Er der forskel mellem en angst og et panikanfald?

Jeg kunne bare sige ja, men det ville gøre dette meget kort. Hvis dette forekommer lidt 101, kan det være, men jeg blev spurgt, og jeg troede, det var værd at posten.

• Du kan have et angstanfald uden at have et panikanfald.

Panikanfald er veldefinerede ting. Det er ikke et begreb. Udtrykkene angstanfald og panikanfald er ikke synonyme. For alt det, de ofte er sammenblandet (jeg er skyldig), er de forskellige; I naturen, proces, behandling og konsekvens.

Et angstanfald er en generaliseret ting. Udtrykket dækker dets baser, hvorimod panikanfald har specifikke DSM-IV-kriterier. Det, du oplever, opfylder enten disse kriterier, eller det gør det ikke - og i så fald er det mere sandsynligt, at et angstanfald eller noget i karakteren af ​​et bredere problem.

• Angstanfald kan eller måske ikke optræde som en del af en angstlidelse.

Alt det ovenstående er ikke at sige, at det ene eller det andet er mere alvorligt. Det hele er skrumpesnak, men det hjælper med at have viden og flyde rundt et eller andet sted. Hjælper, når du kommunikerer med læger, eller når Googling for forskningsbjerget, det tager for at forhindre panikanfald om det faktum, at du har en angstlidelse at behandle. (Tung fast i kinden.)

Panik, komplikationer, komorbiditet

Mennesker, der har panikanfald, ukompliceret af andre psykiske problemer, har en tendens til at blive ordineret direkte CBT; Gå ikke videre, gå ikke, uddel ikke $ 200 dollars til medicin, få dig til en kognitiv adfærdsterapeut. Angstanfald er lidt snavset. CBT vil sandsynligvis være en førstelinjebehandling men der er en tendens til at være flere kort at lægge på bordet. Ingen af ​​scenarierne er så enkle, som ovenstående flowdiagram får det til at lyde.

Fra at tale med folk og fra min egen erfaring, klippes og tørres disse ting ikke. Folk har en tendens til at opleve lidt af begge dele, afhængigt af når du spørger. Jeg ved af videnskabelig kendsgerning, at flere mennesker end ikke vil opleve et panikanfald på et tidspunkt i deres levetid. Det kan være 'ud af det blå' eller i forbindelse med traumatiske livshændelser / kriser. Derfor CBT.

Behandling af angst

Der er en dygtighedssæt til angstbehandling det er næsten lige så defineret som kriterierne for et panikanfald. Men igen er det den ukomplicerede version. Den, hvor hr. X dukker op, tingene går ikke godt derhjemme, måske er han for nylig arbejdsløs, og den måde, det dukker op, er i panikanfald. Ikke usædvanligt. Ikke let, men ikke noget, han bliver nødt til at kæmpe med på lang sigt, forudsat at han kan lære nogle måder at tackle og udtrykke, hvad der sker.

Det meste af det, jeg taler om på denne blog, er den komplicerede version.