Delegateret og ægtefællen, der ikke er ADHD

I mit sidste blogindlæg skrev jeg om, hvordan jeg delegerede en vanskelig opgave til min teenagesøn. Jeg beskrev, hvordan vi opdelte opgaven i håndterbare stykker, og hvordan han til sidst opdagede et talent, som ingen af ​​os ville have vidst om, hvis jeg ikke havde tildelt ham opgaven. Det var en […]

I mit sidste blogindlæg skrev jeg om hvordan jeg delegerede en vanskelig opgave til min teenage søn. Jeg beskrev, hvordan vi opdelte opgaven i håndterbare stykker, og hvordan han til sidst opdagede et talent, som ingen af ​​os ville have vidst om, hvis jeg ikke havde tildelt ham opgaven. Det var en sejr for os begge.

Jeg fik nogle negative feedback fra det indlæg, og jeg har overvejet mit svar på kritikken. Skal jeg forsvare mig og anføre de mange ting, jeg med succes styrer mig selv? Bør jeg give mening om den afgørende forældre- og samfundsmæssige rolle ved at lære vores børn ansvar? Skal jeg påpege, at enhver anerkendt kilde til information om ADD fra Hallowell og Ratey til TILFØJ Crusher, går ind for delegation som en strategi?

Det, jeg bemærkede, og hvad der fortsætter med at slå mig, er, at indsigelserne mod min post alle kom fra ægtefæller, der ikke er ADD, dumpet og draget fordel af. De ser deres ADD-partnere fejle i deres egen hverdag og læner sig på dem for støtte. Jeg føler kvalerne i deres ord. Så jeg kommer til at gå forbi min sårede stolthed og tackle deres oprigtige bekymringer.

En vellykket delegation ser sådan ud:

1. Nogen indrømmer, at hun har brug for hjælp.

2. Hun finder ud af præcis, hvilken hjælp hun har brug for.

3. Hun beskriver klart disse behov til en anden person, og spørger hvis han vil hjælpe.

4. Begge parter kommer til aftale på præcis, hvad der vil blive gjort, og hvornår det vil blive gjort.

5. Han gør opgaven.

6. Hun tak Hej M.

Alle disse trin er lige så vigtige. I livet med ADD sker der mange gange kun # 5, og det sker igen og igen. Ja, opgaverne bliver færdige, men vrede bygger sig op. Dette er ikke god delegation. Det er overhovedet ikke delegation. Det er bare ikke at få ting gjort, med en anden, der henter løkkenet. Forhold eroderer og smuldrer. Det er ikke hvad nogen vil have.

Lad os huske på dette og genoverveje situationen fra mit sidste blogindlæg. Jeg havde brug for hjælp til at rydde en plads i min kælder. Jeg vidste ikke nøjagtigt, hvad der skulle gøres, men min søn og jeg brød projektet ned og regnede ud sammen. Jeg spurgte ham, om han ville hjælpe mig. Han kunne have skubbet tilbage, men det gjorde han ikke - han sagde ja. Vi blev enige om en rimelig frist. Han udførte et fremragende stykke arbejde, og jeg takkede ham. To grunde til, at det fungerede for os begge, er enighed og påskønnelse.

Tilbage til dig, ikke-ADD ægtefælle. Du behøver ikke at acceptere alt det arbejde, der følger med at drive en husstand, bare fordi din partner har ADD. Det skal du heller ikke. Arbejdet skal opdeles ligeligt. Ligeledes, forresten, er ikke det samme som lige. Det betyder retfærdigt. Jeg laver en hel del mere arbejde end min søn, tro mig. Men vi var begge enige i begyndelsen af ​​sommeren om, at to timer om dagen, til gengæld for en godtgørelse, ville være retfærdig og retfærdig for en teenager. (Min mand og jeg deler tingene lidt anderledes.)

Desværre er "delegeret" for nogle mennesker blevet en eufemisme for "dump på." Det skulle ikke være sådan. ADDers har problemer med at komme i gang og følger igennem, det er sandt. Og nogle gange - okay, mange gange - bliver ting forladt. Ville det ikke være magisk, hvis Work Fairy ville komme med midt på natten og tage sig af alt for os? Hvis ægtefællen, der ikke er ADD, bare gør alt i sidste ende, ser han ud til ADDerens arbejdsfyr. Der er ingen konsekvens. Ingen motivation til at gøre noget anderledes. Ingen tilfredshed med opnåelsen. Bare en masse skuffelse og harme, som er ikke hvad en af ​​jer vil have.

Så ikke ægtefæller uden ADD, vær ikke Arbejdsfeen. Diskuter ting med din ADD ægtefælle. Enig om, hvad der er retfærdigt og retfærdigt. Find ud af, hvad begge ægtefæller vil bidrage med, i henhold til deres respektive styrker. Kommunikere! Bestem sammen, hvad der vil ske, hvis tingene ikke går efter planen. En ADD-diagnose er ikke et "Get Out of Work Free" -kort. Og jeg har endnu ikke fundet en enkelt ADDer ud af de hundreder, jeg har haft privilegiet at møde, der mener, at det er. De fleste af os ønsker desperat at trække vores vægt og føler mig forfærdelig, når vi slipper tingene.

Jeg holder mig med min oprindelige forudsætning: At delegere svagheder er en god ADD-strategi. Og delegering behøver ikke at være en envejsgade - flip side gør mere af det, vi er gode til, i lige bytte for hjælp. Hvad er din ADD-partner udmærket med? Hvordan kan hun hjælpe til gengæld?

Jeg kan ikke understrege det nok: delegering involverer kommunikation og aftale fra begge sider. Du er ikke delegeret, hvis den anden person ikke har accepteret at hjælpe dig. Og ægtefæller, der ikke er ADD, er du frit at sige nej til enhver anmodning, der får dig til at føle dig grim. Gå tilbage til tegnebrættet, når det sker. Brug nogle af din partners ADD out-of-the-box side-tænkning for at finde en løsning, der fungerer for jer begge.

Opdateret den 3. oktober 2012