ADHD og kørsel: Risici og strategier

Mor, kan jeg få nøglerne til at møde Cheryl i indkøbscentret? ”

”Far, jeg har bare brug for bilen i cirka en time, så jeg kan tage mine venner med at få lidt is.”

”Mor, det er så varmt ude! Kan jeg bare køre til poolen? ”

Ikke kun kører voksne ofte mere om sommeren, især på motorveje, mens de er på ferie, men teenagere, der ikke længere er begrænset til skolens omgivelser, kører ofte mere også.

Hvis du er en voksen med ADHD eller har en teenager diagnosticeret med ADD, kan der være behov for ekstra forsigtighed.

Et stigende antal undersøgelser viser, at personer med ADHD er langt mere tilbøjelige til at have bortfald og fejl, mens kørsel, stoppes af politiet for trafikundersøgelser, modtager citater og være involveret i kollisioner end dem uden ADHD.

ADHD: Risikofaktorer under kørsel

Kørsel kræver, at hjernen er fokuseret og opmærksom på mange forskellige situationer - hvad der sker inde i bilen, hvad der sker lige uden for bilen (på alle sider), og hvor bilen kører. At være uvidende om, hvor meget gas der er i tanken eller glatte forhold fra regn eller manglende udgang kan medføre store problemer. Så det er ingen overraskelse, at en række af de almindelige symptomer på ADD kan skabe kørselsrelaterede risici.

Især de tre bedste voksne ADHD-symptomer - impulsivitet, distraherbarhed og uopmærksomhed - kan forstærke risikoen. Impulsivitet kan ofte føre til hastighed eller andre risikable manøvrer (ADHD-frustration: Gå ud af min måde, ellers vil jeg skyde dig en anden gang), mens forskellige former for distraktion (fra ledsagere i bilen til billboards på motorveje) trækker opmærksomheden væk fra trafikken. Og uopmærksomhed fører til forsinket brug af strategier for at forbedre eller undgå et farligt resultat, samt en tendens til at gå glip af en tur og gå tabt.

Andre relaterede risikofaktorer, der er til stede hos nogle personer med ADHD, inkluderer langsom behandlingshastighed, visuel behandling og hukommelsesudfordringer, sensationssøgning, dårlig risikoopfattelse (resulterer i risikotagning), vanskeligheder med at følge regel og vanskeligheder med at håndtere følelser og vrede (At sætte bremserne på ADHD-brændstof vejrage). Derudover er forhold, der kan forekomme med ADHD, især Oppositions Defiant Disorder (ODD) og Conduct Disorder (CD), faktorer i negative køreresultater.

For teenagere skaber modningsforsinkelsen, der er almindelig med ADHD, en anden risikofaktor. Selv når teenagere kan mestre de oplysninger, der er nødvendige for at køre, er modenhed af dømmekraft en kritisk faktor: a sikker chauffør skal anvende regler, der er lært på det rigtige tidspunkt, på det rigtige sted og under det rigtige omstændigheder.

Kørsel og voksen ADHD: Strategier for risikoreduktion

Før og når du lærer at køre, kan der tages skridt for at forsikre en veluddannet, godt forberedt chauffør.

1) Bliv behandlet for voksen ADHD. Medicin, især methylphenidat, har vist sig at have en positiv indflydelse på opmærksomheden under kørsel. Opmærksomhed, hastighed og irritabilitet med andre chauffører er nogle af de faktorer, der er positivt påvirket, når medicin er "ombord."

Selvfølgelig er det vigtigt at sikre, at medicinen er effektiv, når man sidder bag rattet, så langvirkende doser er værd at overveje. Vær opmærksom på, at kørsel om natten, når medicin er slidt ud, kan øge risikoen.

2) Tag dig ekstra tid i førertræningsfasen. Teens med ADD og måske andre nye chauffører drager fordel af øget praksis og tilsyn når de lærer at køre. Nogle eksperter har anbefalet op til to års overvåget kørsel for teenagere med ADHD for at sikre det tilstrækkelig praksis i en lang række køresituationer kan forekomme for at gøre det muligt for teenagere at køre sikkert, når de er på deres egen.

3) Kig efter et specialiseret træningsprogram for at erstatte eller supplere standard driveruddannet træning. To muligheder inkluderer:

• et program designet specifikt til chauffører med ADHD og / eller
• et kørerehabiliteringskursus, der nedsætter opmærksomhed, dømmekraft og impulsivitet i kørsel.

4) Sørg for en god rollemodel for træneren. Nye chauffører lærer meget af bare at se andre!

5) Inden en teenager begynder at køre, skal du overveje at udvikle en kontrakt, der indeholder sikkerhedsregler og relaterede forventninger, samt mulige konsekvenser for overtrædelse af disse køreaftaler.

Næste gang taler vi om vigtig kørepraksis for teenagere og voksne med ADHD, så alle er parate til at gøre dette til et sikkert år!