Selvstigma komplicerer behandling og bedring af mental sygdom

Stigma, som defineret på dictionary.com, er et tegn på skændsel eller berygtelse. Ikke alt stigma er fra andre; undertiden stigma kommer indefra. Når en person skammer sig, fordi de har en mental sygdom af næsten enhver art, ofte på grund af andres negative meninger, kan de forsøge at skjule sit problem og ikke søge ordentlig behandling. Denne effekt kaldes selv-stigma og kan være en barriere for forhold, beskæftigelse og især korrekt mental sundhedsbehandling.

Selvstigma gjorde min mentale sundhed meget værre

Jeg kan huske, at jeg i mine yngre dage havde problemer som lange uforklarlige depressioner, meget dårlig søvn og endda auditive hallucinationer. Denne tilstand fortsatte ubehandlet i lang tid, fordi jeg var så bange for at være mærket som skør Jeg søgte ikke nogen hjælp. Som et resultat blev min tilstand værre og jeg endte med at være forpligtet til et mentalt hospital i en længere periode.

Den måde, jeg endelig begyndte på accepterer behandling og var i stand til at have det godt med mig selv, da jeg flyttede til det gruppehjem, jeg bor i nu. Der er 20 andre voksne mænd her, og alle behandler en psykisk sygdom i en eller anden form. Der er ikke længere nogen skam, ikke længere noget behov for at skjule.

At komme forbi selvstigma hjalp mig med at hjælpe andre

Da jeg blev fortrolig med min diagnose, og min tilstand stabiliserede, fandt jeg, at jeg ikke var næsten så alene, som jeg troede, at jeg var. Snart med støtte fra mennesker i mit hjem og min familie gik jeg tilbage til arbejde, og da jeg mødte folk, fortalte jeg dem med al ærlighed, at jeg led af en psykisk sygdom. Så mange gange delte folk, at de også selv havde en, eller at de havde familiemedlemmer, der også led.

Som et resultat besluttede jeg at arbejde for at reducere stigmatisering af mental sygdom ved at skrive to bøger om min sygdom og holde offentlige foredrag med studerende og andre grupper. Dette arbejde er yderst givende og har bragt mig ud af verdenen for at leve med en alvorlig psykisk sygdom.

Find Leif på Twitter, Facebook, Google+ og på hans blog.