Kan du ikke stoppe med at plukke hud?

Min datter, Natalie, der har ADHD, syntes at svirre af angst en morgen i sidste uge. Hun vågnede kl. 05:30. Hun var for nervøs til at spise. Og hun pluk og pressede huden og fik sig til at blø i mindst fire eller fem pletter. Jeg kunne ikke holde Band-Aids komme hurtigt nok! Hvorfor var hun så ængstelig den bestemte dag? Hendes klasse i 4. klasse skulle tage en feltrejse.

At have ændret sin rutine, som major, ville have været nok til at forårsage en mærkbar ændring i Nat's opførsel, men forventningen til netop denne tur var også fyldt med social angst.

I modsætning til vores families tidligere møder med hudplukning, denne dag kunne Natalie tale om de tanker og følelser, der dominerede hendes hjerne og opførsel den morgen. Hun forklarede, at lærerne havde delt børnene op i grupper, der skulle rejse sammen på dagen for feltrejsen, med hver gruppe tildelt en lærer eller rektor. Natalie og Lydia, en on-off, off-igen ven af ​​hende, blev tildelt den samme gruppe. Natalie forventede, at Lydia ville ignorere hende, hviske om hende til de andre piger og generelt gøre hendes liv elendigt. Jeg troede, hun havde sandsynligvis ret.

Jeg gav hende positive udsagn til at gentage for at erstatte hendes negative tanker, og velsigne hendes hjerte, hun oprigtigt prøvede at bruge denne mestringsevne, endda tage mine forslag og bygge videre på dem.

Da jeg tilbød, ”føler jeg mig altid sikkert med fru. McCasland. Mor stoler på Mrs. McCasland skal passe godt på mig i dag. ”

Hun gentog mine ord og tilføjede: ”Fru McCasland er virkelig ligeglad med mig. Hun vil give mig kram, når jeg har brug for dem. ”

Da jeg bød: ”Jeg kan ikke kontrollere, hvordan Lydia fungerer i dag, men jeg kan kontrollere mig selv. Hvis hun er sammen med andre venner, vil jeg minde mig selv om, at hun stadig også kan lide mig; hun kan bare lide at tilbringe tid med andre venner en gang imellem, og jeg går sammen med mine andre venner, som Savannah, Will eller Mrs. McCasland.”

Natalie svarede: "Ja eller nogen."

Da jeg droppede Natalie i skolen, smsede jeg fru. McCasland for at give hende et heads-up, som Nat ikke bare var nervøs for selve udflugten, men at den sociale dynamik var hendes største bekymring. Så satte jeg mig ned og tændte for min computer og besluttede at genlæse mit nylige blogindlæg om Natalies problem med hudplukning og hvordan angst er en af ​​triggerne bag denne opførsel.

Hvor ret jeg har det, tænkte jeg. Og selv om det i dette tilfælde ikke giver mig glæde, at bekræfte, at mine instinkter var spot-on i det mindste giver mig værktøjer - det hjælper mig ved, hvordan jeg hjælper Natalie. Det er en lille trøst, men jeg tager den!

Natalie sluttede med en dejlig dag. Hun var i stand til at se en IMAX-film om tornadoer hele vejen igennem, en enorm præstation i betragtning af hendes tendens til sensorisk overstimulation. Og børnene parrede sig ikke så meget; de bevægede sig gennem skærme som en gruppe, så Natalies ømme følelser blev ikke skadet.

Ekstra stress eller ingen ekstra stress. Nat's pludsvaner gennemsyrer de fleste af vores dage. Et par morgener senere var vi sekunder fra at gå af til skolen, da jeg vendte mig for at se Natalie presse blod fra et sted på hendes arm. Jeg stak ind i badeværelset for en Band-Aid.

”Mor,” sagde Natalie, ”jeg tror, ​​jeg har vandkopper. Ingen! Jeg har pickin'-pox! ”

Og vi gik afsted for at begynde en anden dag.

Har dit barn med ADHD en kronisk sag af pickin 'pox? I mit tidligere indlæg delte jeg et tip fra vores psykolog om at bruge is til at give stærkt sensorisk input som en afledning fra plukning. Jeg har for nylig hørt to andre forslag: Læg sikker, ikke-skadelig lim på barnets hud, lad det tørre, og lad derefter barnet plukke det tørrede lim af - en sikker måde at give fornemmelsen af ​​at plukke på hud. Et tykt lag henna, der bruges til henna-tatoveringer, der lader tørre natten over, påstås også at arbejde. Del dine tricks og tip til håndtering af hud- og scabplukning.

Opdateret 7. november 2019