Gendannelse fra bulimi vs gendannet fra bulimia

Jeg hedder Patricia. Et par måneder genert for min 32-års fødselsdag nærmer jeg sig femårsdagen for min bedring af spiseforstyrrelse. Mens jeg betragter mig selv som frisk fra bulimi, har denne milepæl besat mine tanker i de seneste måneder. Et tilbagevendende tema involverer at spørge mig selv, hvad betyder det egentlig at være "i bedring" fra bulimi, og hvornår bliver du faktisk "bedt"?

Bulimia-gendannelse er individualiseret

Jeg tror, ​​det er mere end bare semantik. Under alle omstændigheder kommer jeg altid tilbage til det samme svar: bulimi-bedring eller bedring fra enhver spiseforstyrrelse er en individuel oplevelse, og du kender det i din tarm, når du er der. I mit tilfælde tror jeg, at tilstanden for genopretning skal defineres ud fra min nuværende sindstilstand og min daglige vilje til at overleve videre bulimi. Der er ingen fast sti og ingen indstillet tidsramme, men måske kan du betragte dig selv som genoprettet, når du står overfor dem dæmoner i bunden af ​​din mentale sygdom i første omgang og kan se tilbage på disse tider uden at udløse en

tilbagefald af spiseforstyrrelse. Og ja, tilbagefald er en del af gendannelsesprocessen. Når jeg ser tilbage, var mine tilbagefald vigtige for at erobre min mentale sygdom. Tilbagefald lærte mig at være ydmyg; at have medfølelse med mig selv og for det meste at acceptere dem som et normalt trin i gendannelsesprocessen. Vigtigere er, at tilbagefald ikke afskrækkede mig fra at give bulimiainddrivelse endnu et skud.

Jeg er kommet mig tilbage fra Bulimia

Personligt ved jeg, at jeg er frisk efter bulimi, fordi jeg kan tale om at have lidt af en psykisk sygdom, og jeg er ligeglad med den reaktion, jeg får fra andre. Jeg ved, at jeg er frisk, når jeg tager kaffe eller en drink sammen med en ven, og jeg er komfortabel med at svare på en invitation til at spise ved at sige, at jeg ikke spiser mellem måltiderne, hvis jeg ikke er sulten. Jeg ved, at jeg er frisk, fordi jeg kender mine triggere og har lært, hvordan man undgår dem. Jeg ved, at jeg er frisk, fordi når jeg ikke kan undgå en trigger, kan jeg henvende mig til en, jeg elsker eller stole på, og fortælle dem, at jeg har brug for hjælp. Jeg ved, at jeg er frisk, fordi når jeg tager en morgenløb, og jeg undertiden føler tårer løber ned gennem mit ansigt, ved jeg, at de kommer fra den overvældende følelse af kærlighed og taknemmelighed, jeg føler for at være i live. Jeg ved, at jeg er frisk, fordi jeg ikke længere løber for at løbe væk fra mig selv, men snarere for at blive den, jeg er lidt mere hverdag. Jeg ved også, at jeg er frisk, fordi det har været et par år nu uden tilbagefald, og jeg vil gøre alt, hvad jeg kan for at holde det på den måde.

Din vej til bedring, ligesom din gendannelsesdagbog er din egen, det er din rejse og den er personlig; men i slutningen af ​​dagen deler vi alle nogle ting til fælles på den vej til bedring af spiseforstyrrelser. Jeg formoder, at hvis du i øjeblikket lider af en spiseforstyrrelse, eller hvis du er i bedring, at du vil nå et punkt, hvor din indre dialog om selvskading, mad og kropsbillede er ændret. Snart nok vil dette omsætte til adfærdsændringer.

Jeg skrev dette indlæg, forhåbentlig ikke kun for at inspirere dig i dine egne liv og rejse til bedring, men også for at inspirere dig til at dele dine historier med mig. Jeg ville elske dette til at blive et forum for andre til at føle sig godt tilpas til at dele deres historier om triumf eller at føle mig godt tilpas med at bede om støtte i dine tilbageslag. Så til enhver, der læser dette, hvis du er klar til at dele, er du velkommen til at svare. Hvordan er din rejse til bedring hidtil? For dem, der er kommet sig, hvad kan du fortælle om det AHAH-øjeblik, hvor du vidste, at du var frisk?

Du kan også oprette forbindelse til Patricia Lemoine på Google +, Twitter, Facebook, og Linkedin