Sæt grænser i voldelige forhold for at beskytte dig selv

January 10, 2020 12:03 | Kellie Jo Holly
click fraud protection

Indtast de vilkår, du vil søge efter.

Ingen navneopkald direkte eller indirekte, hvor det eller andre mennesker kan høre det.

Intet skjult misbrug, der indebærer, at jeg er, er mindre værdifuldt end et andet, fordi jeg har en anden opfattelse.

Intet ordspil, ingen omformulering af mine ord for at ændre deres betydning, ikke flere tekniske eller betydningsdelende (dvs. "Du sagde ikke, at du ikke skulle gøre det på listen!").

Ingen forsøg på at kontrollere gennem tone eller ord.

Intet misbrug forklædt som en vittighed.

Hvis nogen krænker denne personlige grænse og Jeg føler mig sikker ved at sige noget til dem, jeg vil sige, ”Jeg føler mig truet / ikke respekteret af dine ord og tone. Jeg vil forlade din tilstedeværelse for at samle mig selv. Måske kan vi tilbringe tid sammen senere, men jeg er ikke sikker på hvornår. "

Hvis nogen verbalt misbruger mig, og jeg føler mig usikker på at sige noget, vil jeg kun handle på konsekvensen, ikke forklar det. Jeg forlader området i en længere periode, indtil jeg føler mig sikker på at vende tilbage (hvis det er sikkert at vende tilbage!).

instagram viewer

Når du indsnæver dine øjne og afbryder mig, føler jeg mig uhørt og frakoblet samtalen. Jeg vil gerne have dig til at anerkende mit synspunkt.

Fordi jeg ikke kan kontrollere, hvad du gør eller siger, forlader jeg din tilstedeværelse og samtalen midlertidigt, indtil et senere tidspunkt, hvor vi kan prøve at kommunikere igen.

Jocelyn

siger:

20. april 2014 kl. 13:56

Har nogen haft en partner, der får lov til at nedlægge deres anklager, der derefter skørt fra udstedelse af gruppe at udstede, lære alt sproget i "anger mgmt" klasse og "indenlandske overgreb" klasse, derefter bruger dem imod du? Jeg lader min partner, en person med ret høj status i lokalsamfundet i sit job, komme fra krogen og er 2. gætte dette hele tiden, da han fortsætter med misbrug og respektløs adfærd, begyndte han den første dag i sit ægteskab til mig. Hans forældre sætter ham i stand, han gør det muligt for sin ekskone at gøre det med sine børn og mod mig, og han gør det muligt for sine forældre, ekskone og børn at lægge mig ned. Det gør han. Men når jeg siger okay, lad os gøre alt og kun respektere opførsel, okay? Selvfølgelig siger han okay, og hænger derefter på mig igen. Og hvis jeg bringer det op, vil det sige: "Du misbruger mig og taler på og ved," når det har været et spørgsmål, nægter han at svare, eller erkende. Crazy-make kombineret med benægtelse. Generelt skøre-gør. Og hvis jeg bemærker, at jeg bare skulle lades og droppe det program, der giver dem mulighed for at blive droppet, er jeg selvfølgelig at være "voldelig", mens han ser bort fra programmets og hver rådgiveres anbefalinger til hans opførsel. Hvem rejser folk sådan? Hans forældre beskylder mig også. Jeg har endt med at føle, at jeg vil være billig, hvis jeg taler med de eneste venner, han har oprettet mig i denne nye tilstand til mig, hans kolleger. Ville det få ham til at krybe, selvfølgelig. Påvirker det, hvordan han behandler mig, hvis det gør det værre, hvis det er noget. At sætte grænser beskylder mig også for at være værdiløs og voldelig. Ægteskabet er en fryd. Disse mennesker er i stand til så meget skade, jeg ville ønske, de kunne bebrejde det på hjerneskade. Men efter min mening er det beregnet. Det har været 3 år. Jeg er ophørt med at køre hans børn og deltage i hans arbejds begivenheder, og folk bemærker det. Jeg holder mor, skønt en kvinde, jeg kender, kender sandheden og er ophørt med at kontakte mig, hvilket bare isolerer mig yderligere. Når du er på denne side, medmindre du har en virkelig støttende familie, ser det ud til, at folk isolerer dig - finder andre det? Selv retssituationen ser ud til, at de har droppet min side til fordel for hans ruse, faktisk "grædende på møderne. Oy vey. Jeg tror, ​​at gruppen udelukkende beskæftiger sig med vold i hjemmet, får de ikke det? Hver bit af forskning, jeg ser, siger, at de alle gør det samme, men den gruppe, jeg er i, køber det? Hvor er sundheden, er det, jeg hele tiden undrer mig over, er hele verden denne sindssyge? Jeg tror ikke, at hele verden er denne uvenlige, vel?

  • Svar

m

siger:

24. oktober 2012 kl. 03.28

Jeg har et spørgsmål - når jeg siger (for eksempel) 'Jeg er ukomfortabel med den formulering', hvis jeg bliver spurgt hvorfor, jeg har det godt med at forklare 'Sådan føler jeg, når jeg hører det' = at eje mine følelser, ikke mærke dem, etc. (Det er en lang og forvirrende rute til denne færdighed, er det ikke!) Men begge mine sønner vil så bare sige, at de er gjort ubehagelige af min indsigelse; de har ret til at udtrykke sig på denne 'normale' måde, og det er en generationsforskel, eller at jeg er for nøjeregnende eller lignende (selvfølgelig læres disse modargumenter fra far)... så gør de det mere, snarere end mindre. Jeg kan ikke fortsætte med at gå væk fra måltider og andre samtaler med mine egne sønner! Så plejer jeg at resonere med dem et stykke tid og derefter give op, lade emnet ændres, og det ser ud som om jeg sulter eller besejret (da deres læsning af samtalen er i vinder / taber betingelser). 'Besejret' bekræfter, at jeg begik forkert i første omgang.
Ud over at aldrig have vundet, hader jeg at se dem vokse op uden de live-og-lad-live-værdier af gensidig respekt, som jeg altid har lært dem. Jeg ved, at noget af det bare er at afvikle mor, men jeg ved også, at de, især den ældre, virkelig ikke kan se, hvad der er bedre om 'OK, hvis du ikke kan lide det, så gør vi det ikke.' :( Dette er mine børn, de voksne, de bliver, er stort set mine job! (Ikke 100%, jeg ved.) Jeg vil altid sige ting som: 'Jeg er enig i, at det ikke er vigtigt, men hvis ejeren ønsker, at det ikke røres, så rører vi ikke det,' eller 'Far ønsker du skal være stille er grund nok, hvis nogen føler behovet, bliver vi alle sammen med at gøre det... 'og anvendte dette til at respektere mine egne ønsker så meget som nogen andens - men de har plukket det modsatte værdier. (De er 12, der er stadig kun en 'formativ' tid tilbage for ham, og 19, egentlig ikke nogen år tilbage.)
(Det gør mere ondt med den yngre, der blev født medfølende og er en naturlig god lytter, hvorimod den ældre tager fysisk efter sin far, og jeg har mistanke om, at Number-One-værdier er indbygget som godt.)
Hvad foreslår du, når nogen bare blankt nægter at erkende, at du overhovedet har nogen form for pointer, hvad så meget mere at stoppe de voldelige former for tale? Ikke kun i familien, men på arbejdet kan vi ikke altid bare gå ud; nogle gange på dagen er jeg for svag til at rejse mig og rejse (jeg har kroniske sundhedsmæssige problemer); der skal være andre situationer. Hvordan skal vi svare til 'Du tager fejl, det er bare din følelse, vi tager ikke fejl med at tale sådan, det skader ikke'?

  • Svar

terru

siger:

14. marts 2011 kl. 05:30

undskyld, tryk på forkert knap og indsendte kommentarer uden at afslutte det, jeg ville sige, og hvad jeg vil sige er ...
stop ikke i forholdet, uanset hvad du gør, gå ud, uanset om du har børn eller ej, især hvis du lige er gift.
Min historie er virkelig enkel. Min far misbrugte min mor, og lejlighedsvis var hans børn, helt sikkert, vi var så små, at vi ikke kunne komme ud af situationen, ingen børneskema derefter, og min mor havde ingen penge, fordi min far var en gambler af den værste slags og drak hver dag, ude på pubben med sine venner i aften. Min mor arbejdede hårdt, havde meget tragedie, engelske børn, masser af fritid til at sidde og tænke, når far gik væk i et par år, weekender ikke inkluderet på grund af en ulykke i den lokale mine, og brugte hans handicap penge på spil, og det er godt længe historie. Under alle omstændigheder blev jeg beslutsom, jeg ville vokse op til at være nogen, gøre det bedste ud af mine talenter, altid elske min far, og måske kan du forstå, at far havde meget alvorligt overlevelsessyndrom ved at være næsten druknet under krigen (faktisk 3 gange) og var også en kodebrydende i Alexandria, så vi kunne virkelig, bare om... først lige da jeg voksede op, begyndte jeg at tænke, se hvorfor han var så flygtig. Og under alle omstændigheder, bare viser for at du ikke ved, hvor forkert du kan være, for hvis min mor havde delt vores familie, kunne vi have vokset op fra hinanden, og jeg elsker virkelig mine søskende, selvom de af en eller anden forfærdelig ustabil grund har alll vendte sig mod mig, og som jeg var ordsprog. Jeg blev fast bestemt på at leve et fuldt liv, have et godt ægteskab, hvis det overhovedet er muligt, opdrage en familie, altid pleje andre, mening at sætte børnene og manden først, men samtidig opnå meget gennem læring og min karriere, og den underlige ting var.
Som et tidspunkt... når du er ung, er du sødme selv, og smuk som et billede og enhver mands fantasi, ifølge manden. Og han behandler dig som s *** for at sikre dig, at du ikke har tillid, og derfor er kampen i gang, så ingen anden mand nogensinde kunne have dig, du har disse børn og så du sæt dem først og læg dine løgne på bagbrænderen, og begynd at ønske superstjergudinnen, at han virkelig er ting, du bare ville pakke arbejde og leve for børn... får du hvor jeg kommer fra så langt?
Så du kommer til overgangsalderen, og under ægteskabet har han ingen tro på hans evner, så forlader for at sortere alt situationer, herunder økonomiske, så du ikke er halvdelen af ​​det, der regerer roost og kører familiens hjem og sorterer regninger etc. og så sker det, du ser. Du lægger dit hoved ned, fordi den mand, du engang elskede så meget, har været misbruger, hidtil så god, at du tror, ​​fordi ingen nogensinde kunne bringe dig igennem det sindssyge børn, som du har haft, og ja den mand, du giftede dig med, og som lovede at værdsætte dig, er blevet til den fysiske og mentale misbruger gennem masser af oprør, masser af bekymringer, masser af stress gennem arbejde, stjerner som en mand, der alle elsker uden for hjemmet og er absolut elsket gennem sin arbejdsplads, og du bliver tilbage med at holde vugge. Så pas på, er hvad jeg siger, for du ved aldrig, hvem du vil få, og disse fire vægge skjuler mange hemmeligheder, og når huset er tomt, fordi børnene er vokset op og er gået, og elsker deres far, fordi du som mor beskyttede dem mod al skade, forstyrrelser, rækker og bekymringer, så vidt du var i stand til det, og så kender du historien om de tre små grise. Nå, jeg skød og jeg pustede, og jeg kunne ikke sprænge mit hus, for nu betragtes jeg som den store dårlige ulv for at have lyst til forandring efter alle disse år, og det hus er lavet af mursten, og du byggede det fair og firkantet sammen med dine egne fair hænder og din sved og dine tårer og din økonomi, og hvad han får den svage misbruger af din fysiske, mentale og nedbrydning af din nervøse system, er meget glæde for alt, hvad han skal gøre, er at spørge dig, om du endnu er selvmord, efter flere ører med at skrue dine hjerner, og bruge din krop som en afskåret kartofler og sige at spare det bedste til sidst, han har sine behov, du kender, er en læge, der spærrer dig i en psykiatrisk enhed, med en evighed i sindet, der narrer tabletter, som han opmuntrer dig, ja, din mand og læge også, for at tage resten af ​​dit liv, så du kan gennemføre den evige runde på det psykiatriske hospital, og han kan have det hus, du prøvede at puffe og puste og sprænge fordi... huset er tomt nu, og du vil have din fair andel.
Og moralen i historien er, pas på nummer et, glem aldrig at binde din mund, ikke gå til lægerne gennem 'ikke være i stand til at klare', ikke vent på dine børn vokser op, bare løb og bånd deres mund om deres frygtelig flygtige far, fordi du ved hvad, at gøre sidstnævnte og gøre førstnævnte er bare altid den forkerte ting at gøre, fordi du forlader det rede og tag disse børn, børnene glemmer, hvorfor du adskiller dem fra deres frygtelig ustabile far, og hvis du bliver i den forfærdelige situation, glemmer de, hvor forfærdeligt det var under alle omstændigheder, fordi de dem selv. Glem under alle omstændigheder, fordi du har bragt dem op for at respektere en ældre, og mor var altid den, der gjorde disciplinen, og far var den, der ...
drak for meget og måske endda gambled. Og nu efter næsten 60 års misbrug, fordi jeg ikke kan huske inden 6 måneders alder, eller så forlader jeg, og han har ingen idé om, hvordan han korrigerer hans opførsel, fordi du forstår, han tror ikke, at han nogensinde har begået disse forbrydelser mod mig. For sikker på, at han aldrig blev lært lige fra forkert, hans far var altid væk fra arbejde, han blev helt elsket af snarere mange kvinder, han voksede aldrig op til at være en top den talentfulde mand, den mand, som alle troede, at han var, fordi han ikke har haft nogen tillid til sig selv og helt sikkert har jeg rettet den situation op ved at give ham oksen og hvad jeg mener er. Forza ikke at sætte din mand først, hvis han er en god mand, find ud af alt om hans behov, før du tager ud på livets veje, uanset om det er kort eller langt, svar altid på din instinkter med en forespørgsel, afvis aldrig din indre tvivl. Antag ikke, at der er nogen der nu, der vil have menow, fordi det smukke ansigt er fantastisk foret nu gennem masser af bryr mig, min krop er alt for stor til den mand, som jeg har talt med ovenfor, mit ansigt passer ikke gennem min familie af en sjælsom grund, for de elsker alle John og mine sønner godt... de er købt, forstår du, selv i dag. Den person, der holder pungen... vinder

  • Svar