'Kom over det' er uhjælpsom råd for psykiske lidelser
Udtrykket ”kom over det” er noget, som det mentale sundhedsfællesskab har hørt og talt imod mange gange (Hvad er Stigma?). Især hører vi det anvendt på depression og angst, men sandsynligvis fordi det er de to psykiske sygdomme, der er mest omtalt. Problemet er, selvom vi har drøftet sætningen og de problemer, den giver, er det stadig noget vi hører igen og igen, hvilket for mig betyder, at det er noget, vi er nødt til at fortsætte med at tale ud mod. "Kom over det" er bare ikke nyttige råd til en person med en psykisk sygdom.
Stigma bag sætningen 'Kom over det'
Når vi hører udtrykket "komme over det", betyder ordene så meget mere, end vi måske først tror. Her er et par betydninger, som jeg har valgt at diskutere.
- Den person, der siger det, tænker uanset hvilken psykisk sygdom vi kæmper med, ikke er noget at være oprørt over eller stadig være forstyrret over. Dette er sandsynligvis et spørgsmål om ikke at forstå dybde af mental sygdom og hvordan det virkelig kan påvirke nogen. Mennesker er nødt til at indse at sætte en tidsramme for lidelse og kæmper er urimeligt og uretfærdigt.
- Folk, der siger det, tror, at de allerede ville være over det, hvis det skete for dem. Uanset hvad vi synes, synes vi, at baseret på vores egne oplevelser, sådan er det for en anden, men det er ikke sådan, det fungerer. Vi oplever hver ting anderledes; og baseret på vores egne hjerner, vil det være anderledes, hvor længe eller kort, eller endda hvor godt vi håndterer tingene.
- Den person, der siger det, tænker, hvis du ikke kan komme over det, du er svag. Svaghedsstigmaet gælder overalt, men jeg har set det have en særlig negativ indflydelse på mændene i mit liv. De føler det stigma, selvom de aldrig har hørt ordene og kæmper for at komme igennem tingene endnu mere, fordi de har det som de er mindre af en mand, hvis de ikke bare kan "komme over" noget.
'Kom over det' tavser mennesker med psykiske lidelser
Når nogen hører ordene "komme over det", er det en stærk sandsynlighed for, at han eller hun lukker ned og holder op med at tale om hans eller hendes kampe. Når det sker, mennesker lider i stilhed og får ikke den hjælp, de måtte have brug for. Der er så meget håb om bedring og et bedre liv, men tavshed garanterer næsten en person aldrig få muligheden for at opleve disse ting og aldrig være i stand til at kende den virkelighed for ham eller hende selv.
På grund af dette er vi nødt til at fortsætte med at arbejde på at fjerne denne sætning fra vores ordforråd og ikke længere sige det til folkene omkring os.
Hvorfor siger folk 'komme over det' som råd til psykisk syge?
For yderligere diskussion om, hvorfor "komme over det" er en del af vores ordforråd, se her:
Du kan finde Laura på Twitter, Google+, Linkedin, Facebook og hendes blog; se også hendes bog, Projekt Dermatillomania: Historierne bag vores ar.
Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.
