Har jeg diabetes? Sådan fortæller du

Diabetes er en alvorlig, livslang sygdom, og spørgsmålet: Har jeg diabetes? er en almindelig bekymring. Med rette, da cirka seks procent af den amerikanske befolkning har diabetes, og for dem i visse etniske grupper, er antallet næsten dobbelt (Collazo-Clavell, 2001). Endvidere er en ud af tre voksne i USA i risiko for at udvikle sig type 2 diabetes (American Diabetes Association, n.d.). ”Har jeg diabetes” er et godt spørgsmål at stille, fordi det udstyrer dig med de oplysninger, du har brug for for at forhindre eller håndtere denne sygdom.

Diabetes har tre primære former: type 1, type 2 og Svangerskabsdiabetes. Type 1 er sjælden og består kun af fem til 10 procent af diabetestilfældene, hvilket efterlader resten til type 2. Graviditetsdiabetes forekommer kun under graviditet, så det er ikke nummereret blandt disse statistikker. Når folk er bekymrede for diabetes, er det typisk type 2, der gælder ("Hvad er diabetesrisikofaktorer?").

Hvordan ved jeg, at jeg har diabetes? Tjek denne liste over diabetes symptomer

Den eneste måde at vide med sikkerhed, hvis du har diabetes, er ved at besøge din læge. Diabetes skal diagnosticeres af en læge der vil stille dig spørgsmål om din livsstil og eventuelle symptomer, du måtte have, og derefter bestiller han eller hun laboratorieundersøgelser for at kontrollere dit blodsukkerniveau. Diabetes involverer hyperglykæmi eller højt blodsukker, og den eneste måde at vide, om du har det, er med laboratorieundersøgelser.

Der er selvfølgelig symptomer og risikofaktorer, der kan tjene som advarselsskilte, der advarer dig om muligheden for, at du har diabetes. Overvej denne liste over diabetes symptomer for at se, om du har nogle af dem:

• Øget tørst
• Hyppig vandladning
• Øget sult
• Vægtøgning (eller undertiden vægttab)
• Sløret syn
• Træthed
• Hyppige eller langsomt helende infektioner
• Erektil dysfunktion
• Tør hud, kløende hud
• Acanthosis eller mørkere hud på nakken, armhulerne eller andre områder af kroppen

Desværre vises mange af disse symptomer ikke, før dine blodsukkerniveauer er steget højt nok til en type 2-diabetesdiagnose. Hvis du har nogle af ovennævnte symptomer (de fleste mennesker har ikke dem alle), er det en god ide at få en medicinsk kontrol ("Hvad er diabetes 2-symptomer?").

Du behøver dog ikke passivt vente på, at der vises symptomer. Fordi symptomer ikke vises med det samme, kan du undre dig, Hvordan ved jeg, at jeg har diabetes? At kende risikofaktorerne kan hjælpe dig med at gribe ind, hvis du er bekymret for at have diabetes.

Risikofaktorer for type 2-diabetes

Hvis du har en af ​​følgende risikofaktorer, øges dine chancer for at udvikle diabetes type 2.

• Familiehistorie (en forælder eller søskende med diabetes øger din risiko)
• Tidligere svangerskabsdiabetes
• Ældre alder (risikoen stiger efter 45 år)
• Race / etnicitet (afroamerikanere, latinamerikanere, amerikanere, indianere i Stillehavet og nogle asiatiske amerikanere har en højere risiko end andre)
• Aktuel nedsat glukosetolerance (prediabetes)
• Stillesiddende livsstil
• Fedme

Af disse risikofaktorer er måske de to største også de, der er i din kontrol: vægt og aktivitetsniveau. Femoghalvfjerds procent af mennesker med type 2-diabetes er enten eller har været overvægtige (American Diabetes Association, 2011). Vægt er nøglen, fordi kropsfedt gør det vanskeligt for hormonet, insulin at få glukose ud af blodbanen og ind i kroppens celler. Dette skaber hyperglykæmi og fører til en række andre sundhedsmæssige problemer.

Du kan forhindre og behandle diabetes type 2

Der er gode nyheder: Du kan forhindre diabetes type 2 i at udvikle sig, og hvis du allerede har den, kan du gøre ting for at minimere dens indflydelse på dit helbred og liv. Hvis du er bekymret for, at du har diabetes, skal du kontakte din læge og blive screenet. Testresultater kan fortælle dig, om du har det eller ej, så du kan begynde behandling eller træffe foranstaltninger for at forhindre, at den udvikler sig.

Den største virkning kommer fra livsstilsændringer. Administrer din vægt; spis ernæringsmæssigt; undgå forarbejdede fødevarer, fødevarer med meget fedt og kolesterol og sukker (inklusive sukkerholdige drikke) og være aktiv, træner ca. 20 minutter om dagen fem gange om ugen. Din læge kan fortælle dig, hvis du har diabetes, og du kan tage ansvaret for din livsstil for at forhindre eller håndtere det godt.

artikelhenvisninger