Peer Support kan hjælpe med at bryde mental sundhedsstigma
Bliv ikke narre: peer support kan hjælpe med at bryde stigma til mental sundhed. Folk tænker ofte på behandling som at skulle sidde på et eller andet kontor på en af disse sofaer og sprede deres sjæle eller deltage i møder som Anonyme alkoholikere og at skulle meddele, hvem de er, og hvad deres problem er. Behandling behøver ikke at være en af disse ting. Hvad jeg har opdaget, er, at peer support-grupper kan bryde stigmatisering af mental sundhed og være lige så helbredende.
Peer Support-kraften
I september 2013 var det første gang, jeg nogensinde deltog i et peer support-møde. I mit tilfælde var det min excoriation (hudplukning) lidelse, og for første gang nogensinde blev jeg omgivet af mennesker, der fik det, jeg gik igennem. Ingen flere uvidende spørgsmål, ikke flere stigmatiserede antagelser. Bare mennesker, der kunne sige, "Jeg har også oplevet det."
Det var forbløffende. Det var en vægt fra mine skuldre og et lettelsens sukk. Endelig var jeg ikke alene mere.
Peer support grupper tilbyder a
sikker plads for at være ærlig overfor andre mennesker, der ikke dømmer dig og ikke prøver at ordinere dig noget. Sikker på, de kan muligvis tilbyde nogle forslag eller tip, hvis du er åben for det, men de vil ikke lægge næsten uforståelig ridsning på en steno-pude, der skal tages til en farmaceut. Mennesker i peer support-grupper vil lytte, være en lydplade og endda bare være der for dig, hvis du vælger at sidde lydløst.Dette er utroligt helbredende for dem af os, der bare vil have nogen, der "får det til" og at være i stand til at føre en samtale om vores problemer med psykisk sundhed uden at det forvandler det til en psykiatrisk undersøgelse, et medicinsk vurderingsark eller presser til nøgternhed eller får bedre. Selvom det bestemt er vigtigt, og vi ikke ønsker, at nogen skal lide, kæmpe eller sætte sig i fare, er det ikke et spørgsmål om at tjekke ind hver uge. Det behøver heller ikke være åndelig.
Det Mental Health Commission of Canada beskriver peers support som humanisering, depathologizing og socialisering for "at levere alle værktøjer udover medicin - værktøjerne til de andre 80% af dit liv."
Peer Support og mental sundhedsstigma
Og det er sandt. Peer support grupper hjælper med at udrydde det stigmatiske mentale sundhed, vi alle også føler. De peer support-møder, jeg har været, er bogstaveligt talt mig og flere andre mennesker, der sidder i et sikkert rum, hvor stigma findes ikke. Vi har alle følt det, så vi ville ikke drømme om at lægge det på hinanden.
En peer support-gruppe er et sted, hvor man til sidst kan have ærlige samtaler om vores kampe uden at føle, at vi skal dømmes eller have forkert informerede meninger kastet på os.
En peer support-gruppe er et sted at oprette forbindelse igen med mennesker, især for dem af os, der har isoleret os på grund af det stigma, vi har været overfor.
Video om peer support og mental sundhedsstigma
For mere om peer support og stigmatisering af mental sundhed, se min video:
Du kan finde Laura på Twitter, Google+, Linkedin, Facebook og hendes blog; se også hendes bog, Projekt Dermatillomania: Historierne bag vores ar.
Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.
