Interaktiv angst: Readerens tanker ønsket

7. august 2016 kl. 18.24

Hvorfor har jeg angst? Du mener, det er det, der gør mig træt? Jeg har prøvet alt og alt for at undslippe det, men kun overlade det. Der bliver ikke bedre, der er ingen hvordan, der er ingen hvad man skal overveje. Ingen har svarene, før jeg indså, at der var en udvej. Der er noget galt med mig. Det er min konstante tanke. Og min tænkning slider mig ud, og det er det. Jeg sidder fast fysisk, udslidt følelsesmæssigt og trængende, men isolerer. Fordi det er mere sikkert på den måde.

• Svar

13. august 2014 kl. 07.25

I et angststed
Jeg har boet et sted, hvor en storm lever,
en snestorm med navn angst, der aldrig tilgir.
Jeg har boet et sted, der er plaget og fornem,
vidnesbyrd om frygt, ud over det at se.
Jeg har boet et sted nær bunden af ​​en grøft,
nåløjet, en forkert tabt søm.
Jeg har boet et sted nær et hav,
venter på, at tsunamien bølger over mig.
Jeg har boet et sted fladt på ryggen,
ulykkeligt afventer det næste angstanfald.

Jeg har boet et sted, hvor de lange vinstokke klatrer,
fanger mig ind, suspenderet i tide.
Jeg har boet et sted, jeg aldrig vil vende tilbage,
et hån af sorg, en lektion, jeg har lært.
Jeg har boet et sted, befolket af et,
terroren og frygt vejer mere end et ton.
Jeg har boet et sted.
Don Kittleson

• Svar

2. august 2014 kl. 22.31

Jeg tænkte meget længe før jeg kommenterede dette...
Hvad hvis min kommentar er dum? Hvad hvis ingen kan lide det, jeg skriver? Værre endnu, hvad hvis nogen ikke kan lide det? Hvad hvis nogen bemærker mig... Nej, nej, ingen vil bemærke mig... måske skal jeg bedre ikke kommentere... Jeg ville sandsynligvis ikke være i stand til at skrive noget godt alligevel... Måske går jeg bare en tur i stedet... Vente... hvad hvis naboerne er ude? Hvad hvis nogen taler til mig? Hvad hvis jeg skal tale med nogen... det går normalt ikke så godt... Måske kommenterer jeg bare den blog...
Læs det igen et par gange, virkelig rigtig hurtigt, og smid et lejlighedsvis "hej, at billedet ikke er lige" eller "ooh en sommerfugl" (jeg har også noget)... og jeg gætter på, at det stort set opsummerer, hvad angst betyder for mig.
Jeg tror, ​​at vi kan leve et godt liv på trods af at vi har angstlidelser. Det kræver (eller helt sikkert har for mig) at tænke et par ting, meget hårdt arbejde for at overvinde det, vi kan, og at lære at tilpasse sig og tilpasse sig det, vi ikke kan overvinde. Personligt har jeg en meget lang vej at gå ...
Det ville være rart, hvis folk forstod, at en person, der lider af angst eller depression, til tider ikke er i stand til noget så simpelt som at ringe, ringe ud, holde kontakten. Folk ser ud til at falme væk fra vores liv af frygt og ikke i stand til at forstå, hvad vi går (eller går) igennem.
I sidste ende ønsker jeg simpelthen, at folk kunne forstå, at forståelse ikke er en forudsætning. At lytte, være tålmodig, være der, VÆRE PRÆSENTEN er alt, hvad der virkelig betyder noget.

• Svar

2. august 2014 kl. 11:16

1.) Angst betyder begrænsninger i min dag til dag sammen med konstante bekymringer, planlægning omkring dårlige dage, manglende vigtige livshændelser. Angst har ikke kun en hverdagseffekt på mig, men vigtigere er det, at det påvirker alle... dem, jeg elsker mest. Mine børn og Mine børn
2.) På dette tidspunkt i mit liv føler jeg ikke, at jeg lever, det er mere som at klare og håndtere frygt, frustrationer og beklagelse.
3.) Dette er ikke noget, jeg kan kontrollere eller bare ændre på et øjeblik. Jeg vil ikke ønske dette nogen nogensinde.

• Svar

2. august 2014 kl. 03.37

1. Angst er noget, der overtager mit sind og efterlader lidt plads til mestringsmetoder, hvilket gør det til en stor hæmmer.
2. Det er muligt. Ved at kende de triggere, der er min værste, og lære, hvordan jeg bedst håndterer de situationer, hvor jeg ikke har andet valg end at møde dem, kan jeg håndtere min angst anstændigt, selvom jeg næsten altid er lidt på kant, og social angst er et stort problem for mig, der kan gøre det til og med at gå til konventioner for ting, jeg elsker ekstremt stressende. Alt i alt er det hårdt, men gennemførligt.
3. Jeg ville ønske, at folk kunne forstå nøjagtigt, hvor dårligt det bliver, selv når jeg ikke nøjagtigt viser nogen enorme tegn fysisk, og at jeg i den store ting af ting ikke rigtig kan kontrollere det. Nogle gange kan jeg berolige mig nok til at være okay med skarer, og andre gange vil synet af en næsten sende mig i panik.

• Svar

1. august 2014 kl. 18.21

Hvad betyder angst for dig?
Det har faktisk mindre mening med mig, fordi hele mit liv ikke har været andet end. Jeg er en voksen overlevende (48 år nu) af ekstrem overgreb mod børn, både psykisk og fysisk, sammen med mental og fysisk tortur i hænderne på min mor og bedstemor sammen med andre smukke rodede traumer i hele min liv. Som et eksempel fejrer jeg næste Jsnuary mit 25-års jubilæum for at finde ud af, at jeg var HIV +. Jeg har aldrig taget en eneste HIV-medicin i mit liv. Det sidste udførte blodværk var for 2 måneder siden, jeg var et dårligt sted, fysisk og følelsesmæssigt. Jeg var lige flyttet 1.900 kilometer hjem med min terapihund og havde en "ven", som vi boede på med, behandl mig som skrald og ønskede, at jeg skulle udføre alt hendes husarbejde og ladearbejde og tage det meste af SSDI kontrollere. Mine numre kom tilbage med et T-celletælling på 957 og et viralt belastningsantal under 10.000. Og når de udførte blodarbejdet, var jeg et følelsesladet rod, og det viser altid lavere antal hos andre mennesker. Min læge, som var min oprindelige læge for 20 år siden, fortalte mig, at med al stress var min krop næsten blevet immun mod det,
Føler du, at du kan leve et godt liv på trods af en angstlidelse?
Jeg gør mit liv nu, hvordan jeg vil have det, så det er ret fantastisk lige nu. Som jeg sagde, lige flyttet bsck hjem efter 15 år 1.900 miles væk, fik min lille ven og min Xbox. Og jeg har faktisk fanget elementær, jr. venner på gymnasiet og gymnasiet, der alle har været rigtig venlige og forståelige og hjælpsomme. Hvilken måde er mere end jeg fik fra min mor nu. Så ja, jeg tror, ​​når jeg først kommer tilbage i skolen, bliver mit liv endnu bedre.
Hvad er den ene ting, du ønsker, at andre forstod om din angstlidelse?
At det er en del af mig, og hvis du er en ægte ven, ville du uddanne dig selv om, hvad jeg går igennem, behøver du ikke at blive en ekspert, men bare prøv at forstå og ikke bedømme. Hvis der var noget galt med nogen af ​​dem, ville jeg gøre det samme for dem.

• Svar

1. august 2014 kl. 17.44

1. Angst for mig føles som om jeg findes i et andet rum adskilt fra andre mennesker.
2. Jeg kan leve et godt liv & vejen for mig er at udtrykke, hvordan jeg føler gennem kunsten.
3. Angst får mig til at virke underlig og handle ud fra karakter, jeg ville ønske, at folk ville tage tid at kende mig og ikke afskedige mig.

• Svar

1. august 2014 kl. 16:56

Mit navn er Alyssa og jeg lider af Bipolar II, social angstlidelse, generaliseret angstlidelse og OCD... åh, og jeg kan godt lide at læse. Jeg har for nylig startet en Tumblr-mental sundhedsblog, der ikke har fået mig langt endnu, men hvis nogen er interesseret kaldes det keepbreathing.
1. Angst er en følelse af ubehag for mig. Det er en urolig følelse fyldt med stress, bekymring, frygt og panik. Det er bekymrende for fremtiden og / eller at dvæle ved tidligere erfaringer og fejl. Jeg tror, ​​at vi som mennesker ønsker at have kontrol, og fordi vi ikke kan forudsige vores fremtid, bliver vi ofte ængstelige. Perfektionisme, sociale forventninger osv. kan kun tilføje ens ens angstniveau.
2. Jeg begynder at føle, at jeg til sidst vil være i stand til at leve et godt og fuldt liv på trods af mine angstlidelser. Jeg bliver nødt til at arbejde hårdere end den "normale" person, tage et par medicin på lang sigt, og det vil altid være en del af mig, der gør livet lidt mere udfordrende. Lige nu, for det meste, har min angst meget kontrol over mit liv, men jeg arbejder på det og på vejen til noget kontrol og håndtering af min angst.
3. Jeg har altid ønsket, at folk ville forstå, at angstlidelser ikke bare bekymrer sig meget. Jeg tror, ​​at nogle mennesker endda mener, at de ikke eksisterer. Mennesker med OCD, for eksempel, er ikke kun de organiserede folk. Mennesker med social angstlidelse er ikke bare mennesker, der bliver nervøse og akavede at gå på en første date. Jeg ønsker, at folk kunne forstå, at det er meget mere end det, og hvordan det påvirker / svækker din tænkning og dit fysiske velbefindende.

• Svar

1. august 2014 kl. 161

Hej Gabe,
Jeg har fundet mange gamle teknikker, der hjælper med angst - angst, jeg voksede op med [og absorberede, er den bedste måde at beskrive det], fordi begge mine forældre var krigsoverlevende.
Angst var en normal del af mit liv, indtil jeg begyndte at blive meget syg og begyndte at undersøge, hvilken hjælp der var derude. Nu har jeg værktøjer, jeg deler [akupressur, Qigong, meditation og bøger som Toles 'Stillness Speaks'] til at frigive angsten, når den kommer op.
Så ja, livet kan være godt at vide, at disse teknikker er tilgængelige, når jeg har brug for dem.
Angst kan transmuteres - det vil sige, da jeg tror, ​​det bare er min bange tanke udløst af en fortid bange hukommelse, jeg kan sidde med den, trykke på den eller bruge Qigong, og den går. Jo mere jeg gør dette, desto mindre er det et problem.
Tak for muligheden for at give mine 2 cent. Hvilken gave du leverer - godt for dig, Judy

• Svar

1. august 2014 kl. 16.30

For mig er angst en indre stress, en uro, der fører til fysiske sympotomer og livsændrende reaktioner. Angst får folk til at gå glip af ting i livet, som de andre kloge ville nyde, begivenheder, forhold, særlige lejligheder. Angst kan være lammende.

• Svar

1. august 2014 kl. 15:52

1. Jeg føler mig i nærheden af ​​konstant frygt og træthed og fysisk ubehag på grund af angst. Jeg har problemer med at spise og sove og interagere med mennesker.
2. Jeg prøver at have et godt liv, prøv at være taknemmelig for livet og venlighed og kærlighed
3. Jeg ville ønske, at folk forstod gennemgribenheden i mine symtomer og hvor svækket jeg er. det sagde folk i mit liv er for det meste meget blide og forståelige.

• Svar

29. juli 2014 kl. 22.48

Mit navn er Jeffrey og jeg har haft social angstlidelse og for nylig separationsangst.
1. Angst er både en fysisk og følelsesmæssig følelse. Fysisk føler jeg ubehag i mit hoved, hals, hjerte og mave. Det efterlader mig træt. Følelsesmæssigt føler jeg frygt - for utilstrækkelighed, udstødelse og negativ dømmekraft.
2. Efterhånden som jeg er blevet mere bevandret i angst og hvordan man styrer min, har jeg set, at jeg træffer bedre valg. En ven fortalte mig engang, at enhver handling, jeg træffer, er et valg; Jeg vælger konstant, hvorvidt jeg skal tage et skridt nærmere mit ideelle jeg eller ej. Jeg kan leve et godt liv på trods af angst ved at stræbe efter at tage hvert trin i den rigtige retning.
3. Self-tvivl. Sidste måned skrev Gabe en god artikel om dette emne. Når tvivl løber rundt i dit sind, er det utroligt svært at sortere gennem dine tanker og finde dem, der kan hjælpe dig med at klare.
Jeg synes, denne blog er en utrolig idé, og jeg ser virkelig frem til at følge og deltage i den!

• Svar