Verbal misbrug og depression vs. ulykkelighed

Jeg så et citat for nylig, der sagde, "Før du diagnosticerer dig selv med depression, skal du sørge for, at du ikke blot er omgivet af rykker." Misbrug i forhold forårsager depression med tiden, men at være deprimeret og være ulykkelig er to forskellige dyr. Mere end sandsynligt vil en læges diagnose af depression overskygge din kroniske ulykke, og i stedet for at forsøge at løse årsagen, vil du ty til behandling af symptomet (depressionen).

Verbal misbrug og depression: Problemet med en depression diagnose

De læger, som jeg for nylig har besøgt for min depression, gør et meget bedre stykke arbejde med at slæbe, end de gjorde tilbage i 1996, da jeg modtog min første recept til antidepressiva. Dengang var min læge så glad for at have en løsning for mig, at han ikke spurgte mig om, hvad der måske har forårsaget mine følelser, for ikke at stille spørgsmålstegn ved mig om mit forhold til min mand.

Fra omkring 2008 begyndte mine læger at spørge om mit forhold, da de skrev recept. Måske er det fordi de var militære læger og vold i hjemmet er et sådant problem i hæren, men jeg håber, at læger overalt stiller de samme spørgsmål til deres patienter! De ved, at kronisk ulykke kan føre til depression, og i det mindste forsøger de militære læger at hjælpe os med at afdække roden til vores ulykke.

Når kronisk ulykke på grund af vold i hjemmet er roden til din deprimerede tilstand, kan du ikke helbrede din depression uden proaktivt at tackle dit voldelige forhold. Du kan ikke helbrede noget, når det fortsætter med at gengive sig selv dagligt. Misbrug er en fase fire ondartet kræft i din følelsesmæssige tilstand.

Misbrug, depression og ulykke

Kronisk ulykke kan påvirke kemikalierne i din hjerne på en mere permanent basis. Derfor er det vigtigt at finde årsagerne til din ulykke, så snart du bemærker følelsen, før det har mulighed for at ændre din hjerne.

Problemet i voldelige forhold er, at vi ofre kører på rutsjebanen i den voldelige cyklus. Vi er glade i bryllupsrejse-faser, bekymrede under spændingens opbygning, bange, når misbrugerens vrede topper, og trist efter, at han / hun har skadet os. Alligevel ruller den doggone bryllupsrejse tilbage på plads, og vi er igen på toppen af ​​verden, glade og sikre og klar til at påtage os verdenen med den der elsker os igen.

Bryllupsrejse perioder udgør nødvendigvis en større del af vores hukommelse ejendom. Sindet har systemer til rådighed for at hjælpe det med at kontrollere, hvor meget et traume kan skade dig. Benægtelse, omramning af begivenheder, god ol-huskning og en række andre traume-benægtere hjælper med at glans over smerter. (Din hjerne prøver bare at beskytte dig!)

Men dit sind tillader lykken at løbe fri! Lykken kan køre hele dit system. Mennesker bliver afhængige af de falske lykkestoffer, der giver mulighed for at dræbe sig selv. Pointen er, at der ikke er nogen begrænsningsordre for minderne om lykke. Din bryllupsrejse perioder hjælper dig med at fejle huske ulykken, sværhedsgraden og varigheden, som resten af ​​den voldelige cyklus skaber.

Din kroniske ulykke forårsaget af dit voldelige forhold kan skifte til depression uden at du bemærker det.

Forskelle mellem ulykke og depression

Ulykkelige mennesker ved, at de er ulykkelige og indser, at det er en midlertidig følelse, der frembringes af en trist begivenhed, og de ser et lys i slutningen af ​​tunnelen. Ulykkelige mennesker ved, at de vil føle sig glade igen i tide.

Deprimerede mennesker føler sig ofte triste, men kan ikke præcisere en grund til, eller de føler en type intethed - ingen tristhed, ingen lykke, intet håb. En deprimeret persons tunnel er lang og snoet, hvilket blokerer lyset i slutningen fra synet.

Depression er en kemisk funktionsfejl i din hjerne. Ulykke er en følelse. Der kan ikke være noget galt med, hvordan du har det, men der kan være noget galt med, hvordan din hjerne bruger dens kemikalier. Antidepressiva hjælper depression, men der er ingen pille derude, der kan hjælpe ulykke.

Hvordan kan du se forskellen? Jeg kan fortælle dig, hvordan jeg kunne fortælle forskellen, og jeg håber, at det også fungerer for dig. Udfyld det blanke: "Jeg føler __________."

Mine svar i 2006 læste sådan:

Jeg føler mig trist. Jeg føler mig forrådt. Jeg føler mig fast. Jeg føler mig ikke understøttet. Jeg føler mig kærlig. Jeg føler mig ignoreret. Jeg føler mig klædet efter at være blevet skudt væk. Jeg føler mig ensom. Jeg føler mig bange. Jeg føler mig ignoreret. Jeg føler mig ikke respekteret. Jeg føler mig løbet af. Jeg føler mig alene, men ikke på en god måde. Jeg føler mig isoleret.

Min mand misbrugte mig, og disse udsagn afspejler min lidelse fra hans misbrug. Når jeg er deprimeret, ser mine udsagn sådan ud:

Jeg føler en nedadgående spiral. Jeg føler mig ubrugelig. Jeg føler, at der ikke er nogen grund til at komme ud af sengen. Jeg føler mig forvirret. Jeg føler, at min smerte ikke slutter. Jeg føler mig håbløs. Jeg føler mig træt. Jeg føler mig trist. Jeg har det som en grå mur omkring mig.

Depression fokuserer indad og fokuserer ikke på nogen specifik handling eller årsag. Ulykke har en årsag.

Hvis du har gennemgået ulykke på grund af dit voldelige forhold og nu føler, at du er deprimeret, skal du fortælle det til din læge. Antidepressiva kan hjælpe din hjerne med at vende tilbage til dens rette funktion, og du kan føle dig bedre. Men stop ikke der! Indtil du adresserer den underliggende ulykke (bl.a. misbruget), forbliver smerten.

Du kan finde Kellie Jo Holly på hende internet side, Amazon-forfattere, Google+, Facebook og Twitter.

* Både kvinder og mænd kunne være misbrugere eller ofre, så tag ikke mine udpegelsesvalg som en implikation af, at det ene køn misbruger, og det andet bliver offer.