Bipolær og arbejde gennem din frygt for fiasko

Jeg har oplevet en frygt for fiasko i flere måneder nu, da mit sidste semester på universitetet snart nærmer sig. Jeg har været ude af at tage min mest frygtede (og svære) klasse i løbet af mit sidste semester. Hvis jeg ikke gjorde det godt, ville min eksamen blive forsinket, og for mig ville jeg have bukket under for min frygt for fiasko (Sådan overvinder du din frygt for fiasko). Det ville være verdens ende for mig.

I dage følte jeg mig som om en enorm klippe sad på brystet, pressede ned og forhindrede mig i at trække vejret. Jeg følte mig skyldig og underordnet alle andre - ingen andre syntes at have de samme vanskeligheder som jeg gjorde med denne klasse - og jeg begyndte at frygte det værste. Jeg bare vidste at jeg snart ville falde ind i det sædvanlige mønster af udsætte ethvert arbejde af frygt eller fiasko, og bliver i sengen, fordi jeg bare ikke kunne stå overfor I virkeligheden.

Frygt for fiasko var ubegrundet

Jeg fik min første eksamen tilbage og modtog en B +. Jeg var faktisk skuffet. Jeg følte, at jeg havde gjort det bedre end det, men jeg kunne stadig ikke tro, at jeg havde gjort det (selv efter halvanden uges studie). Men så ved anden tanke følte jeg mig så dygtig og som om jeg kunne gøre noget.

Jeg mindede mig om et par ting:

Ved altid, at du ikke er ringere end alle andre! Du fik dig selv i skolen, kan du huske? Du arbejdede hårdt og viste, at du kan Arbejd hårdt. Du har dine egne styrker og svagheder, der er forskellige fra alle andre. Fejr disse ting - de gør dig unik.

Hvad kan du lide at gøre, når du fejrer dine præstationer? Har din frygt for fiasko nogensinde vist sig sand? Hvad gør du, når du har brug for at trække dig selv op og se på den lyse side af en svaghed eller fiasko? Del dine ideer og historier!

Du kan også finde Alexa Poe på Google+, Facebook og Twitter.