Panikanfald: Offentlig angst nummer 1

Hvad er værre end en panikanfald? Efter at have fået panik induceret offentligt. I mange tilfælde er den offentlige visning af angst er mere bekymrende end selve angrebet. At have et angstanfald er ganske lidt at bekymre sig om og tilføje bekymringen for, hvordan du opfattes af de mennesker, der ser, er et andet niveau helt.

Som mange har jeg visse triggere for mine angreb og ledetråde, der giver mig et "head's up", der kan bryde problemer. Jeg betragter disse slags panikanfald som angstverdenens stjerner. De er uden tvivl den bedste form for angst at have. De sutter, når de rammer, men i det mindste kan jeg se dem komme.

I livet er de ting, der virkelig banker mig på min røv, de ting, jeg ikke ser komme. Midnat-telefonopkald, suger-slag og annulleringer i sidste øjeblik kaster mig væk fra mit spil. Et angstanfald uden advarsel er som en snestorm om sommeren. Forvirringen alene er nok til at slå mig ud.

Videre; Intet at se her

Mit hjerte begynder at løbe, min hud begynder at fugtes med sved, mit syn begynder at sløre, og min vejrtrækning bliver lav. Og pludselig er jeg lammet af to forfærdelige konkurrerende emner:

1. Jeg er i problemer og har brug for at finde et sikkert sted at slappe af.
2. Folk ser på mig og vil have en forklaring.

Jeg ville elske at leve i en verden, hvor "jeg har panikanfald" er en lige så acceptabel erklæring som "Jeg har mavesmerter." Men jeg lever kun i den verden, når jeg er sammen med min familie og venner. De er de udvalgte og vidunderlige få, der forstår, hvad jeg går igennem.

Ingen andre forstår. Jeg kan prøve at forklare dem og have en chance for at byde dem velkommen ind i min verden. Jeg kan uddanne dem om min sygdom og oplyse dem for den større verden af ​​at leve med en angstlidelse. Jeg kan være en pædagog, en talsmand, et lysende eksempel på kraften i positiv tænkning, håbefuldhed og menneskelig triumf.

Eller jeg kan fortælle dem, at jeg har diarré og løber til badeværelset og gemmer mig. For selvom jeg stræber efter at blive forstået, selvom jeg kæmper mod forskelsbehandling, selvom jeg ved bedre end at føle på nogen måde "Flov" over at have denne lidelse, sandheden er, at jeg de fleste dage hellere vil tro folk, jeg er ved at fylde mine bukser end ved, at jeg har en mental sygdom.

Du kan finde Gabe på Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, og hans hjemmeside.