Følelsesmæssigt sårede, isolerede børn: Hvordan forældre kan hjælpe

Som familieterapeuter ser vi flere og flere unge mennesker, der lider af forskellige grader af teenage depression, barndomsangst, kokainmisbrug og social isolering, når de forsøger at maskere alle følelser og negative konsekvenser forbundet med denne selvvindende opførsel. Vi ser også mange bekymrede og forvirrede forældre, der kæmper med at prøve at finde måder at hjælpe deres sårede og isolerede børn.

Hvis du har en søn eller datter, der lider, er afhængig, deprimeret, ængstelig, isoleret, vred og / eller lukket ned, her er nogle ord, som du måske overvejer at skrive eller sige for at åbne døren til en ny kommunikationsvej:

Kære søn eller datter,

Vi ser, at du kæmper og lider. Vi forestiller os, at der er mange tanker og følelser under din vrede, inklusive forvirring, frygt, håbløshed og smerte.

Vi forstår, at du gennemgår en meget vanskelig tid i dit liv, og at det kan være meget udfordrende at tackle dine følelser. Hvad vi ønsker mere end noget andet er at hjælpe dig med at finde måder at lade mennesker komme ind i dit liv og for dig at stoppe med at skubbe os væk. Det, vi ønsker, er, at vi alle skal tale mere og tilbringe mere tid sammen, som kan involvere snak eller nogle gange om at være stille. Vi vil også gerne vide mere om dig og din verden. Måske kunne du fortælle os mere om dine interesser, herunder de computerspil, du spiller, de film, du ser, den musik, du kan lide, de websteder, du ser på. Vil du overveje dette?

Vil du overveje at tilbringe tid sammen med os og resten af ​​familien? Vil du overveje at have mindst en dag eller to om ugen, hvor vi gør noget sammen? Cykel, gå, en film, et spil? Vil du overveje et øjeblik, at dit liv kan forbedre sig, hvis vi arbejder på dette sammen?

Det er vigtigt, at du ved, at selvom du har det dårligt, og selvom din adfærd til tider har været dårlig, ved vi, at du ikke er en dårlig person, og at du har et godt hjerte. Gode ​​mennesker kan tage dårlige beslutninger, og gode mennesker kan begå fejl. Spørgsmålet er, har du hvad det kræver at lære af disse fejltagelser og blive et bedre menneske til det? Er du villig til at lære, hvordan du håndterer dine følelser uden at eksplodere på andre eller implodere med selvhats?

Vi håber, at du giver dig selv en chance for at få et godt liv, hvilket betyder at du er villig til at ændre og forbedre din adfærd. Det kræver modenhed og styrke at være åben og villig til at acceptere hjælp fra andre. Vi håber, du vælger det.

Vi ved, at vi mange gange har reageret på din vrede ved at udføre vores egen vrede på måder, der ikke har været nyttige. Vi ved, at der er så mange gange, hvor vi fortsatte med at tale, når vi lige skulle have lyttet. Dette er de ting, som vi fortsat vil arbejde på.

Vi ved, at der er sket en masse ting, både i verden og i vores familie, der har bidraget til din smerte. Vi vil høre om dine følelser og virkelig have mulighed for at høre dig, undskylde og anerkende din smerte.

Det, vi beder om, at du gør, er at stole på vores kærlighed til dig og de kærlige intentioner bag vores bestræbelser på at hjælpe dig. Vi beder om, at du stoler på os ved at lade din mur lige nok til at se den kærlighed, vi har til dig. Vi ved, at det er svært at stole på, og vi har alle vores arbejde at gøre, men vi håber, at du vil være åben for ændringer. Igen er det et tegn på styrke, ikke svaghed, at lade andre hjælpe dig gennem de mørke tider og hjælpe dig med at se et glimt af lys. Vi håber, du vil gøre dette.

Vil du overveje, at ting kan ændre sig og forbedre sig, selvom du ikke tror på det nu? Vil du overveje muligheden for, at du er elskelig og værdifuld, og at dit liv kan have mening og formål?

Kærlighed,
Mor og far (eller andre plejere og kære)

Denne artikel er skrevet af:

Andrea Wachter, LMFT er en familieterapeut og forfatter med privat praksis i det nordlige Californien. Hun tilbyder også en billig telekonference til enhver verden over, der lider af stress, angst, depression eller afhængighed. Gå her for mere information om hende bog eller hendes stress mindre telekonference.

Steve Legallet, LMFT er en familieterapeut i det nordlige Californien. Blandt mange spørgsmål, han behandler, har han specialiseret sig i at hjælpe unge drenge og mænd, der kæmper med depression, social angst og kemisk afhængighed.

At være en gæsteforfatter på din Your Mental Health Blog, gå her.