Selvmordstanker kan ske, når livet er godt

Hvis jeg skulle bede dig om at forestille dig en person, der oplever selvmordstanker, hvad ville du forestille dig? Jeg gætter på, at nogen har mørkt tøj med et skrøbeligt udtryk og generelt ser ud som om han eller hun er nede på hans eller hendes held. Billedet af nogen, der ser ud til at have det hele sammen, kommer måske slet ikke til at tænke på. Men ligesom psykisk sygdom, selvmordstanker er ikke kun forbeholdt dem, hvis omstændigheder "berettiger" det. Selvmordstanker kan og påvirker nogen når som helst, også når livet ellers er godt.

Stigmaen ved at have selvmordstanker og et godt liv

Når du antager, at selvmordstanker kun sker med mennesker, der "har en grund" til at være selvmord, er det meget let at falde ind i spillet "hvad skal du være oprørt over, når så mange mennesker har det værre?" (Se også, "Stop med at minimere mental sygdom: Værste ting at sige.")

Det er et urimeligt spil, der kun tjener til at ugyldige dem med selvmordstanker og dæmpe dem. Det fører ikke til at "springe ud af det" eller at få hjælp. Oftest fører det til en stille kamp og endda færdiggørelse af selvmord.

Der er også problemet med at antage, at ting og omstændigheder - det gode eller det dårlige i vores liv - dikterer, om selvmordstanker eksisterer eller burde eksistere. Kan den ydre påvirke det indre? Absolut, men i dette tilfælde er den ene ikke nødvendigvis præget af den anden.

Begge disse situationer ignorerer det faktum, at hjernen kan blive syg uanset livsforhold. Du ville ikke fortælle folk med en anden type sygdom, at de ikke skulle føle sig syge, fordi de har et godt liv, så hvorfor skulle det gøre noget i denne situation?

Forsoning med selvmordstanker, når livet i sig selv er "godt"

Oven på andre, der minder dig om, er der ingen grund til at være selvmord, når du har det "godt", du kriger med det internt. Min seneste børste med selvmordstanker skete på et tidspunkt, hvor tingene i mit liv ville blive betragtet som gode. Jeg havde et job, jeg var gået i skole for (hvad mange betragtede som min drømmejob), jeg havde ikke noget fysisk at gøre sygdom eller nogen form for tab, mit forhold til min partner var ikke i hårdt skridt - ting var temmelig okay for enkelt gang.

Men jeg var stadig selvmord.

(Vis skylden. Cue the selvstigmatiserende tanker.)

"Hvordan?" Jeg undrede mig. "Hvorfor? Hvilken grund har jeg for at ville dø? "

Jeg rakte ikke efter hjælp, og en del af mig mener nu, at en del af grunden kan have været på grund af disse tanker. Hvilken ret havde jeg til at tage ressourcer væk fra mennesker, der virkelig havde brug for det?

Det har ikke været let at forene at have selvmordstanker, når tingene er gode, men det viser mig bare, at disse ting bare nogle gange eksisterer. Der er muligvis ikke et klart hvorfor bag det, bortset fra at vores sind også bliver syge.

Den vigtige del er at sikre, at folk har adgang til de ressourcer, de har brug for.

Hvis du føler, at du kan skade dig selv eller en anden, skal du straks ringe til 9-1-1.

Hvis du har brug for hjælp til bekymrende tanker (inklusive selvmordstanker), skal du ringe til National selvmordsforebyggelseslivslinje på 1-800-273-8255

For mere information om selvmord, se vores selvmordsressourcer her.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.