Parterapi: Bør jeg være bange?

Terapi er altid en skræmmende ting, men når du går i parterapi med den person, du elsker, kan det antage et helt nyt skræmmende niveau. Jeg har besluttet at tage skridt med at bede om at gå i parterapi med min kæreste - skal parret rådgive den rigtige beslutning?

Arbejder parterapi? Vil det arbejde for os?

Det er næsten nøjagtigt to år siden jeg har været i terapi - sidste gang var det bestemt ikke let. Jeg mødte min kæreste kun et par uger efter, at jeg holdt op med at gå. Vi voksede op i modsatte livsstil, hvilket førte til modsatte kærlighedssprog. Det meste af tiden er vores forhold en leg; folk kommer altid til mig for at få råd. Nogle gange er jeg imidlertid bekymret min kæreste kæmper også med mental sygdom hvilket fører til, at vi udløser hinanden i en kaotisk spiral.

Parterapi kræver sårbarhed

Jeg er en meget gennemsigtig person og relativt selvbevidst. Min kæreste er aldrig blevet bedt om at åbne op i sit liv. Den fejl, som mange mennesker begår, når de beslutter sig for at søge parrådgivning, er, at de ikke fjerner alle deres vægge. De går ind med en ting i tankerne og prøver ikke at finde ud af, hvad den underliggende årsag er. De fleste mennesker undertrykker problemer, og jeg vil have, at vi sammen skaber værktøjer

gøre det lettere for os at være helt åbne sammen. Åbenhed fører til mere tillidsfulde forhold.

Er parrådgivning det værd?

Parterapi kan være en make-it-or-break-it for forholdet. Mange relationer slutter, fordi folk holder op med at arbejde for noget bedre.

Jeg voksede op i en familie, hvor vi talte om alt, vi var alt for kærlige og vi elskede at argumentere. Min kæreste voksede op i en familie, hvor de ikke talte om deres følelser, hvilket efterlod lidt plads til noget andet. Det ønskede jeg ikke i vores forhold.

Den egentlige grund til, at jeg og alle andre, der søger parterapi, er bange, er, at vi skal til en sted for specifikt at tale om vores problemer og se, om vi er i stand til at mødes på et tidspunkt løsning. Parterapi-kommunikationsøvelser kan hjælpe os med at gøre det, eller de kan afsløre større problemer.

Ingen vil have nogen til at fortælle dem, at de ikke stemmer overens med den person, de elsker, men jeg tror, ​​hvis du er villig til at lære sammen i parrådgivning eller på anden måde og ønsker at finde nye måder at gøre hinanden glade for, at ethvert forhold kan overleve og trives.

Se også

Talebehandlinger for mental sundhed