Stop med at bruge stigmatiserende ord og gøre en forskel

Vi bruger alle stigmatiserende ord; nogle kan ikke se ud til at stoppe, andre ved ikke, at de er sårende. Sandheden er, at vi kan gøre en forskel i vores verden, hvis vi holder op med at bruge stigmatiserende ord (Sprog kan stigmatisere mennesker med mental sygdom). Vi vil være i stand til at tale om mental sundhed og reducere stigma i medierne, derhjemme og på arbejdspladsen. For at øge opmærksomheden og gøre dette, må vi holde op med at bruge stigmatiserende ord og insistere på, at andre gør det samme.

Nogle af de udtryk, vi skal stoppe med at bruge, der stigmatiserer over for mennesker med psykisk sygdom, kan være almindelige, som skøre eller nødder. Nogle af de ord, vi bruger, som vi skal stoppe med, kan være så enkle som udtrykket skizofren. Det er så vigtigt at stoppe med at bruge stigmatiserende udtryk som dette, for når du gør det, ser det ud til at være du at kalde et menneske et navn, der definerer dem, når skizofreni er en sygdom, der kun er en lille del af hvem nogen er. Begrebet

-enperson med skizofreni er hvordan man skal ordlyse beskrivelsen. Når du brug ord som schizofren, det er ligesom at kalde en person med influenza en influenza.

I vores moderne samfund er det bydende nødvendigt, at vi ikke mærker mennesker eller bagatelliserer dem for at stoppe stigma i dens spor. Psykisk sygdom rammer en betydelig procentdel af individer i vores samfund, 1 ud af 100 er ramt af skizofreni, to ud af 100 er påvirket af bipolar. En ud af fire mennesker vil på et tidspunkt i deres liv have et behov for mental sundhedsbehandling. Når vi bruger stigmatiserende ord, skader vi ikke bare dem, der selv er stigmatiserede; ordene skader også deres familier, og vi skader os selv (Omkostningerne ved selvstigma). Psykisk sygdom sker ikke i et vakuum, og stigmatisering gør større skade, når vi ikke holder op med at bruge stigmatiserende ord.

Afslutning af stigmatiserende ord kan begynde med dig og din familie

Selv dem, der selv har en psykisk sygdom, kan hjælpe med at reducere stigma ved at stoppe med at bruge stigmatiserende ord. Jeg kender en person, der har en mental sundhedsdiagnose, der skader hans chancer for få venner og danne forhold. Denne fremmedgørelse sker, fordi han bruger stigmatiserende ord og får sig til at ligne mindre på et værdifuldt menneske på grund af dette. Som et resultat undgår andre at tale med ham, sandsynligvis fordi de ikke ønsker at være et mål for hans stigmatiserende ord.

At tale om mental sygdom, om dine følelser, din depression eller mani, dine stemmer eller psykose, burde ikke få dig til at føle dig som mindre om en person eller mindre et værdsat medlem af samfundet. Dette kaldes lavt selvværd og det bedøver mental genopretning.

Hvis vi kan stoppe med at bruge stigmatiserende ord, har vi en reel chance for at gøre en forskel og hjælpe flere mennesker find den mentale sundhedsbehandling de har brug for og finde håb. Opfyldelse og lykke kan ske, det første skridt er at have det godt med dig selv og hvem du er. For at gøre dette og gøre en forskel i andres liv er det vigtigt at stoppe med at bruge stigmatiserende ord, så vi kan tale åbent om mental sundhed.

Find Leif på Twitter, Facebook, Google+ og på hans blog.