Er ængstelse forgiftning dine personlige forhold?

Nogle gange suger angst bare. Værst af alt, når det påvirker mere end bare mig. Selvfølgelig prøver jeg at begrænse det - hvor meget af det lækker ud, hvor meget det påvirker de mennesker, jeg er interesseret i mest. Men der er virkelig ikke noget, der forhindrer, at det påvirker dem.

Angst er en tidevand - ubarmhjertig og vanskelig at dreje

At stå imod det kan virke som den modige ting at gøre. Det kan føles som at beskytte dem omkring os - hvis du bare prøver hårdt nok. Uanset om det er den rigtige ting at gøre eller ej, er det, at det ofte ikke fungerer bare. Det kan det ikke. Og hvis jeg er ærlig, beskytter jeg sandsynligvis mig så meget som dem, jeg elsker.

Angst påvirker hele dit liv

Nogle af de groveste farvande findes i området for intimitet. Jeg har troet, at det ikke er værd at prøve, overvejet at give op.

Angst og depression kan sutte det sjove og mening ud af personlige forhold. Selv hvis du er en total kamp i de sædvanlige datingarenaer (kan lide, ikke lide, hans / hendes vilje til støvsug gulvet, når du ikke kan møde at komme ud af sengen), angst har en tydelig tendens til overvælde det.

Følelse af ubrugelighed til side, det er perfekt muligt at have en ting, beholde en ting, nyde en ting. Med nogen. Med en angstlidelse (du eller dem. muligvis begge dele.). I meget lang tid.

Hvorfor kommer angst i vejen for intimitet?

Hvis du er ængstelig, har du stort set bare svært ved at tilføje enhver form for sårbarhed eller tab af kontrol til dit liv. Men hvad ellers er forhold, hvis ikke en vis vilje til at give slip, at stole på, give og modtage på nye og potentielt helende måder?

Forhold & angst: det væsentlige er endnu mere vigtigt

Den sædvanlige historie er, at det grundlæggende ligesom tillid er baseret på kommunikation. For ængstelige mennesker betyder det at dukke op hver eneste dag på så mange måder som muligt. Hvis du ikke gør det, bliver du nervøs. Pludselig er der mere pres.

Mærkelige tanker vokser op - og måske et par minder fra ingen for behagelig julekreds fortid. Du spekulerer på, hvordan din partner nogensinde kunne forstå. Ligegyldigt hvor forståelse, omsorgsfuld, kærlig, medfølende de faktisk er.

Angst er et hul i dit hjerte

Forhold kan bygge bro over kløften. De kan også få dig til at stille spørgsmålstegn ved alt, hvad du tror, ​​du ved om dig selv, verden og din partner. Alt sammen på samme tid. Så ja, de er rodede.

Af de samme grunde, som jeg leder efter en bestemt form for sikkerhed i et forhold, forhold vil udløse nerver og panik. Det er en vanskelig ting at møde.

Det handler også om et valg: Et valg ikke at antage, at du, og hvem du er sammen med, er sindssyg til endda at underholde tanken om et intimt partnerskab.

Selv hvis jeg er sikker på, at nogen elsker mig, vil der være dage, som jeg vågner op, rystet af frygt. I stedet for at røre ved kærlighed. Som jeg burde være.

Måske er det ikke et nyttigt ord? Det er bare den måde, jeg, som ængstelige mennesker tænker på. Angst fejrer så let de bedre ting i livet ud og erstatter dem med kaos og frygt.

Ja, tidevandet vil vende - men ved at holde fast i en følelse, som du ikke altid kan føle, selvom du ved, at den er der, tager du en vilje til at vade gennem en verden af ​​crap, der er revet op i mellemtiden. Lad os indse det, forhold er en masse ”i mellemtiden”.

Det er svært at holde fast i følelsen af ​​at blive elsket

Det er svært at modtage og acceptere og værne om hinanden, os selv, den måde, vi har brug for, når vi er ængstelige:

For alt det, at kærlighed er en mange pragtfulde ting, relationer tager en verden af ​​engagement. For alle med en angstlidelse at indgå et forhold betyder det at arbejde hårdere end de fleste.

Mange af os er villig til at arbejde så hårdt, men det gør det ikke let. Og det fjerner bestemt ikke det faktum, at angst komplicerer selv de bedste tider i vores liv.

fortsættes...