Deling af din mentale sundhedshistorie
Under hovedparten af mit voldelige ægteskab var jeg ikke klar over, hvor isoleret jeg var, men jeg anerkendte det faktum, at andre familier ikke var som mine. Skammen ved ikke at vide, hvordan jeg løser mine problemer overvældede mig, og frustrationen over at have nogen at tale med, kastede mig ind i depression. Skylden ved at være dårligt fungerende for mine børn og mand holdt mig lav. Det var en ødelæggende nedadgående spiral, der sluttede først, efter at jeg indså, at jeg ikke var alene i mine kæmper.
Måske var mit "aha-øjeblik" kommet hurtigere, hvis Band Back Together, webstedet oprettet af Becky Sherrick Harks, var til rådighed for mig da. Sherrick Harks, der er kendt som tante Becky på Internettet, oprettede et websted, der hedder bandbacktogether.com og opfordrer alle, der lider af traumer, sygdom, psykiske sygdomme eller misbrug til at dele deres historie online [Bemærk: Fra lige nu er webstedet hacket og ikke tilgængeligt, sep. 29, 2017].
Da Becky åbnede online om hendes kamp med fødsel
I september 2010 besluttede hun, at hun skulle skabe et sikkert sted - et tilflugtssted - for andre at dele deres historier. Hun parrede disse historier med ressurssider om emnet, og Band Back Together blev født. Hun arbejder nu med et team for at redigere, polere, moderere, skabe ressourcer og udføre community outreach for at få webstedet - historierne - foran dem, der har brug for det.
Uanset emnet er der ressourcer og andre historier, der ligner din på BandBackTogether.com.
Del din oplevelse
Rækker du ud til andre i håb om at tilskynde dem til at arbejde gennem deres problemer med mental sundhed? Har du en gruppe eller et websted, som du har fundet uvurderlig for din bedring? Vi inviterer dig til at give kommentarer nedenfor.
