Hvordan psykisk sygdom Stigma påvirker romantiske forhold

Mental sygdom stigma er sandsynligvis mest bekymrende indeni romantiske forhold, fordi vi mener, at vores partnere skal forstå og støtte os mere end nogen anden i vores liv. Mange af os har sandsynligvis oplevet en form for psykisk sygdomstigma, det være sig fra mennesker, vi kender, eller fra fremmede, der antager antagelser om os baseret på vores sygdom. Der er mere end en måde, hvorpå mental sygdomstigma påvirker romantiske forhold.

Stigma til mental sygdom kan afslutte forhold, før de begynder

En verden af ​​potentielle romantiske partnere er begrænset for mennesker med psykisk sygdom. Ikke alle har tålmodighed til at håndtere nogen gennem en episode, og nogle mennesker vil bare ikke have noget at gøre. Stadig andre kan ikke lægge deres forudfattede forestillinger til side til side til at overveje at datere en med psykisk sygdom. Som forfatter på andre blogs for befolkningen generelt har jeg oplevet stigmatisering af mental sygdom selv beskæftige sig med muligheden for dating samt stigmatisering over for mennesker med psykisk sygdom med dem uden dem. Jeg har skrevet historier om at vente på at afsløre min mentale sygdom, kun for at blive mødt med kommentarer som "du er en løgner for ikke at tale om din mentale sygdom på første dato" eller "hvordan kan du skjule din mentale sygdom for folk, du er sammen med? ”Jeg fandt, at jeg defensivt argumenterede med mine læsere og fortalte computerskærmen, at det ikke var fair, og at det ikke kunne dømme mig eller min opførsel.

Jeg tror, ​​at det er grunden til kommentarer som disse, at folk med depression eller bipolar lidelse fortjener på en eller anden måde ikke romantiske forhold. I denne særlige situation spurgte jeg mine kommentarer, om de ville kræve, at nogen med en anden sygdom afslører det på første dato; de udplacerede svarede ”nej” og fremhævede for mig den klare fordom, som folk udtrykker med hensyn til datering og mental sygdom. Den anden faktor, der ligger til grund for denne stigmatisering af mental sygdom, er tanken om, at mennesker med mental sygdom altid skal føre en samtale med en afsløring af deres sygdom - formodentlig for at beskytte den "sunde" involverede parti - som om mennesker med psykisk sygdom kræver en social advarsel etiket. At møde denne form for fordomme, selv på en hypotetisk måde dating situation, kan gøre nogen bange for at overveje at udføre et romantisk forhold.

Eksisterende forhold kan blive ofre for psykisk sygdom

Selv når mennesker med mental sygdom har succes med at etablere romantiske forhold, kan stigma blive et emne i fagforeningen. Min sidste kæreste og jeg oplevede dette, da jeg havde en depressiv episode under vores forhold. Når jeg forstod, hvad der skete med mig, forklarede jeg det for ham og fortalte ham, hvad han kunne forvente. Min kæreste støttede bestemt mig og min sygdom og var klar over, hvor svært det var for mig at bekæmpe depressionen. Han spurgte mig om min medicin og om min terapi hjalp. Han forstod, da jeg havde en dårlig dag og ikke ville tale med ham. Og han mindede mig om at gøre aktiviteter, der øgede mit humør.

Efterhånden som jeg blev bedre behandlede han mig anderledes, end han havde gjort før min episode. Han ville tilskrive enhver ændring i mit humør til min bipolære lidelse, selv når jeg bare havde gennemsnitlige menneskelige følelser. Derefter blev han mindre forståelse af mine dårlige dage og tider, hvor jeg ikke kunne være der for ham på den måde, han ville. I sidste ende brød vi op, fordi han ikke følte, at han kunne tage sig af mig, selvom det ikke var det, jeg havde bedt om. Det viste sig, at min kæreste antog, at mit liv altid ville være som det var under min episode, og ikke som den temmelig gennemsnitlige eksistens, jeg havde haft indtil da.

Eksponering og kommunikation kan hjælpe Lessen psykisk sygdom Stigma i forhold

Selvom det er vanskeligt at opleve stigmatisering af mental sygdom i et romantisk forhold, er en måde at hjælpe med at mindske det at udsætte potentielle partnere for sandheden om mental sygdom. Det kan betyde at du vælger dine datoer fra en pulje af mennesker, der deler din sygdom, eller som har behandlet familieproblemer omkring mental sygdom. Alternativt kan du dele oplysninger om dine oplevelser med større grupper af betroede venner og bekendte, så mennesker, der kender dig allerede, kan knytte din sygdom til de positive aspekter af din personlighed snarere end negativ stereotyper. Jo mere din cirkel er vidne til realiteterne ved at leve med en psykisk sygdom, jo ​​mindre sandsynligt er det for at anvende sårende stereotyper.

En måde jeg udsætter mine venner for min mentale sygdom er gennem sociale medier, mest på Facebook. Der har både nye og gamle venner mulighed for at interagere med alle aspekter af min personlighed, uanset om jeg føler mig intellektuel, sarkastisk eller deprimeret. På den måde kan jeg male et helhedsbillede af mig selv, der behandler min mentale sygdom som et aspekt af et meget varieret liv. De mænd, som jeg har dateret det sidste år, har alle mødt mig gennem andre venner på Facebook, og de vidste alle om min sygdom, før de forfulgte mig. Dating på denne måde gør det lettere for mig at interagere i en romantisk situation uden at bekymre mig, hvordan jeg vil nævne min bipolære lidelse. Det skærmer også ud mennesker, der har fordomme mod dem med psykisk sygdom.

Mental sygdomstigma er vanskeligt at udrydde i stor skala eller på institutionel basis. Det er dog lettere at anvende personlige taktikker for at minimere stigma i dine nære forhold.

Find Tracey på Twitter, Facebook, Google+ og hendes personlige blog.