alternativ med mange fordele.

Hvornår er det at sige nej til en invitation den bedste ting at gøre?

At sige nej til en invitation er muligvis det bedste svar for dig. For at finde ud af det, skal du tage en hurtig temperaturkontrol af situationen. Et enkelt spørgsmål kan hjælpe dig med at beslutte, om du vil afvise: vil du gå til begivenheden eller ej? Mange andre tanker vil opstå, mens du prøver at læse dine følelser. Disse kan omfatte bekymringer om forpligtelse (såsom "Værten er kommet til mine begivenheder, så jeg burde deltage i dette."), Dom ("Hvad vil folk sige om mig, hvis de bemærker, at jeg ikke er der?"), Og konsekvenser ("Hvis jeg ikke møder op, vil min karriere lide.").

For at hjælpe med at afklare i dit sind skal du tænke på, om du vil gå, hvis disse bekymringer ikke var til stede. At vide, om du vil være med, hjælper dig med at beslutte, om det er passende at sige nej til invitationen.

Hvordan man siger nej Nådig til invitationen

Hvis du har bestemt dig for at sige nej til værten, er ærlighed den bedste måde at gøre det på. Hvis du opfinder en undskyldning, kan din hvide løgn forårsage problemer senere. Hvis du for eksempel afviser en invitation ved at sige, at du har pårørende i byen, når du ikke gør det, kan din vært muligvis spørge om dine besøgende pårørende senere. Uærligheden kan forårsage flere vanskeligheder i dit forhold end at springe over begivenheden.

Med din ærlighed skal du dog sørge for at medtage en forbindelse til værtens intention. Hvis du afviser en invitation til en fødselsdagsfest, ønsker du ikke at deltage, f.eks. På grund af angst, så tag dig tid til at fortælle værten om dine følelser. Fortæl ham, at du ville elske at fejre hans fødselsdag, men netop denne fest føles ikke som den rigtige måde for dig at gøre det på. Hvis du er bekymret for en konsekvens, såsom en indflydelse på dit venskab, skal du angive din bekymring direkte og berolige værten efter behov. Hvis din vært er en nær ven, kan du dele, at din mentale sundhed er roden til din manglende evne til at deltage. Ellers skal du dirigere samtalen til at spørge om en anden måde, hvorpå du kan fejre hans fødselsdag sammen. Sørg derefter for at kommunikere, at du gerne vil fortsætte med at blive inviteret til fester, selvom du ikke altid kan deltage og muligvis har brug for at sige nej.

Husk generelt, at du simpelthen ikke kan sige ja til alt, hvad du er inviteret til; dagen har et begrænset antal timer. Du bliver nødt til at afvise invitationer, og folk forstår, at det er tilfældet. Tænk på det fra hostingperspektivet, da du normalt forventer, at mindst en fjerdedel af de mennesker, der er inviteret til at sige nej til din invitation af forskellige grunde. At tænke på situationen fra værtens perspektiv kan hjælpe dig med at sige nej som gæst.