Kan de fysiske symptomer på mental sygdom stoppe stigma?

De fysiske symptomer på mental sygdom og mental sundhedskamp bliver ikke ofte talt om, men er vigtige stykker i forståelsen mentalt helbred samlet set. For nogle er jeg sikker på, at parring af fysiske symptomer med noget mentalt virker som en fejlnummer. Måske er det en del af, hvorfor der bruges fysiske symptomer i kampen mod stigmatisering. Men kan eksistensen af ​​fysiske symptomer stoppe stigmatisering af mental sundhed?

Folk bruger fysiske symptomer for at legitimere psykiske sygdomsbekæmpelser

Jeg har skrevet om den fysiske side af mental sygdom flere gange, herunder i et indlæg med titlen, "Reducer Stigma: Social angst er ikke gener"lige her på HealthyPlace. Jeg er blandt de mennesker, der har oplevet kvalme, svimmelhed, rysten, racingpuls, urolig mave og endda måneder med ubesvarede perioder som følge af en blanding af angst, depressionog stress. Jeg ved absolut, hvor meget af en rolle disse fysiske symptomer spiller i den samlede oplevelse af mental sundhedskamp, ​​og de er nødt til at blive talt om som en del af pakken ("

Hvor jeg er i konflikt med fysiske symptomer på mental sygdom, er, når de er vant til at bekæmpe stigmatisering af mental sundhed. Så vigtige som de er, hader jeg, at det kræver fysiske symptomer for at legitimere mental sundhedskamp for nogle mennesker.

På et eller andet niveau ved jeg, at det er fordi folk har en bedre forståelse af fysiske lidelser, og den mentale sundheds sfære er stadig stort set et gåte. Det generer mig stadig. Især i betragtning af at selv når du fremhæver de fysiske symptomer, er der stadig en fangst. Denne fangst er, at de fysiske symptomer skal være acceptabel.

Har arten af ​​de fysiske symptomer på mental sygdom noget at stoppe mental sundhedsstigma?

Når det gælder, at folk er modtagelige for fysiske symptomer, der ledsager mental sygdom og mental sundhedskamp, ​​skal de være dem, som folk kan forstå og potentielt endda forholde sig til. For eksempel sår, infektioner og smerter, der kan komme som et resultat af min excoriation (hud-picking) lidelse er ikke blandt de acceptable.

Se denne video, hvor jeg uddyber denne forestilling om acceptable fysiske symptomer og hvad der sker med stigma i mental sundhed, når de ikke er det.

Mental sundheds fysiske symptomer kan ikke altid stoppe mental sundhedsstigma

Med alt dette i tankerne tror jeg ikke, at fysiske symptomer på mental sygdom generelt kan stoppe stigmatisering af mental sundhed. Vi bør absolut fortsætte med at tale om og synliggøre de forskellige måder mental sundhedskampe og mental sygdom påvirker både fysisk og mentalt. Jeg tror dog ikke at bruge dem til at legitimere mental sundhedskampe og mental sygdom, da "rigtige ting" er effektivt.

Det kan hjælpe nogle mennesker med at indse, at mental sundhed er mere end "alt i dit hoved", hvilket bestemt er fantastisk. Hvad jeg mener er, at vi ikke skal stole på det som kernen i vores argument. I stedet for er det sandsynligvis en blanding af forskellige taktikker, der vil have den største effekt, når du stopper stigmatisering af mental sundhed.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.