At leve med autisme og ADHD: At finde min diagnose og sted

"I en skræmmende og uforudsigelig verden kan rutiner berolige den autistiske hjerne og give os mulighed for at fungere. ADHD handler på den anden side om nyhed. ADHD-hjernen hader monotoni, dæmpes af gentagelser, søger stimulering og gør oprør mod struktur. Så hvordan finder nogen med ADHD og autisme en plads i denne verden?”

Jeg havde en overaktiv og rig fantasi som barn. Jeg var berømthedens frelser af en fjern planet. Jeg var venner med en usynlig dreng, der boede i et udhulet træ. Jeg havde et magisk flyvende gynge, der kunne tage mig overalt, hvor jeg ville hen. Jeg længtes efter at være skuespillerinde, forfatter, sanger, og direktør, da jeg "voksede op". Jeg ville leve et fremragende liv, og jeg var ivrig efter at komme i gang.

Som voksen har jeg dog mest fantaseret om at leve et "normalt" liv - et hvor mine børn kunne invitere deres venner over til en ren hus. Hvor jeg ankom for at arbejde til tiden og til et organiseret kontor. Et liv, hvor jeg ville spise sund mad, træne regelmæssigt og dyrke mindfulness (i et retreatrum, som jeg har sørget for det maksimale flow af chi). I dette liv ville jeg også have regelmæssige date-aftener med min mand.

Indtil for nylig havde jeg opgivet mine barndomsdrømme om at leve et suverænt fremragende liv. Hvordan kunne jeg trods alt, hvis jeg var det kæmper bare for at nå det normale?

Først kommer ADHD...

Mine fantasier om at opnå det normale virkede opnåelige, efter jeg blev diagnosticeret med ADHD i en alder af 40. Her var bufferen hele tiden, tænkte jeg, og ADHD medicin endelig ville bringe mig på rette vej. Jeg ville være i stand til at fokusere på mit arbejde og nærme mig hver enkelt opgave uden en kvalmende følelse af frygt. Jeg ville ikke stresse med at indsende min udgiftsrapport til tiden, for det ville være en problemfri opgave at udføre opgaver til tiden - en funktion i det system, jeg ville oprette for at styre min arbejdsbyrde. Pludselig virkede et suverænt fremragende liv ikke længere væk.

Ikke længe efter min diagnose delte jeg i en ADHD-støttegruppe, at den medicin, jeg tog, måske ikke var den rigtige for mig. Hvorfor? Fordi jeg stadig havde problemer med at fokusere på arbejdet (jeg ville planlægge en blog i normal arbejdstid), var jeg ligeglad hvis opvasken var ren, og jeg var mindre interesseret end nogensinde i at skabe et effektivt organiseringssystem til Mig selv.

[Få denne gratis download: Guiden til autisme hos voksne]

Til min overraskelse lærte jeg, at disse tegn ikke var tegn på et problem med min behandling, men på hvad der sker, når du undertrykker dit sande jeg til fordel for at følge forventningerne. Som det viser sig, er det mine interesser, ikke eksternt pålagte prioriteter, der dikterer, hvad der får min ADHD-hjerne til at tikke. Med andre ord, de ting, jeg kan lide, er netop de ting, der får mig til at fungere godt i verden.

Men der ville gå yderligere 10 år, før jeg modtog en manglende information, der var nødvendig for fuldt ud at forstå min neurologi: Jeg har ikke kun ADHD, men jeg er også autistisk.

At leve med autisme og ADHD: At give mening om modsætninger

Min autismediagnose hjalp mig med at forstå så meget i mit liv, fra mine barndoms fantasier om at høre til på en anden planet til vanskeligheder med at forstå sociale normer. Jeg indså, hvorfor jeg brugte så meget energi på at prøve at styre mine reaktioner på oplevelser, som de fleste mennesker anser for normale, men som er overvældende for mig. Min diagnose forklarede også, hvorfor jeg er tiltrukket af den pålidelige struktur i et 9-til-5 job. I en skræmmende og uforudsigelig verden kan rutine berolige den autistiske hjerne og give os mulighed for at fungere.

ADHD, på den anden side handler om nyhed. ADHD-hjernen hader monotoni, dæmpes af gentagelser, søger stimulering og gør oprør mod struktur. Så hvordan gør nogen med ADHD og autisme finde et sted i denne verden?

[Læs: "Kunne jeg også være autistisk?" Tegn på autisme hos kvinder med ADHD]

I en skæbnedrejning (at jeg ikke havde modet til at indlede mig selv), mistede jeg for nylig mit kontorjob på grund af budgetnedskæringer. Min autistiske hjerne var rædselsslagen, men min ADHD-hjerne var opstemt. I denne tid har jeg genopdaget en længe sovende motivation til at gøre ting, som jeg faktisk nyder, som at skrive og lave videoer. Jeg har også lært mere om mine unikke ledninger og erkendt, hvordan min autistiske neurologi kan bygge de pålidelige strukturer, der gør det muligt for min ADHD-neurologi at skabe nye og interessante ting. Jeg har også forsøgt at give mig selv nåde for alle mine opfattede mangler og ufuldkommenheder.

Det vil tage tid, og det bliver ikke nemt, men jeg er fast besluttet på at bygge et liv, der er rigtigt for mig – et liv, hvor jeg vil forfølge de mål og fantasier, jeg havde forladt, mens jeg prøvede at passe ind. Med andre ord, jeg vil leve et fremragende liv, som jeg altid havde ønsket.

At leve med autisme og ADHD: Næste skridt

• Selv test: Almindelige ADHD-symptomer hos piger
• Læs: Hvordan kan jeg blive vurderet for autisme som voksen?
• Læs: "Min ADHD-diagnose forbandt prikkerne i mit liv."

STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest