Diabetes og demens: Kan diabetes føre til Alzheimers sygdom?

Adskillige undersøgelser har vist en forbindelse mellem diabetes og demens. Forbindelsen er betydelig. Your Brain Matters (n.d.) rapporterer, at diabetes øger risikoen for enhver type demens med 47 procent og af Alzheimers sygdom specifikt med 39 procent. Diabetes øger risikoen for vaskulær demens med hele 138 procent. En anden rapport hævder, at diabetes generelt øger demensrisikoen med 100 procent (Colino, 2017). Mens andre grupper og undersøgelser har rapporteret lidt forskellige antal, er mønsteret tydeligt: ​​diabetes kan bidrage til demens generelt og Alzheimers i særdeleshed.

Denne diabetes og lige prædiabetes, er risikofaktorer for kognitiv tilbagegang, værdiforringelse og demens er etableret. Også kendt er, at diabetes og dens problemer med blodsukker, insulin, blodkarskader og nerveskader bidrager til udviklingen af ​​hjernesygdomme. Hvad der ikke helt forstås, er nøjagtigt hvordan diabetes kan ændre hjernen.

Forskere fortsætter med at undersøge forbindelsen mellem demens og diabetes, så vores viden vil fortsætte med at vokse. Her er et kig på hvad der er kendt indtil videre, fordi når du kender til forbindelsen, kan du træffe foranstaltninger for at forhindre det i dig selv eller en elsket.

Diabetes og demens: Hvad er demens, og er der en type 3-diabetes?

Demens er en generel betegnelse for en gruppe symptomer og oplevelser. Demens involverer generelt:

• Hukommelsestab
• Sværhedsgrad med problemløsning
• Forvirring / tænkningsproblemer
• Problemer med sprogbrug

Demens kan variere fra mild til alvorlig og involverer mindre forstyrrelser i dagligdagen til alvorligt handicap. Former af demens inkluderer mild kognitiv svækkelse, vaskulær demens (hjerneskade på grund af reduceret blodgennemstrømning til hjerne, muligvis forårsaget af blodkarskade fra højt blodsukker), andre former for demens og Alzheimers sygdom.

Alzheimers sygdom er en hjernesygdom, der forværres over tid ("Alzheimers sygdom: Prognose og komplikationer"). Det hæmmer alvorligt hukommelse, læring, resonnement, kommunikation og evnen til at udføre almindelige daglige opgaver. Alzheimers kan endda forårsage ændringer i personlighed eller adfærd og fører ofte til øget angst, agitation, paranoia og vrangforestillinger.

Type 2-diabetes er en risikofaktor for demens, inklusive Alzheimers. Selvfølgelig vil ikke alle med diabetes udvikle demens, og ikke alle personer med Alzheimers har type 2-diabetes. Forbindelsen mellem disse sygdomme er imidlertid betydelig nok til, at Alzheimers nogle gange kaldes type 3-diabetes eller endda hjernediabetes. Type 3-diabetes er ikke en faktisk type diabetes. Det henviser til det bidrag, diabetes yder til Alzheimers sygdom.

Hvad er forbindelsen mellem diabetes og demens?

Diabetes er en sygdom, hvor glukosen (sukker), der oprettes under fordøjelsen, ikke kan komme ud af blodbanen og ind i cellerne, som den skal. Glukose er en energikilde for kroppen og er hjernens primære energikilde. Ved diabetes kan blodsukkeret være for højt til tider og for lavt hos andre. Denne udsving mellem usunde ekstremer kan føre til hjerneskade.

Mange aspekter af diabetes kan skade hjernen nok til at føre til demens:

• Hyperglykæmi (højt blodsukker)
• Hypoglykæmi (lavt blodsukker)
• Forkert brug af glukose
• Blodkarskader, der reducerer blodgennemstrømningen, sultende hjerne af energi, ilt og næringsstoffer
• Overskydende insulin, der fører til ændringer i hjernekemi
• Kronisk betændelse på grund af hyperglykæmi

Derudover har undersøgelser vist, at type 2-diabetes kan føre til opbygning af giftige proteiner i hjernen. Diabetes synes delvist at bidrage til demens ved at forringe hjernens evne til at fjerne affaldsprodukter. Diabetes griber også ind i oprettelsen af ​​nye forbindelser mellem hjerneceller.

Det er tydeligt, at insulin, glukose, blodkarskade og inflammation i diabetes bidrager til demens. Hjerneskade er dog ikke garanteret. Hvis du lever med diabetes eller prediabetes, er du ikke dømt til demens.

Sænk risikoen for både demens og diabetes

Du behøver ikke passivt at vente og håbe, at diabetes ikke forårsager demens. Der er mange faktorer i din kontrol, som du kan tage ansvar for. De handlinger, der reducerer risikoen for diabetes og forbedrer sygdommens virkninger, er de samme handlinger, der reducerer din risiko for demens og Alzheimers.

• Vær forsætlig med, hvad du spiser. Undgå forarbejdede, sukkerholdige fødevarer, og få masser af fuldkorn, frugt, grøntsager og protein
• Forøg din fysiske aktivitet. Træne de fleste ugens dage, og gør noget, du nyder.
• Bevar en sund vægt
• Ryg ikke
• Begræns alkohol
• Hold regelmæssige aftaler med din læge og diabetesbehandlingsteam
• Tag ordineret medicin

Du behøver ikke at foretage større ændringer på én gang for at forbedre dit helbred. Identificer små trin for at begynde, gør dem regelmæssigt og gradvist tilføje mere. Disse livsstilsændringer kan forbedre diabetes og hjælpe med at forhindre demens, inklusive Alzheimers sygdom.

artikelhenvisninger