10 enkle løsninger til ADD til voksne

af Stephanie Moulton Sarkis, Ph. D.
Ny Harbinger; $12.95
Køb 10 enkle løsninger til ADD til voksne

Stephanie Moulton Sarkis, Ph. D., en rådgiver og ADHD-coach, har kondenseret en hel del nyttige oplysninger om, hvordan man håndterer ADD i en kort, brugervenlig bog. Det længste kapitel er 17 sider, og de fleste er 13 eller færre. Bogen har store, dristige overskrifter og masser af punkttegnede lister, hvilket gør det nemt at indtage alle oplysninger.

10 enkle løsninger til ADD til voksne starter med en oversigt over symptomer, myter og fakta om ADD og en klar diskussion af medicin som en del af en behandlingsplan. Resten af ​​bogen dækker en række emner, såsom tidsstyring, organisering, at miste ting, styre penge, praktisere egenpleje, finde det rigtige job og forbedre sociale færdigheder. Det er forbløffende, hvor omfattende en bog på 131 sider kan være!

Fordi forfatteren forsøger at dække så meget så kort, virker forfatteren pludselig pludselig, men hun fortæller det som det er. Jeg jublede, da hun anbefalede, at det for hver nye vare, vi køber eller bringer ind i huset, ville være klogt at donere eller smide en lignende vare. Som Sarkis siger, er vi TILFØJERE nødt til at afskære rod ved kilden. ”Clutter omkring dit hjem kan bygge hurtigt op,” skriver hun. ”Det er næsten som en snebold, der går ned ad en bakke, bliver større og større med tiden.” Som en, der har set for mange klienter overvældet af rod, vil jeg sige, at dette er en passende sammenligning.

Sarkis holder en lys, humoristisk tone, mens han tager fat på vigtige emner. For eksempel opsummerer hun i sit afsnit om opbygning af stærkere forhold værdien af ​​kompromis: ”Du kan enten være gift eller være ligesom denne. Mange af tipene i denne bog er ikke nemme at udføre med det samme, men de er enkle og lige på mål.

Opdateret den 11. juli 2007