Giftige forhold: Håndtering af mennesker, der har problemer

Jeg kommer fra en stor finurlig familie af vanedannende og kodeafhængige personligheder, der avlede hvad der ligner intet andet end giftige forhold; forhold, der i sidste ende gjorde mere for at skade vores mentale, fysiske og følelsesmæssige velbefindende end gode (7 grundlæggende tegn på et giftigt forhold). Jeg har aldrig rigtig betragtet os som "dysfunktionel", fordi vi faktisk fungerede ganske godt, så længe alle gjorde deres job og spillede deres rolle. Det job eller den rolle, der altid er at stille og sætte den person i stand ved at beskytte dem mod virkeligheden eller konsekvenserne af deres handlinger. Det ser lidt sådan ud:

Kender du nogle mennesker med problemer?

• Partner drikker lejepenge op. Du arbejder flere timer for at udgøre forskellen. Partner klager til dig over manglende kvalitetstid og drikker noget mere. Du føler dig værre.

• Mor slår bror. Du er en "perfekt prinsesse", så mor ikke bliver vred og rammer bror mere. Broder hader dig alligevel. Du føler dig værre.

• Barn får problemer i skolen. Mor beskylder sig selv for at have arbejdet for meget og skærer sine timer på arbejde for at tilbringe mere tid med barnet. Barn tror, ​​du sutter, fordi du ikke har råd til at købe dem et nyt sæt Dre Beats. Du føler dig værre.
  instagram viewer

I begge tilfælde behøver personen eller personerne med problemet aldrig at tackle det, fordi den uafhængige forsøger at håndtere det FOR dem! Som ofte er tilfældet, belønnes den person med problemet faktisk for deres problem, der kun forstærker det. Jeg har fundet, at det samme er tilfældet med ethvert giftigt forhold, uanset hvem det er med. Mange af os har mennesker i vores liv (venner, elskere, familiemedlemmer, kolleger og endda børn) der har problemer! Problemer med vrede, kontrolproblemer, problemer med selvtillid, familiedrama-problemer, som de har brug for.

Hvis du har kodeafhængige tendenser som jeg, kan du blive fristet til at prøve at "SPAR" og "FIX" dem. Jeg ved, det lyder som en ædel ting at gøre. Men lad mig fortælle dig, intet kan ødelægge din egen mentale og følelsesmæssige velvære som at prøve at redde andre mennesker fra sig selv!

Lad deres problem være deres, ikke dit

Mennesker med problemer kan være meget gode til følelsesmæssigt at manipulere dig til at tro, at du er den med problemer, eller de ville være bedre, hvis du ville (udfyld det blanke). Det kan være svært at forstå, hvornår du bliver draget fordel af, især når det er af en, du kender godt og / eller elsker. Der er ikke en enkelt definition, der dækker alle aspekter af, hvad der udgør følelsesmæssigt misbruggenerelt sker følgende med regelmæssighed i det følelsesmæssigt manipulerende forhold:

• Angreb på personlig karakter
• Skyld og beskyldninger
• Skam og dømme
• Sarkasme og snoede, hvad du siger
• Omskrivning af historie
• At spille offeret
• Manipulation, kontrol og tvang
• Uforudsigelige eksplosioner
• Kritik, der er hård og ufortjent
• intimidering
• Optrappende situationer eller nægter at diskutere en situation ved ikke at tale

Med en vis afstand og en chance for at rydde dit sind kan perspektiv opnås, og du kan se lige gennem den taktik, folk med problemer kan bruge til at manipulere dig. Husk dig selv, at du ikke er ansvarlig for andres lykke. Det er sundt for følelsesmæssigt løsrives og lad andre vide, at de alene kontrollerer deres egen skæbne.

Du kan også oprette forbindelse til Tanisha Neely on Twitter, Facebook og Google+ og Linkedin