Introduktion til Michelle Sedas, forfatter af 'coping with depression'

Mit navn er Michelle Sedas, og jeg er forfatter af Håndtering af depression. Jeg er meget glad for at komme til blog for HealthyPlace. Som det siger: "Skriv hvad du ved", og med min depressionhistorie kan jeg ikke tænke på en blog, der er mere velegnet til mig at skrive.

Michelle Sedas 'Tidlige historie om mental sygdom

Jeg har altid været en følsom, ømhjertet perfektionist. Da jeg voksede op, var den eneste gang, jeg blev jordet - som i straffet for min opførsel, da jeg grundede mig. Som en selvmord før teenager, Blev jeg indlagt for første gang på grund af depression, da jeg var 12 år. Efter seks uger på hospitalet blev min depression forbedret, men alligevel var livet stadig svært for mig. I gymnasiet ville jeg, som medlem af boreteamet, der hovedsageligt deltager i hædersklasser, begrænse mit fødeindtag, hvis jeg følte, at jeg ikke var god nok den dag. Til sidst vendte fødevarebegrænsningen sig selvskade som et middel til straf.

Da jeg var 25 år boede jeg i en ny tilstand med min mand. Uden et job, uden et socialt netværk i nærheden (før de dage, hvor sociale medier forbandt os alle), og med en overvældende frygt for omverdenen, var jeg alene i lejligheden hele dagen med intet at besætte mig med undtagen til

Michelle Sedas 'liv forbedres

Jeg kom mig smukt tilbage fra denne episode og ved hjælp af kognitiv adfærdsterapi (CBT) og min støttende familie og fortsatte med at få to vidunderlige børn. Jeg begyndte at arbejde hos et lille forlag, hvor jeg til sidst skrev to inspirerende bøger, var medforfatter til den tredje og blev forfatter til deres inspirerende nyhedsbrev.

At tackle depression er en livslang kamp for Michelle Sedas

Livet havde sine stigninger og store nedture i et stykke tid. I 2012 blev jeg fanget i en depression og en tankevækkende storm, som jeg ikke var i stand til at tackle med mig selv. Fuld af skam og forlegenhed - trods alt var jeg nu en forfatter, der havde ”overvundet” depression - jeg gik tilbage til hospitalet for tredje gang. Heri hospitalsindlæggelse, Fandt jeg en fantastisk medicin, der hjalp med at berolige sindet.

Det er nu i vid udstrækning klart, at mental sygdom, inklusive depression, vil være med mig resten af ​​mit liv. Jeg har lært så meget gennem årene. Mens jeg stadig kæmper, er det mit håb, at du finder inspiration gennem min historie, og at du også finder modet til at dele din historie med andre.

Mere om Michelle Sedas og mestring af depression

For mere om Michelle Sedas, og hvor hun ser denne blog gå, se denne:

Michelle er en kone og en mor til to børn. Hun er forfatter til to bøger og medforfatter til en tredje. Hendes bog, Velkommen regnen, vil inspirere dig til at se ud over livets storme. Find Michelle på Facebook, Twitter, Google+ og hendes personlige blog.