At tilskrive normale følelser til mental sygdom er ugyldig
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- At tilskrive normale følelser til mental sygdom er ugyldig
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Jeg er bipolær, og min familie er giftig: Hvad skal jeg gøre?
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
At tilskrive normale følelser til mental sygdom er ugyldig
Føler du nogensinde, at når du har stærke følelser omkring noget, afviser andre i dit liv dine følelser som enkelt symptomer på din mentale sygdom? Eller måske får du skylden for dem, beskyldt for at lade din mentale sygdom blive bedre af dig? At få afskedigede følelser, fordi du har en mental sygdom, er en frustrerende oplevelse, der kan føre til et helt nyt sæt følelser. Derfor er dine følelser ikke “bare din mentale sygdom.” (Stigmatisering af dine følelser)
Psykiske sygdomme - ikke kun humørforstyrrelser - har forskellige typer symptomer, herunder kognitive (tanker), fysiske, adfærdsmæssige og følelsesmæssige. Psykisk sygdom gør følelser mere intense eller reaktionerne stærkere. Det betyder dog ikke, at dine følelser ikke er legitime.
Uanset om de er positive eller negative, milde eller intense, er følelser en del af den menneskelige oplevelse. Alle oplever dem på tre primære måder:
- som private følelser
- som reaktioner i vores kroppe (nogensinde havde sommerfugle i din mave eller en klump i din hals, for eksempel?),
- som adfærdsmæssige reaktioner
Mens alle med eller uden en psykisk sygdom kan drage fordel af at lære om deres følelser og tilpasse adfærd, kan eller bør ingen børses følelser til side.
At forklare dette til dine kære, når følelser er neutrale, kan hjælpe dem med at lytte til dig og dine følelser i fremtiden.
Andre artikler Håndtering af følelser og mental sygdom
- Følelsesmæssig helbredelse forbedret af en følelse af værdighed
- Hvad er følelsesmæssig sundhed? Og hvordan kan man forbedre det?
- Mental sundhedsstigma i familien
- Håndter overvældende følelser med sunde perspektiver
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvordan håndterer du det, når andre tilskriver dine normale følelser og reaktioner på din mentale sygdom og afviser dine følelser? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Jeg skammer mig ikke over at tage medicinsk mental sundhed
- At tænke på angst som en mulighed for at komme dit liv til gode
- Nytårsopløsninger og kompleks PTSD blandes ikke
- Kan nytårsopløsninger skabe mental stemmesygdom for mental sundhed?
- Kvart livskrisen, og hvordan man kommer igennem den
- Hvad afhængighed stjæler fra dit liv
- Ændringer i intensiteten af min schizoaffective angst
- Kold verbalt misbrug og beregnet svik
- 4 Angstreducerende sætninger, der sætter dig i stand til at omfavne livet
- At se en fremtid med bipolar lidelse
- 5 Fordele ved angst
- Nytårsopløsning for den ængstelige sind
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
Jeg er bipolær, og min familie er giftig: Hvad skal jeg gøre?
”Jeg har bipolar lidelse, og min familie er giftig. Hvad kan jeg gøre? ”Desværre er dette ikke et ualmindeligt spørgsmål, jeg får. (Se Hannah og Abonner på YouTube-kanalen HealthyPlace for flere fantastiske videoer til mental sundhed.)
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Er det angst eller en medicinsk tilstand?
- Selvmedfølelse og selvværd hjælper begge vores velvære
- Almindelige barrierer for nyttiggørelse fra PTSD forklaret
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
”Angst sker, når man tror, man skal finde ud af alt på én gang. Træk vejret. Du er stærk. Du har dette. Tag det dag for dag. "
Læs mere angst citater.
Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til, ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
