Feriesæsonen med bipolar lidelse... Brug for at sige mere?

Normalt er jeg en virkelig fru Scrooge, fordi helligdage hader skarer, alle udgifter,
udmattelse Jeg føler at bekæmpe denne forbandede sygdom gør det bare sværere ...
Plus, det faktum, at jeg havde en ganske deprimerende trigger den 28., der gik til min læge.
Hans dejlige receptionist spurgte (tænkte jeg var tilbage med mit ja / nej bf dette år hvad vores planer
var... owwwww... vi er blevet opdelte (beder) resten af ​​mit liv.
Men bidet var det faktum, at det var 5 år... OMG.
Så jeg tog mit ulykkelige selv til Sephora i går & købte (ja, måske lidt $$$ over-the-top.. Burberry parfume, en god fugtighedscreme og et margarita boblebad!
Kan ikke drikke dem, men lugter dejligt som dem!
LIGE. FOR MEG TIL HÆNGNING I.
Så fandt jeg mit lille mini Xmas-træ, dekoreret det med glittery smykker!
Så MR WHO kan BO I WHOVILLE.
Jeg vil være SAFE SOUND og gud villig! GODT.
Så planlægger jeg at prøve... Xmas middag @ mine søstre ...
Hun er enig (hendes idé), hvis jeg har et sammenbrud, vil hun ikke sandsynligvis køre mig hjem.

PS undskylder kørslen, men dette kan også vise sig at være vigtigt for helbredelse.
Jeg bærer og lærer om helbredende kræfter af sten ..
Ikke tale $ 1000 klipper fra Cartier heller!
Amber, rosekvarts, ametyst.
Ring til mig en hippie, hvis du vil, jeg er blevet kaldt værre!!! :-)
Ikke bank det, før du prøver det ...
Handle rundt.. det kan også hjælpe nogle andre
Derfor stillingen.
Tak!

26. november 2013 kl. 04.11

Hej Alexa.
Dine ideer er dybest set hovedparten af ​​mine mestringsevner.
I løbet af helligdage gør jeg en ekstra indsats for at få en lur i ja, HVERDAG.
Behøver ikke at sove, bare hvile (også en del af min normale daglige rutine.)
Hold dig væk fra for meget stimulering, men prøv ikke at kede dig for meget (BALANCE!)
Jeg bruger aeromaterapi, varme urtebade, kæledyrsterapi, (kitty kos)
Musik..
Prøv at huske perfektion er ikke målet, godt helbred er & jeg lader ikke nogen / noget
Stå i vejen for det ..
Jeg gør ting for mig nu for ikke at behage den tidligere mr EX eller min familie.
Jeg kan huske, at jeg har min BFF, jeg taler med mange gange om dagen online, hvis også mentalt er det
Jeg minder mig selv om, at vi har været BFFS over 30 år... ikke så mange kvinder har det ...
Jeg prøver at huske, at jeg har det bedre, når jeg bades, og mit ansigt rent / fugtigt
Jeg har det bedre med rent hår.
Det tager ikke min bipolar væk, intet gør... som vi alle ved ..
OMG, selvfølgelig tager jeg som sædvanligt alle mine lægemidler til tiden (som sædvanlig)
Jeg er for det meste alle veganer, opgav koffein for mange måneder siden ..
Se mit søde indtag, jeg ryger ikke, så..Det er godt ...
Jeg prøver og forbliver i øjeblikket.. det er skadeligt for depression, jeg finder ud af at leve i fortiden.
Det er allerede forbi.
Træningen er hård, da vi bliver meget kølige & snedækkede ..
Men på de ok dage vil jeg gå til / fra købmanden... 1/2 t gåtur ..
Jeg har bemærket en ændring.. simpelthen uden koffein ..
Mine medicin syntes at fungere bedre, min søvn virkede bedre ..
Sidst ikke mindst..spænd solen ind!
Åbn mine gardiner, men som også en migræner... igen, det samme gamle gælder..i
Moderation.
Og absolut, da det gør MEGET MEGET meget syg uden ALKOHOL.
Opgivet gaden narkotika for eons siden.
Jeg jubler med min te til DET enorme!
Anbefal ikke nogen af ​​mulighederne til nogen som helst alder med denne sygdom !!!
MIT bagel (selvfølgelig 12 korn) er nu ristet... så jeg får noget mere mad i maven bortset fra frugt.
Hjælper, når du også har en enorm med-cocktail..ciao :-)

26. november 2013 kl. 04:10

Hej-
Tak så meget for at du sendte dette. Jeg føler mig ikke så alene eller utilstrækkelig.
Det er nøjagtigt, hvordan jeg har det? Jeg har forventninger til min egen & nogle med min søn & meget lille mængde familie & venner.
Det er sværere at kontrollere og skjule min mentale sundhed, når jeg bliver ældre? Jeg har arbejdet så hårdt
at tage sig af terapi, medicin og bedring i næsten 25 år! Men depression og angst er stadig en del af mit liv. Jeg er næsten 47 år og med en smuk 7 år gammel søn & min bedste ven som livspartner / ægtefælle i tæt på 18 år gør livet det værd, men mental sundhed og hormoner
PMDD, måske er Peri-overgangsalderen forstyrrende. Hvert år har jeg gjort nogle fremskridt på en eller anden måde, som jeg håber. Jeg elsker lys og fortryllelse, tak, være fredelig, men ikke den kommercielle idé, vi alle på en eller anden måde falder til? At gætte at leve og lære? Jeg er Dem taknemmelig og ønsker alle fred og velsignelser hver dag, denne feriesæson & i det nye år!

26. november 2013 kl. 12:46

Hej Alexa :) Stress ser ud til at komme på ferietid. Det er ikke altid let at slappe af, nogle gange vil vi gøre det hele og blive overvældede og stressede. Jeg kan godt lide din idé om planlægning, selv baby-trin hjælper dig. Det er okay at sige nej også, vores sundhed skal komme først. Jeg ønsker dig en glad Thanksgiving, succes i din afsluttende eksamen og en bedre transportform. :)

21. november 2013 kl. 14.20