5 Fordele ved angst

Der er fordele ved angst, selvom min angst er svækkende til tider. Det forhindrer mig i at gøre de ting, jeg vil og skal gøre. Nogle dage kræver det meget mod bare at forlade huset. Angst er en enorm del af mit liv, og det er virkelig svært at tro, at der kunne være noget positivt ved det ("Fordele ved angst, ulemper ved angst"). Der er dog et par fordele ved angst, og jeg håber, at denne artikel kun kan kaste en lille smule lys i mørket hos dem, der kæmper med den.

Der er fordele ved angst på trods af de problemer, det forårsager

Min angst gør mig mere opmærksom og årvågen.

Da jeg var teenager, samlede jeg min bil dagen efter at have fået min licens. Jeg var uerfaren og ramte bremserne på sort is. Overraskende gik jeg væk med intet andet end en ridse på hagen. Men den frygtindgydende hjælpeløshed, jeg følte, da jeg mistede fuld kontrol over min bil, hjemsøger mig indtil i dag. Hver morgen kontrollerer jeg vejret, før jeg rejser, og tester bremserne et par gange i nabolaget, før jeg kører på hovedveje. Alle burde gøre det.

Jeg ved, det er ikke sundt, at hver gang jeg klatrer ind i min SUV er jeg bange for, at jeg kommer ind i en ulykke, men jeg burde virkelig erkende, at min angst for kørsel på mange måder har gjort mig til en bedre driver. Jeg er meget opmærksom på mit miljø og hypervigilant af bilerne omkring mig. Jeg kan ikke lide det, når andre mennesker er i bilen med mig, men når andre kører med, komplimenterer de ofte min kørsel. Min angst har sandsynligvis reddet mig fra nogle få ulykker.

Angst gør mig mere empatisk.

Når jeg ser andre, der er synlige nervøse, bliver mit hjerte ondt. Jeg ved, hvordan det føles, og jeg har det lige sammen med dem. Jeg har det som når jeg er ængstelig, jeg er også mere følsom. Jeg tager ikke kun fat på, hvad der påvirker mig, men også hvad der påvirker andre. Jeg er overbevist om, at angst er smitsom, så det er let at fornemme, hvad andre føler ("Den engstelige empath: Angst og andre folks følelser").

Jeg er altid forberedt takket være min angst.

Jeg arbejder for et lille kunstcenter, og jeg planlægger enhver detalje i de grupper, jeg tilrettelægger, mindst en uge i forvejen. Jeg arbejder med begivenhedskalenderen tre måneder ude. Jeg startede dette job sidste sommer, og førende grupper har altid gjort mig nervøs. Det er dog blevet lidt lettere med tiden. Jeg føler, at jo mere forberedt jeg er, desto glattere vil gruppen gå.

Jeg har altid med mig min planlægning, dagbog, skissebog og notebook - også købmand. Du ved bare aldrig, om du har brug for det. Jeg opretter konstant lister, og jeg er aldrig forsinket til noget. Min angst holder mig superforberedt på næsten alt. Hvorvidt ting går som planlagt er en anden historie.

Angst gør mig forsigtig.

Jeg er meget forsigtig og grundig, når jeg arbejder med projekter - især til arbejde. Hvis noget ser forkert ud eller stikker ud til mig, vil det hjemsøge mig. Selvom jeg bevæger mig i en sneglstempo for at sikre mig, at alt er i orden, lønner det sig normalt, og mit arbejde bliver bemærket.

Min angst beskytter mig for mine kære.

Moderskab har bragt min angst til et andet niveau. Jeg lå vågen om natten med alle disse bisarre situationer, der løb gennem mit sind om, hvordan min datter kunne få ondt. Jeg krider bare. I løbet af dagen gør jeg alt for at holde hende i sikkerhed. Jeg har lyst til at være ængstelig somme tider holder mig fra at være skødesløs eller svigter min vagt.

Så urolig som angst kan være, føler jeg, at det stadig er en stor del af, hvem jeg er, og de ting, jeg gør. Angst gør mere skade end godt for mig, men at huske på den håndfulde positive aspekter gør det lidt mere tåleligt ("Fem karakterstyrker hos mennesker, der lever med angst").