The Five Year Mental Health Recovery Theory

Når en person modtager en mental sundhed diagnose, kan genopretningsprocessen for mental sundhed være lang og vanskelig. Ofte, når folk ser en "sundt udseende" person, der har en mental sundhedsdiagnose, er de ikke klar over den faktiske tidslinje for personens bedring. Jeg ved, at det for mange individer som mig selv tager år at blive et fuldt funktionelt og blomstrende individ igen.

Mental Health Recovery: Uoverskuelig til håndterbar

Rejsen fra "krise" til igen at være et fuldt funktionsdygtigt menneske med en ny identitet (en person, der lever med en psykisk sygdom) kræver tid og tålmodighed.

Som samfund har vi accepteret udtrykket "remission", når en person med kræft har været kræftfri i en periode på fem år. Selvom en person, der har en psykisk sygdom, aldrig vil blive "fri" for sygdommen, tror jeg, at remissionsanalogien er en brugbar måde at kontekstualisere, hvor lang tid det kan tage for en person med en psykisk sygdom at være så symptomfri som muligt; Det betyder, at den psykiske sygdom ikke forringer din evne til at leve et lykkeligt og produktivt liv.

Stabil og blomstrende

jeg var diagnosticeret med bipolar lidelse i april 2007, og det var først i efteråret 2012, hvor jeg ud fra mine egne personlige kriterier kunne konstatere, at jeg engang levede mit liv på en måde, der ligner den livsstil, jeg havde før min diagnose.

Måden en person kan måle dette på er baseret på din egen erfaring. Før min diagnose gik jeg på efterskole, gift og levede et ret "stabilt" liv. Mens jeg var i bedring, blev jeg skilt, kunne ikke gå i skole, var i konstant behandling og kunne ikke deltage i daglige aktiviteter.

Jeg er nu gift igen, tager en kandidatuddannelse, arbejder frivilligt og deltager i fritidsaktiviteter igen. Min bipolar behandling er minimalt påtrængende nu og fungerer ikke som et middel til at "få mig sund", men hjælper "holde mig sund", hvilket er en vigtig skelnen. Mit mentale helbred er ikke længere reaktivt, men nu proaktivt og forebyggende, så jeg ikke skal have mit liv afbrudt af min humørforstyrrelse.

Psykisk sygdom og den intensive behandling, der er nødvendig for at stabilisere en person, der er i krise eller oplever en akut episode, kan ligne altopslugende karakter af kræftbehandling på grund af, at begge er situationer på liv og død, hvor de nødvendige indgreb skal liv reddende.

Der er håb og mental sundhed genopretning er mulig. Det tager bare tid.