Forståelse af spiseforstyrrelser for familie og venner

Jeg har en masse indsigt i at forstå spiseforstyrrelser for familie og venner, men jeg har ofte ikke sproget til at kommunikere det hele. Jeg formoder, at jeg ikke er alene i denne situation. Min trang er de fleste mennesker med forstyrret spisning emner kæmper for at knytte ord til deres oplevelse. Fordi spiseforstyrrelser er komplekse sygdomme, der undertrykker krop, sind og ånd, er de smertefulde at diskutere. Og deres hemmelighedsfulde, tilbagetrukne natur kan få mennesker til at føle sig forvirrede, sårede eller endda vrede. De opfatter måske spiseforstyrrelse lidelsens handlinger som krævende, apatiske, uærlige og egoistiske. Men selvom spiseforstyrrelser opretholder denne form for opførsel, er det ikke tegn på personens sande karakter. Under den hårde, stenede facade er nogen desperat efter at føle sig accepteret og valideret. Så jeg har brug for forståelse - forståelse af spiseforstyrrelser fra familie og venner - og hvis du kan forholde dig, opfordrer jeg dig til også at bruge disse talepunkter med dine kære.

5 Sandheder, der fører til forståelse af spiseforstyrrelser for familie og venner

Virkeligheden er, at medmindre nogen har gennemgået en spiseforstyrrelse fra første hånd, er det udfordrende at forstå spiseforstyrrelser for familie og venner. Det er umuligt at overvinde alle nuancer, forviklinger og sammenfiltringer. Jeg ved dette, og jeg forventer ikke, at mine venner eller familiemedlemmer skal forholde sig til den indre uro, jeg bekæmper dagligt. Jeg ved, for dem er det hele udenlandsk territorium.

Jeg beder dem ikke om at have empati eller undskylde min opførsel, når det bliver hensynsløst og temperamentsfuldt. Jeg har bare brug for mine kære for at forstå disse aspekter af min levede oplevelse, så vores forhold kan modstå — og endda blive styrket - på trods af spiseforstyrrelsens forsøg på at underminere enhver menneskelig forbindelse, som jeg kæmper for at opretholde. Disse fem sandheder kan tilføje forståelsen af ​​spiseforstyrrelse for venner og familie:

1. Aktiviteter, der synes normale for dig, kan være en absolut tortur for mig: Spring over en træning for at deltage i en social funktion, gå på en restaurant, når jeg ikke har tjekket den menu på forhånd eller bestil den sukkerholdige donut og frappuccino hos Starbucks - disse har en tendens til at overvælde mig. en spiseforstyrrelse er ofte forbundet med angst, så når min komfortzone føles truet eller udfordret, reagerer jeg måske med uberegnelig opførsel. Hvis du bemærker, at jeg fikser mere end normalt, blinker konstant for at undgå tårer og tager hurtige eller lave åndedræt, så chancerne er, at den indre monolog i mit hoved straffer mig for den "svaghed, fiasko og tab af kontrol" jeg bare udstillet. Du kan se indtagelse af en doughnut som en triumf, men min spiseforstyrrelse er optaget af at angive alle grundene til, at jeg ikke er tilstrækkelig lige nu.
2. Spiseforstyrrelsen hjernevasker mig med at prioritere den frem for alt andet: Jeg er uærligt opmærksom på, hvor indbildet og selvoptaget jeg synes under spiseforstyrrelsens indflydelse. Du kan måske føle dig afvist, fornærmet eller svækket, når det ser ud til, at jeg vælger denne sygdom frem for dig hundrede gang, men den beslutning er ikke altid bevidst - og den afspejler aldrig, hvor dybt jeg er interesseret i du. Sandheden er, jeg foragte, når denne neurose mod kalorier, motion, vægt og kropsbillede erstatter vores forhold. Men spiseforstyrrelsen har overtalt mig til at tro, at det er min eneste chance for at tjene den selvtillid, værdi og bekræftelse, jeg så hørligt ønsker. Den anerkendelse af, at jeg har skubbet dig til bagsædet til fordel for en spiseforstyrrelse, får mig sorg. Jeg føler mig bare magtløs til at vende skaden nogle gange.
3. Selvom jeg måske er overvægtig, tænker jeg ikke på dig i disse termer: Min krop holdes til urealistiske og uopnåelige standarder, som jeg er nødt til at minde mig selv om, er skadelig. Men denne skæve opfattelse af mit eget udseende afspejler ikke, hvordan jeg har det med dit. Mens spiseforstyrrelser er berygtede for at lære deres ofre at sammenligne kroppe med andre mennesker, ser jeg dig som et mangesidet menneske - ikke en sum af dine ydre dele. Når jeg beskriver de attributter, jeg elsker mest om dig, er vægt, jeanstørrelse eller muskeltone ikke engang på min radar. Jeg roser i stedet din venlighed, hengivenhed, integritet, medfølelse, entusiasme og humor. Jeg baserer ikke vores forhold på, hvor tæt på "perfekt" du ser ud. Men ironien er, at jeg stadig overbeviser mig selv om, at perfektion er, hvordan man får din godkendelse af mig.
4. Der er ikke noget simpelt, lineært eller ryddet ved denne genopretningsproces: Du oplever måske vrede, utålmodighed og frustration, når jeg skrider tilbage i min spiseforstyrrelsestendenser. Jeg er klar over, at det er en naturlig reaktion, og jeg bebrejder dig ikke for det, men jeg beder dig om at fortsætte med at tilgi mine bortfald og tilskynde mig til at holde ud. Når jeg støder på forhindringer eller nederlag i bedring, er jeg tilbøjelig til at undre mig, "Hvad er endda poenget?" Dette er en farlig tankeproces fordi det kan forføre mig tilbage i spiseforstyrrelsens chokehold, så det er i disse sårbare tider, jeg har brug for din forstærkning. Jeg indrømmer, at dette beder en urimelig mængde udholdenhed fra dig, men den viden, at du er konsekvent i lyset af alle mine fejl og rod er ofte det incitament, jeg har brug for at gå ind i kamp igen.
5. Jeg vil være ærlig om mine kæmper, men jeg hader også at tynge dig: Spiseforstyrrelser er på det mest dødelige i miljøer med hemmeligholdelse og isolering. Selv hvis der er et samfund af støtte omkring mig, kan sygdommen fremstille så akutte følelser af løsrivning og ensomhed, at den kvæler. Jeg ønsker at fortælle min autentiske oplevelse med dig, men jeg er bange for at besnære dig med tyngden af ​​det, der klynger indeni mig. Nogle gange er mine handlinger blandede signaler - jeg trækker tilbage trods en længsel efter at få forbindelse, og jeg forbliver tavs trods en trang til at udtrykke mig. Jeg vil gerne blive hørt, men jeg kan ikke betragte maven som en byrde, så jeg fremstiller en sej, uafhængig og stoisk bravado i stedet. Minder mig om, at jeg har følelser, og tryk på mig til at tale om dem, uanset min ophidselse eller ubehag.

Dette er ikke en udtømmende liste, og den gør heller ikke rede for, hvordan alle, der lider af en spiseforstyrrelse kan føles. Men hvis du kæmper med de rigtige ord for at kommunikere denne kamp til dine venner og familiemedlemmer - eller du er en elsket forsøger at give mening om et spørgsmål, der bare forvirrer dig - jeg håber, at dette stimulerer en medfølende og produktiv dialog, der fremmer gensidig forståelse. Handlingen med at forstå spiseforstyrrelser for familie og venner er en af ​​dyb kærlighed - den samme slags kærlighed, jeg føler for dig, uanset hvad min spiseforstyrrelse prøver at kommunikere.