Hvad gasbelysning betyder, og hvorfor det er så svært at ringe til

Mange af os mener, at vi ved, hvad gasbelysning betyder, men alligevel er gasbelysning svært at kalde ud i et forhold, fordi det sker så gradvist, at du måske ikke engang bemærker det. Lad dig ikke narre af skærme med gasbelysning, vi ser i film og på tv - en gaslighter vil ikke nødvendigvis forlade ovnen på for at få dig til at tro, at du er skør. Han eller hun vil ikke altid ty til åbenlyst følelsesmæssig manipulation taktik eller kalde dig en løgner. Gasbelysning kan være meget mere gennemgribende, subtil og destruktiv, end vores grundlæggende forståelse giver det æren for - og det kan ske for dig. Her er en illustration af, hvad gasbelysning betyder, hvorfor gasbelysning er så svært at kalde ud i et forhold såvel som gaslighter typer og træk at passe på.

Hvad gasbelysning betyder

Jeg læste en vidunderlig indsigtsfuld bog, der for nylig blev kaldt Se hvad du fik mig til at gøre af Helen Walmsley-Johnson. Bogens byline er: "Ikke alt misbrug efterlader et mærke," så du kan se, hvorfor jeg måske anbefaler den til mine læsere. I den selvbiografiske roman fortæller forfatteren sine to store forhold til kontrollerende, voldelige mænd samt giftige møder med en

verbalt misbrug arbejdsgiver.

Den kogende frøefabel

Der var så meget ved bogen, der bevægede mig, men en del, der ramte mig dybtgående, var forfatterens skildring af, hvad gasbelysning betyder. Som et indledende udsagn til en ærlig beretning om manipulation og misbrug refererer bogen til fablen om den kogende frø. Fabel hævder, at hvis du dypper en frø i kogende vand, vil den straks springe ud, skoldet. Men hvis du lægger frøen i vand i stuetemperatur og derefter langsomt opvarmer vandet til kogning, tillader frøen, uden modstand, at blive kogt ihjel. Dette er en kraftfuld måde at beskrive, hvad der sker med misbrug af ofre.

Hvorfor gør gaslygterne det?

Udtrykket gasbelysning stammer fra et skuespil, der hedder 1938 Gaslys af den britiske dramatiker Patrick Hamilton. I det berømte skuespil og den efterfølgende film forsøger en mand at narre sin kone ved at overbevise hende om, at hun "forestiller sig", at gaslyset i huset dæmpes, selvom han er ansvarlig (Misbrug af omgivelser og gasbelysning).

Vi kan hente fra dette, at gaslighter's intention er at overskrive vores virkelighed med sin egen eller overbevise os om, at vi ikke kan stole på vores egen hukommelse eller opfattelse og skabe selvtillid. Der er mange forskellige former for gasbelysningdog, og de abonnerer ikke alle på denne trope.

Nogle typer gasbelysning og træk ved gaslyskastere

Glamour Gasbelysning

Bogen Gaslys-effekten henviser til en type gasbelysning kaldet "glamour gasbelysning." Det er her, gaslighter brusere dig med ros og særlig opmærksomhed, men giver dig aldrig det, du faktisk har brug for fra forhold. Benzinlighteren kan endda blive vred på dig, når du har brug for en skulder at græde på eller et øjeblik for at være sårbar. Det er let at se, hvordan denne opførsel kan være forvirrende og foruroligende for offeret.

The Good Guy Gaslighter

En anden form for gasbelysning opstår, når gaslighteren maler sig selv som offeret: Han er kendt som "den gode fyr" gaslighter. Hver gang du angiver et problem for Den gode fyr, finder du dig selv undskyldende, overbevist om, at du er den forkerte. Han arbejder for at behage og charme andre, men alligevel ender du altid uhørt og utilfreds (Hvordan det føles, når din verbale misbruger er en dejlig fyr.)

Intimidatoren

Denne type gaslighter bruger din værste frygt mod dig. Et godt eksempel på dette er, hvordan min ex-kæreste plejede at narre med min tvangslidelser (OCD), mens jeg spillede på min frygt for at miste min eneste forælder. Én gang var vi på biografen, og jeg fyldte en pose med udpressende priser pick 'n' mix slik. Min kæreste lagde hånden på min skulder og sagde: "Hvis du lægger noget mere slik i den taske, vil din mor dø."

Nu, jeg er ikke sikker på, om det var en skjult måde at kontrollere min vægt, hvor meget jeg brugte eller bare en grusom vittighed, men det virkede. Og selvfølgelig lo han det af som "svær" ved at ty til sin sædvanlige linje - "Du er for følsom."

Hvorfor gaslyskastere slipper væk med det

Måske kan du gennem mine eksempler på, hvad gasbelysning betyder, nøjagtigt se, hvordan gaslyskere slipper af med det - ved at minimere deres opførsel og forklædning af misbrug som en vittighed. Alligevel er det vigtigt at bemærke, at gasbelysning ikke altid behøver at være bevidst. Gaslightere kan indføre de mest subtile manipulationstaktikker uden at skulle acceptere, at de gør noget galt. Det skyldes, at de ikke er lovlige og samfundsmæssige standarder. Selvom det måske ikke længere er socialt acceptabelt at ramme nogen for at etablere kontrol, er der ingen lov, der definerer nøjagtigt, hvordan du skal opføre dig i et forhold (Den usynlige linje mellem verbalt og fysisk misbrug).

På dets mest effektive betyder gasbelysning at undergrave tilliden til din egen dømmekraft, og det kan efterlade et varigt aftryk på din selvtillid. Du vågner måske om natten snykende og prøver at huske, hvem du er, og hvad der gør dig unik. Dine venner bemærker måske, at du har ændret dig, eller at du er begyndt at handle meget som den person, der har tændt for dig (Ofre for vold i hjemmet tror, ​​at de er misbrugeren). Du kæmper måske for at fjerne dine egne tanker fra din misbruger eller være i stand til at genkende din iboende moral og værdier. Du kan endda glemme hele samtaler med din misbruger. Alle disse er tegn på, at du bliver belyst (Efter følelsesmæssigt misbrug: forsvinder bivirkningerne nogensinde?).

Næste gang skal jeg se på specifikke eksempler på gasbelysningsadfærd og hvordan man reagerer.

Kilder

Se hvad du fik mig til at gøre: Et memoir, Helen Warmsley-Johnson, Macmillan, 2018.

Gaslight-effekten, Dr. Rob Stern, Harmoni, 2007.